Jak vytvořit disciplínu u teenagera

Dospívání je v mnoha případech těžko zvládnutelnou dobou života, a to jak pro samotného adolescenta, tak pro jeho rodiče.

Je zřejmé, že každý případ je jedinečný, ale obecně platí, že změny v hlavních odkazech těchto mladých lidí (kteří přecházejí z toho, že jsou rodiči, na lidi v věk nezletilého) a tendence k impulzivitě a experimentování komplikují skutečnost, že se doma vytváří disciplína, ale každopádně to není nic nemožné.

V tomto článku najdete Relativně jednoduché tipy pro podporu disciplíny v chování dospívajících, což usnadňuje zohlednění pravidel chování.

• Související článek: „3 fáze dospívání“

Jak vychovávat a vzdělávat u disciplíny u teenagera?

Ačkoli případy větších problémů s konflikty a soužitím vyžadují podporu psychologa, mnohokrát to není nutné. Tyto tipy vám pomohou vytvořit optimální podmínky pro to, aby váš dospívající syn nebo dcera vyvinuly větší tendenci k disciplíně.

1. Vyhněte se štítkům a zaměřte se na nápravu chování

Normy mají své raison d'être v podpoře určitých vzorců chování a v odrazování od ostatních. V tomto smyslu,

Je velmi důležité, že když dospívající pravidla nedodržuje, směřujete svou kritiku k jeho chování, a nikoli k jeho identitě nebo jeho podstatě jako osobě. K tomu dochází nepoužíváním adjektiv a označení jako „musíte přestat být impulzivní“ nebo „jste člověk příliš hašterivý “a zaměřit se na konkrétní chování, které má tendenci se množit a které jsou problémy. Pokud ne, budete upřednostňovat jejich sebepojetí, aby bylo spojeno s těmito adjektivy, a aby o nich přemýšleli v těchto pojmech, což je vede k tomu, že před pokusem o změnu hodí ručník.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je to předsudek? Teorie, které to vysvětlují, a příklady “

2. Stanovte realistická a věková pravidla

Cíle, kterých má být dosaženo dodržováním pravidel, musí být realistické a udržovat se rovnováha mezi tím, co dělají spontánně, aniž by se snažili modulovat své chování, na jedné straně, a jeho ideální a nedosažitelnou verzí na straně druhé. Pokud jsou stanovené cíle příliš obtížné s ohledem na jejich schopnosti a úroveň rozvoje psychologické, budete frustrovaní a přestanete se snažit dodržovat tato pravidla, určitě jich mnoho pustíte blok.

3. Vysvětlete, proč tato pravidla

Aby mohl internalizovat pravidla pro dodržování pravidel a vytvářet disciplínu doma, je nutné, aby pochopil jejich důvod, protože jinak je bude považovat pouze za uložení a neposlechne je, kdykoli je to možné, pokud je to možné kompenzuje. Zvažte proto potřeby, které musí systém pravidel dodržovat, a snažte se vyhnout argumentům, které jsou příliš abstraktní nebo jsou založeny pouze na popisu hodnot: Naučte je také praktickým výhodám neporušování těchto pravidel a života v prostředí, ve kterém ostatní také dodržují určité vzorce chování aby neubližoval ostatním.

4. Posily a tresty musí být krátkodobé

Mezi odměnami (fyzickými nebo symbolickými) a tresty za pozitivní nebo negativní chování by neměla být dlouhá doba. Takto, vzpomínka na zkušenost, která vedla k těmto důsledkům, je v paměti upevněna konzistentnějším způsobem spolu s tím, co bylo zažito během odměny nebo trestu. V každém případě je třeba se zcela vyhnout formám trestu, které zahrnují fyzickou bolest.

5. Jít příkladem

Abyste ukázali, jak důležité je dodržovat pravidla, musíte jednat podle toho. Nemusíte být dokonalí ve všem, ale musíte se snažit neporušovat pravidla, která byla výslovně formulována a která utvářejí model koexistence, který je doma hledán.

Hledáte profesionální psychologickou podporu?

Pokud hledáte psychoterapeutické služby pro vás nebo vašeho syna či dceru, kontaktujte naše profesionály. Od té doby Psychologie Cribecca nabízíme služby psychologické intervence pro děti, dospívající a dospělé a naše sezení Mohou být osobně v našem psychoterapeutickém centru v Seville nebo online prostřednictvím videohovory.

Bibliografické odkazy:

• Céspedes, A. (2007). Děti se vzteky, vzdorující dospívající. Jak zvládat poruchy chování u dětí. Edice B. Skupina Z.
• Adams, G.R.; Gullotta, T. & Montemeyer, R. (1996): Problémy ve vývoji dospívajících.
• Kim J.; McHale S.M.; Osgood D.W.; Grouter A.C. (2006). Podélný průběh a rodinné korelace sourozeneckých vztahů od dětství po dospívání. Vývoj dítěte. 77 (6): 1746–1761.
• Matalí, J. (2016). Dospívající s poruchami chování. Jak je můžeme detekovat? Co je třeba udělat? Barcelona: Nemocnice Sant Joan de Déu.
• Pantic, I. (2014). Online sociální sítě a duševní zdraví. Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, 17 (10), 652-657.
• Spear, Linda Patia (1. února 2013). „Adolescent Neurodevelopment“. The Journal of Adolescent Health, 52 (2 0 2): S7-13.