Pozdní dospělost: co to je, vlastnosti a jak nás ovlivňuje

Pozdní dospělost, známá také jako senescence, je v populární kultuře chápána jako poslední období našeho života. To je pravda, ale není to jen ono, ale je to také okamžik, ve kterém si dopřejeme zasloužený odpočinek a dobře zvládnutý může být časem osobního růstu a rozvoje.

V případech, kdy události, jako je odchod do důchodu nebo úmrtí a manžela, může být tato fáze synonymem osamělosti a izolace, stejně jako fyzických zdravotních problémů a duševní.

Klíčové jsou osobnostní rozdíly a způsob, jakým se člověk vyrovnává s pozdní dospělostí, což je problém, který podrobně prozkoumáme níže.

• Související článek: "Střední dospělost: co to je, vlastnosti a jak nás ovlivňuje"

Co je pozdní dospělost?

Pozdní dospělost, známá také jako stáří, stáří nebo senescence, začíná ve věku 60 let a končí, když život skončí. Je charakterizován postupným poklesem fungování všech tělesných systémů s progresivní ztrátou funkce. síly a kognitivních schopností, kromě toho, že mají více možností prezentace patologií všeho druhu a poruch neurologický.

Jedná se o poněkud kontroverzní fázi, jak ji někteří teoretici přímo nazývají „stáří“, charakterizované jednoduše stářím. Jeho výchozí bod je také předmětem debaty, i když je dohodnuto, že by začal mezi 60. a 65. rokem a končil až do okamžiku smrti.

Protože lidé mohou žít dlouho, mají případy starších lidí ve věku 120 let, pozdní dospělost může být nejdelším obdobím života, i když také stojí za zmínku, že v jiných případech může být smůla zemřít poměrně brzy, v pouhých 70 letech.

Je velmi důležité, aby se po dosažení této fáze udělalo vše pro udržení dobrého fyzického a duševního zdraví. Je nezbytné, abyste se čas od času věnovali fyzické aktivitě, kromě toho, že jste duševně aktivní a děláte relaxační aktivity, aby se tělo příliš nezatěžovalo, což je pro něj škodlivý faktor stejný.

Navíc, protože starší dospělí jsou vystaveni riziku uvěznění v osamělosti a jsou slabší, je nezbytné, aby komunikovat se svými vrstevníky a rodinou a často je kontrolovat, abyste se ujistili, že mají vše, co potřebují. potřeba.

• Mohlo by vás zajímat: "Střední dospělost: co to je, vlastnosti a jak nás ovlivňuje"

Fyzické a psychické vlastnosti

Existuje několik charakteristik, které můžeme vyzdvihnout v pozdní dospělosti.

Fyzikální vlastnosti

V pozdní dospělosti dochází k několika fyzickým změnám, z nichž všechny souvisí s poklesem těla. I když nemusí být nutně synonymem pro nemoci nebo zdravotní problémy, pravdou je, že tělo během třetího věk je citlivější k patologiím a fyzickým změnám, jako jsou bolesti kloubů nebo zranění s větší frekvence.

Některé z fyzických změn, které můžeme pozorovat ve stáří, jsou ztráta textury a elasticity kůže, ztenčení a celkové šedivění vlasů, ztráta kostní a svalové hmoty, ztráta zubů a problémy s dásněmi, horší vidění a sklon k osteoporóza. Tělo je křehčí, zvyšuje se možnost vzniku nemocí, které se mohou stát chronickými, jako je cukrovka, revmatismus nebo artritida.

• Související článek: "Typy stárnutí (primární, sekundární a terciární)"

Psychologické vlastnosti

Pokud jde o psychologické vlastnosti, stojí za zmínku, že proběhla určitá debata o tom, jak jsou kognitivní schopnosti ve stáří. Zde je spor podobný tomu, který nastal ve střední dospělosti, protože je pravda, že se ztrácí paměť, pozornost, koncentrace a plynulost řeči. řešení nových problémů, ale také, dokud nedojde k demenci, přibývá znalostí a také zkušeností o život.

The fluidní inteligence, což je schopnost řešit nové problémy, ve stáří klesá. Namísto, krystalizovaná inteligence, založená na zkušenostech a učení, má tendenci se udržovat nebo dokonce zvyšovat, i když umírněným způsobem. I když je těžší se učit nové věci, nikdy to nepřestanete dělat.

• Mohlo by vás zajímat: „Vývojová psychologie: hlavní teorie a autoři“

Psychosociální vývoj

V posledních letech se v literatuře velmi často objevují dva termíny, které označují, jak dochází v této fázi k pokroku: úspěšné stárnutí a optimální stárnutí. Použití těchto termínů naznačuje, že existuje správný nebo lepší způsob stárnutí. Ať je to jak chce, stojí za zmínku růst ve smyslu osobního rozvoje pokračuje i ve stáří a mnoho starších lidí, kteří se cítí zdraví, kompetentní a mají svůj život pod kontrolou, prožívá tuto fázi ne jako nevyhnutelný konec, ale jako velmi pozitivní fázi, ve které mohou prozkoumat to, co, když jsou mladší, ne mohl.

Lidé s více extroverti Mají tendenci prožívat své rané seniorské roky s pozitivními emocemi a štěstím, vidí to jako příležitost vyzkoušet nové věci nebo si užít zasloužený odpočinek. Naproti tomu lidé s neurotickými sklony mají tendenci prožívat toto stadium negativně, s obavami a strachem. tváří v tvář nejistotě, kromě vnímání, že stáří je dobou, kdy lidé přestávají být užiteční společnost.

Erik Erikson Stáří chápal jako poslední fázi životního cyklu, jehož charakteristickým konfliktem je integrita vlastního já tváří v tvář beznaději. Lidé, kteří se dožívají vysokého věku, potřebují zhodnotit, syntetizovat a přijmout svůj život a přiznat, že se k nim blíží smrt. Ti, kteří jsou otevřenější nebo s pozitivnějším myšlením, se budou snažit najít smysl soudržnost a integritu místo toho, abyste propadli zoufalství ze své neschopnosti znovu prožít minulost v a odlišný.

Můžeme říci, že ti nejpozitivnější starší lidé, místo aby byli posedlí a posedlí tím, co nedělali v mladších letech, snaží se chytit býka za rohy a aby bylo vaše stáří smysluplné, obohacující a šťastné. Ti, kteří toho nedosáhnou, jsou ohromeni beznadějí při uvědomování si, že jsou čas utíká k hledání jiných cest k integritě já, pokračujíc s návrhem Erikson.