Imposter syndrom: když si nevážíte svých úspěchů

Co je syndrom podvodníka? Tento termín vytvořili v roce 1978 psychologové Pauline Clance a Suzanne Imes.

Ačkoli nejde o klinickou poruchu jako takovou (protože není nozologicky klasifikována v žádném lékařském ani klinickém diagnostickém pojednání), Imposter syndrom je specifikován jako psychické a emocionální znechucení, které přímo souvisí s individuální emocí toho, že není hoden místo (a / nebo uznání), které pacient zaměstnává nebo se těší (na základě svých osobních schopností) v pracovním, akademickém a Sociální.

Imposter syndrom: dosud nerozpoznaná porucha

Pokud tedy uvedený stav není uveden v různých klinických diagnostických příručkách, jak je možné o něm mluvit? Je to proto, že pod tímto pojmem byla seskupena řada klinických příznaků, které způsobují emoční potíže. který se svými vlastnostmi liší od známých a klasifikovaných poruch, ale vyvolává úzkost v trpěliví.

Epidemiologie je mezi profesionály a neprofesionály nejasná, ani nerozlišuje mezi muži a ženami a přibližně v určitém okamžiku svého života to utrpělo sedm z deseti lidí.

Tento syndrom se obvykle objevuje u studentů s vynikajícími známkami a ve větší míře u úspěšných odborníků; je známo, že jeho vzhled má vysokou korelaci s nízké sebevědomí a špatné sebepojetí jednotlivce.

Patologická skromnost

Dalším důležitým faktorem pro jeho vzhled je obvykle pohrdavý nebo kritický přístup lidí, kteří sdílejí prostředí narušeného subjektu a závidí jeho úspěchy.

Osoba, která tímto stavem trpí, má pocit, že v důsledku svého úspěchu nikdy nedělá vše, co ho baví a schopnosti. Jedinec má přetrvávající pocit, že není dostatečně dobrý v tom, co dělá, kromě toho, že se klasifikuje jako zbytečný nebo neschopný; dále se obviňuje z toho, že je podvodník, úplný podvod ve všem, co dělá.

U tohoto syndromu pacient bezpečně předpokládá, že jeho úspěch je otázkou štěstí a náhody, a to nikdy kvůli jeho vlastní inteligenci a schopnostem.

Příznaky

Mezi jeho nejčastější příznaky patří:

• Neustálá víra, že úspěchy a úspěchy si nezaslouží; jedinec se domnívá, že tyto úspěchy jsou způsobeny štěstím, náhodou nebo jinými lidmi v kruhu, ve kterém jsou rozvíjejí a které považují za silnější, než jim pomohly dosáhnout, čímž znehodnocují jejich schopnosti individuální.
• Opakující se nedostatek důvěry ve svých vlastních kompetencích.
• Trvalý strach, že ostatní lidé, kteří mohou být „klamani“ jednotlivec odhalit jejich „podvod“.
• Trvalá nejistota a nedůvěra v akademické, pracovní a sociální oblasti.
• Trvalá očekávání selhání pojištění proti podobným situacím, které úspěšně překonal sám jednotlivec v předchozích událostech.
• Nízké sebevědomí.
• Bez zjevného důvodu se objevují negativní příznaky, jako například: úzkost, smutek, beznaděj atd.

Jak to překonat?

Zajímavé je, že tento pocit není dostatečně připraven postupem času mizí a jedinec získává více zkušeností v oboru, ve kterém působí.

K překonání tohoto stavu je důležité, aby jednotlivec neodmítl nebo ignoroval komplimenty nebo blahopřání, musí je přijmout, jsou výsledkem jeho úsilí!

Je důležité, aby člověk pomáhal ostatním, a tak získáním společného výsledku bude formovat jejich myšlenky, když si uvědomí, že druhá osoba dosáhla svého cíle zásahem toho, kdo trpí syndrom, no, falešná představa, že úspěch je způsoben náhodou, bude postupně vykořeněna.