Odpuštění: jeden z nejlepších nástrojů ke zvýšení štěstí

Pokud bychom vytvořili seznam lidí, kterým bychom měli odpustit, museli bychom být na prvním místě.

Je těžké pochopit a přijmout toto tvrzení, ale je to tak… První osobou, které bychom měli odpustit, jsme my sami. Pochopit to, učinit rozhodnutí a vědět, jak to udělat, není snadné. Je to úkol vnitřní práce, který vede k osobnímu růstu a uvolnění obrovské psychologické zátěže.

• Související článek: „Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi“

Odpuštění je cenným psychologickým zdrojem

Odpuštění vám umožní osvobodit se od omezujících přesvědčení a postojů. Uvolněte své mentální a emoční energie, abyste je mohli použít k vytvoření lepšího života. A to je to, že máme obrovský užitek, když se rozhodneme odpustit sobě, a totéž se děje se všemi kolem nás.

Přemýšlejte o následující reflexi: je pro vás těžké odpustit ostatním? Pokud je odpověď ano, znamená to, že ani vy si nevíte odpustit.

Všichni jsme byli někdy v životě zraněni. Všichni žijeme každodenní situace, kdy jsme příčinou nebo obětí trestného činu

. Obvykle jsou tak malé, že se je snažíme zapomenout, abychom nezměnili naši emoční rovnováhu. Koneckonců věříme, že se nebudou opakovat, nebo předpokládáme, že nedošlo k žádnému špatnému úmyslu, nebo jednoduše, že neovlivní psychickou stabilitu.

Nicméně, když poškození přesáhne naši úroveň tolerance, utrpení se stává intenzivnějším; a pokud se prodlouží v čase, otestuje naši duševní a fyzickou odolnost. Poté se nám navrácení utrpěné škody v naději na obnovení rovnováhy jeví jako něco instinktivního. Pomsta však promění oběť pouze v agresora a nezajistí vnitřní mír.

Tajemství spočívá v této vnitřní cestě za předpokladu, že nejsme dokonalí, že můžete dělat chyby, že se z těchto chyb poučíte. Je to v tom okamžiku, kdy vina slábne a my začneme skutečně přijímat sami sebe, svými věcmi. dobré věci a naše špatné věci, s vědomím a pocitem, že máme možnost dělat chyby a odpusť nám.

Odpuštění nám pomáhá dosáhnout i našich nejpraktičtějších a bezprostředních cílů.

Pokud jste neodpustili, část naší vnitřní životní energie je uvězněna v odporu, hněvu, bolesti nebo nějakém utrpení.. Tato uvězněná vitální energie nás bude omezovat. Ztěžuje to posun vpřed, frustruje nás a zpomaluje v osobním rozvoji.

Pochopení, že můžeme dělat chyby, vám také pomůže osvobodit se od viny, která ji nedělá Umožňuje to přijmout chybu, ale vinu za tuto chybu, ale to vám vezme sílu a nutí vás nosit s sebou city negativy.

Cvičení odpuštění posiluje dobrotu ve vás, abychom byli ve svém životě aktivnější. Naučit se odpouštět vám může jen pomoci; nemůže ti ublížit. Přijmete sami sebe takového, jaký jste, a zvítězíte vinu.

Odpuštění je nesmírně praktické a užitečné. Není na tom nic vágního ani nepraktického. Odpuštění nás osvobozuje. Bude to, jako byste viděli svůj život shora a nejjednodušší způsob, jak se dostat tam, kam chcete. Život se otevírá před vámi.

Když se naučíte odpouštět, objeví se schopnosti, které ve vás dřímaly, a zjistíte, že jste mnohem silnější a schopnější člověk, než jste si dříve představovali.

Pokud vás zajímá rozvoj dovedností souvisejících s odpuštěním, můžete aplikaci vyzkoušet Gurumind, který obsahuje desítky obsahu všímavosti a meditace. Více informací o ní najdete v tato stránka.