10 tipů pro výběr dobrého psychologa

Výběr psychologa, který nám nabídne vaše sezení, se může zdát jako jednoduchý úkol ve věku, kdy vám internet umožňuje rychle vyhledat nejbližší konzultaci.

Pokud žijeme v malé populaci, možná budeme muset zjistit, kteří odborníci v oblasti duševního zdraví praktikují v naší oblasti. jsme ve velkém městském jádru, budeme mít i nadále mnoho nástrojů, které nás budou informovat o všech dotazech zavřít. Věci se však komplikují, když do rovnice zavedeme proměnnou „kvalita“.

Výběr dobrého psychologa není vždy snadný úkol existuje mnoho faktorů, které je třeba vzít v úvahu, a některé z nich závisí na konkrétním typu služby, kterou hledáme.

• Doporučený článek: „11 nejlepších psychologických a psychoterapeutických klinik ve Španělsku“

Tipy pro výběr dobrého psychologa

Každý případ si samozřejmě zaslouží prostudování a je nemožné dát konkrétní klíče k výběru toho nejlepšího všech odborníků, aniž by znali charakteristiky pacienta a psychologů dostupných v zóna. Můžete se však řídit některými obecnými pokyny, které vám pomohou vybrat dobrého psychologa.

Tady máš deset z těchto klíčů.

1. Ujistěte se, že je psycholog nebo psycholog

Prvním bodem při výběru dobrého psychologa je... ujistěte se, že jste psycholog nebo psycholog. Zdá se to jako velmi zřejmý bod, ale je třeba mít na paměti. Na trhu práce se na trhu práce hojně vyskytují štítky a označení, díky nimž si myslíme, že každý, kdo je používá k vlastní definici, je psycholog. Není to však pravda: v dnešní době je možné se prezentovat jako „psychoterapeut“ nebo „terapeut“, aniž byste ukončili vysokoškolské vzdělání v oboru psychologie. Byl nahlášen případy narušení práce.

Někdo, kdo tvrdí, že je psychoterapeut, nemusí být psychologem, i když psycholog může být psychoterapeutem. Abyste měli jistotu, že osoba nabízející sezení má vysokoškolské vzdělání v psychologiiMůžete zkontrolovat, zda má vysokoškolské číslo a oficiální vysokoškolský titul.

2. Zkontrolujte, zda mají specializaci na to, co hledáte

Existují mnoho typů psychologů, Y ne všechny musí být vhodné pro to, co hledáte. Nejprve byste měli zjistit, zda je odborník, který vás bude ošetřovat, speciálně vyškolen Klinická psychologie, protože existují i ​​psychologové, jejichž specializace je zaměřena na marketing, výzkum v laboratořích nebo Lidské zdroje. Pamatujte, že v závislosti na zemi, ve které žijete, může stačit být klinickým psychologem s vysokoškolským vzděláním, nebo možná budete muset dokončit alespoň postuniverzitní magisterský titul.

Jakmile se ujistíte, že si vyberete mezi kvalifikovanými lidmi v klinické nebo zdravotní psychologii, zjistěte to které z nich se specializují na problémy, které chcete léčit.

3. Zjistěte, jaký typ psychoterapeutického přístupu nabízí

Psycholog může nabídnout psychoterapeutické přístupy, které v současné době nemají spolehlivé důkazy o jejich účinnosti, například terapie minulého života a další alternativní terapie. To není důvod k vyřazení jejich služeb, ale je třeba si to uvědomit některé praktiky nemají podporu vědy.

Alternativní terapie mohou být více či méně užitečné v závislosti na každém jednotlivém případě, protože užitečnost je či není určena pacientem svou vlastní subjektivitu, ale dobrý psycholog nebude vydávat jednu z těchto praktik za způsoby intervence s empiricky prokázanou účinností.

Než si vyberete psychologa, měli byste to vzít v úvahu formou psychologické léčby, která má největší vědeckou podporu, je kognitivně-behaviorální terapie, i když existují způsoby léčby, které se ukázaly jako účinné při řešení specifické poruchy. Proto nejlepší, co můžete udělat, je požádat o informace o míře účinnosti vědecky prokázáno, že nabízené léčby mají, a od té chvíle rozhodnout o jednom nebo druhém směr.

