Odejít z práce kvůli psychickým problémům: co jsou zač a jak pracují

Lidské bytosti stráví na pracovišti přibližně 9 hodin denně. To znamená, že více než polovina naší „užitečné“ rutiny (ve které nespíme) odpovídá výkonu v práci, vztahům s kolegy a různé dynamice Výroba. Pokud je člověk v této oblasti svého života nešťastný, těžko by mu bylo dobře v jakékoli jiné.

Z tohoto důvodu pro nás není těžké rozpoznat, že práce je jasným zdrojem stresu a úzkosti a podporuje vznik dalších závažnějších stavů, jako je deprese. Údaje hovoří samy za sebe: ve Španělsku trpí 60% pracovníků stresem z jejich postavení a pouze 37% je spokojeno se svou úrovní rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Faktem je, že dynamika práce není obvykle adekvátní, bez ohledu na to, jak moc se s ní pracovníci snášejí.

Na základě tohoto předpokladu podívejme se, jaké role hraje stres, úzkost a deprese při pracovní neschopnosti.

• Související článek: „Psychologie práce a organizací: profese s budoucností“

Odejít z práce kvůli psychickým problémům

Nejprve je třeba poznamenat, že jakýkoli důvod absence v práci musí v případě potřeby vyhodnotit lékař primární péče Neštěstí je běžná nemoc nebo pracovní úraz (pokud se jedná o úraz v pracovním prostředí, přejděte na Mutual).

Pokud jde o depresi a další psychologické problémy, existují dvě oblasti činnosti založené na původu nepohodlí:

• Běžné nepředvídané události: když je stresor nebo spouštěč emočního stavu mimo pracoviště (smrt milovaného člověka, rozchod nebo jakýkoli jiný důvod), výtok řídí ošetřující lékař hlavní.
• Profesionální nepředvídané události: když je v pracovním prostředí nalezen stresor nebo spouštěč emočního stavu (stres, obtěžování, mobbování atd.), Dovolenou řídí Mutual.

Kromě toho je třeba poznamenat, že Je nutné se zaregistrovat na sociálním zabezpečení a předložit předchozí příspěvky, v případě, že důvod je dán běžnými událostmi (konkrétně minimálně 180 dní v časovém intervalu 5 let). Je také třeba zdůraznit, že diagnóza je pouze pro pacienta, takže nemusíte informovat společnost o důvodu vašeho stažení.

Jakmile je stanovena diagnóza a je dosaženo závěru, může osoba s chronickou depresí / stresem nebo generalizovanou úzkostí zůstat na dovolené maximálně 12 měsíců, lze jej prodloužit o dalších 6 měsíců pokud to odborníci považují za nutné a existuje pravděpodobnost uzdravení.

Mezi 4. a 15. dnem dovolené obdrží profesionál 60% základu příspěvků, což je číslo, které se od 16. stabilizuje na konstantních 75%.

• Mohlo by vás zajímat: „Syndrom vyhoření (Burning Syndrome): Jak to zjistit a jednat“

Nízká kvůli úzkosti

Na konci dne jediný, kdo může rozhodnout, zda je určitým stavem patologie nebo stav v rámci normálu, je odborník specializující se na duševní zdraví. V každém případě není na škodu položit řadu základů ve vztahu k duševním poruchám, které se nás zde týkají.

Především „Státní“ úzkost a „patologická“ úzkost mohou způsobit zmatek v běžné populaci. Je normální po několik dní pociťovat úzkost, pokud se blíží důležitá událost nebo pokud se v pracovním prostředí něco pokazilo, protože u lidí jde o zásadní fyziologickou reakci. Když cítíme nebezpečí, je uvolněno adrenalin v našem těle, což podporuje zvýšenou srdeční frekvenci, stahuje krevní cévy a zvyšuje frekvenci dýchání. Výsledkem je bojová nebo letová odezva, která je krátkodobá.

Na druhou stranu, kortizol se uvolňuje dlouhodoběa reaguje na stres mobilizací živin do svalových tkání a jejich potlačením procesy, které nejsou v tuto chvíli nezbytné (například imunitní systém nebo správná rovnováha zažívací). Když je tělo chronicky vystaveno kortizolu bez zvláštního důvodu, objeví se příznaky chronické úzkosti, jako jsou střevní potíže, potíže se soustředěním, bolest na hrudi, potíže s odpočinkem, křeče a další věci.

Rozdíl mezi znakem a patologií se nachází v době trvání události. Pokud úzkost trvá několik dní a je oprávněná, může to být normální. Problém nastává, když neexistuje stresující faktor a člověk je nadále nervózní a má neustálé nepohodlí na pozadí. Obecně se o generalizované úzkostné poruše (GAD) uvažuje, pokud se příznaky projeví po dobu 6 měsíců nebo déle. Prevalence GAD se odhaduje na 3% až 7% běžné populace.

Nízká kvůli depresi

Deprese je velmi odlišný příběh, protože je mnohem lepší chybovat na straně opatrnosti, jít k lékaři a vyloučit diagnóza ve všech případech, spíše než nechat stav postupně převzít pohodu individuální. Tak jako tak, Diagnostický a statistický manuál duševních poruch pro pacienta s diagnostikovanou depresí poskytuje následující pokyny:

• Depresivní nálada po většinu dne.
• Výrazný pokles potěšení z činností, které byly dříve považovány za stimulující.
• Významné zvýšení nebo snížení hmotnosti (více nebo méně než 5% tělesné hmotnosti) nebo ztráta chuti k jídlu.
• Nespavost.
• Agitovanost a zpomalení psychomotoriky. Toto znamení musí být dodržováno prostředím, nikoli vnímáním sebe sama pacienta.
• Ztráta energie, pocit únavy.
• Pocit bezcennosti a nadměrné viny.
• Snížená schopnost myslet, soustředit se a výrazné potíže při rozhodování.
• Pokus o sebevraždu, opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu nebo uskutečnění konkrétního plánu spáchat sebevraždu.

Aby byla diagnóza spolehlivá, musí pacient vykazovat alespoň 5 z těchto příznaků po dobu minimálně dvou týdnů, přičemž příznaky se vyskytují téměř každý den v týdnu. Pokud uvidíte, že se v těchto řádcích odrážíte, neváhejte navštívit lékaře. Ne kvůli pracovní neschopnosti, ale kvůli vaší pohodě jako člověka.

Význam duševního zdraví v práci

Deprese je jednou z hlavních příčin zdravotního postižení na celém světě, možná jen překonaný muskuloskeletálními poruchami (jako jsou bolesti dolní části zad). Odhaduje se, že 3% krátkodobých obětí jsou způsobeny depresivními příznaky a 76% těch, kteří o ně požádají, jsou ženy.

Obtěžování v práci, nerealistická očekávání, mobbování a mnoho dalších událostí může ze života v práci udělat opravdové peklo. Každý občan má právo požádat o výběr, považuje-li to za relevantní, ale především je to nezbytné především chování, dynamika a chování, které vedou k psychologickému problému instance.