4. Zajistěte, aby byla zaručena důvěrnost

Nikdy to neuškodí si to zapamatovat Během zasedání musí být zaručena důvěrnost všeho, co říkáte nebo děláte. Obecně platí, že vaše osobní údaje nemohou být sděleny žádným profesionálním psychologem ani společností složenou z psychologů. Pokud bude tato důvěrnost jakýmkoli způsobem porušena, může být tato skutečnost důvodem ke stížnosti.

5. Musíte podepsat dokument s informovaným souhlasem

Před zahájením léčby Měli byste dostat dokumentaci s informacemi o dostupných službách a konkrétně s typem terapie, kterou si vyberete. K tomuto typu dokumentace musí být přiložen dokument s informovaným souhlasem, ve kterém podepíšete, protože víte, co se bude během zasedání dělat.

6. Nabízí hodnocení a diagnostiku?

Na začátku návštěv psycholog musí prozkoumat problém pacienta ve fázi hodnocení, která by neměla přesahovat první 4 nebo 5 sezení. To vám umožní stanovit diagnózu vašich problémů a tato diagnóza by vám měla být vysvětlena prostými slovy, abyste jí porozuměli.

Pokud si všimnete, že osoba, která vám podává terapii, prodlužuje fázi hodnocení na neurčito, smíchejte tuto fázi s nebo si všimnete, že vaše vysvětlení diagnózy je záměrně matoucí a esoterické, zvažte přerušení léčby zasedání.

7. Je váš návrh intervence jasný?

Výběr dobrého psychologa je také vyberte si profesionála, který umí dobře komunikovat se svými pacienty a který si nevyhradí informace o svém plánu zasáhnout prostřednictvím terapie. Proto by měl být schopen vám jasně vysvětlit počet plánovaných sezení a co se během nich stane.

Podobně musíte být schopni nabídnout jasné odpovědi ke všem pochybnostem o terapii, které se objeví.

8. Psycholog by vás neměl soudit

Psychologové nikdy by neměli soudit své pacienty, tak jako jejich role je zaměřena na nabídku řešení a směřování úsilí k jasným cílům. Nezajímá je, že jsou strážci morálky. Psycholog musí vědět, jak propagovat dobro vztah, tj. prostředí důvěry, které vám umožní vyjádřit se bez vazeb.

Částečně to je důvod, který umožňuje pacientům čestné chování během sezení.

9. Jak probíhá terapeutický vztah?

Kliničtí psychologové se snaží najít řešení, nepřátelit se s jeho pacienty nebo se s nimi romanticky zaplést. Navazování osobních vztahů s pacienty je v rozporu s deontologickým kodexem psychologů.

Pokud si všimnete, že osoba, která vám nabízí léčbu, se chová jako přítel nebo vám dá vědět, že hledá kontinuitu vašeho vztahu v hodinách, kdy s vámi není zacházeno jako s profesionálem, měli byste opustit terapii ihned.

10. Považujete za užitečné jít na konzultaci?

Jako poslední možnost, měli byste být osobou, která hodnotí užitečnost návštěvy psychologa. Psychologové na vás tak nemohou tlačit, abyste pokračovali v léčbě, ani by vám neměli říkat, že si neuvědomujete, jak užitečné jsou vaše služby.

Pokrok, kterého můžete dosáhnout, je k ničemu, pokud si to v závěrečných fázích terapie nevšimnete vy.

Shrnutí ...

S ohledem na tyto klíče byste již měli být schopni učinit informované rozhodnutí při výběru dobrého psychologa. Mějte však na paměti, že seznam, který jste právě přečetli, může být nekonečný a že existuje nekonečné množství otázek, které byste měli zvážit Vyberte si jednoho nebo druhého profesionála, takže vám stojí za to posoudit, co hledáte a do jaké míry to za vás mohou udělat. nabídka.

Máte-li jakékoli dotazy týkající se role psychologa a vztahu terapeut-pacient, musíte jen udělat zanechat svůj dotaz v komentářích (pod příspěvkem) a my vám s radostí odpovíme.