Top 10 online meditačních kurzů
Výhody pravidelné meditace pro zdraví lidí byly široce prokázány a studovány.
Tuto praxi stále častěji používají lidé na celém světě a nyní se ji může naučit kdokoli online meditační kurzy.
- Související článek: „Jak se naučit meditovat v 7 snadných krocích“
Nejvíce doporučené online meditační kurzy
Níže je 10 nejlepších online meditačních kurzů, pomocí kterých se můžete naučit základy a praktické znalosti této orientální disciplíny.
1. Kurz online meditace (probuzení)
The Institut meditace probuzení psychologie má tým odborníků specializovaných na různé oblasti psychoterapie a také na VšímavostMeditace a Dharma.
Psychologka obecného zdraví Sandra García je specialistkou na aplikaci terapie založené na integraci každé z nich jedné z těchto disciplín a již více než 10 let řídí meditační skupiny také z centra Adhara Psychologie.
Kurzy dostupné v centru probuzení jsou: Transformujte svou mysl, probuďte své srdce; Lo Jong. Mentální trénink v sedmi bodech; Všímavost založená na snížení stresu (MBSR); Výcvik odolnosti založený na soucitu (CBRT).
Tyto kurzy jsou nabízeny online i osobně a některé z nich navštěvují duchovní učitelé z tibetské buddhistické tradice.
2. Dálková meditace (Psikonet)
Prostor psychologie a všímavosti Psikonet nabízí specializované služby v oblasti individuální, párové nebo rodinné psychologické terapie; stejně jako různé kurzy všímavosti se standardizovanými programy založenými na vědecké metodě a organizovanými ústupky ve venkovských podmínkách.
Kurzy v tomto centru jsou nabízeny online lidem všech věkových skupin, kteří chtějí Naučte se užitečné techniky ke snížení stresu, úzkosti nebo nespavosti a ke zlepšení svého zdraví Všeobecné.
Kromě toho každý z těchto kurzů vyučují specializovaní odborníci akreditovaní různými národními a mezinárodními institucemi.
3. Meditace a cvičení jógy (Vibra Wellbeing)
Střed Vibra Wellbeing má multidisciplinární tým odborníků specializovaných na meditaci, všímavost, jógu, pilates a další obory, které slouží ke spokojenosti svých klientů.
Každý z kurzů nabízených v tomto centru je nabízen jak osobně, tak v živém online režimu a s výraznými slevami a nabídkami pro zájemce.
Kromě toho odborníci Vibra Bienesta nabízejí relaxační kurzy pro těhotné ženy a po porodu.
4. Kurz online meditace. Naučte se meditovat (UDEMY)
Nástupiště UDEMY nabízí tento kurz online meditace pro všechny, kteří se chtějí naučit základy jazyka Meditace, jaké jsou její výhody a začlenit hlavní techniky této disciplíny do vašeho dne den.
Některé z hodnot, které jsou v kurzu zdůrazněny, jsou láska, relaxace a vděčnost, jakož i některé z výhod, které z toho vyplývají poskytuje tuto každodenní praxi, snižování stresu a úzkosti, zlepšení dechu, emoční kontroly a zlepšení zdraví v Všeobecné.
Kurz také sestává z části s vizualizacemi různých technik, které existují, a také online meditací vedených kvalifikovanými odborníky v oboru.
5. Individuální online kurz zvládání stresu tváří v tvář (zvládání stresu)
Střed Kontrola stresu nabízí širokou škálu online kurzů společnostem i jednotlivcům a tento kurz řízení Stres online a tváří v tvář je zvláště vhodný pro ty, kteří se chtějí naučit odpočinout si.
S tímto kurzem se naučíte ovládat a snižovat stres a úzkost pomocí techniky Vědomé sebe relaxace a získáte další užitečné nástroje sebeovládání, které vám umožní převzít kontrolu nad svým životem a zlepšit vaše zdraví globální.
6. Kurz online meditace (ESI)
The Škola integrovaného zdraví nabízí tento bezplatný online kurz meditace, s nímž se můžete naučit meditovat 21 dní v řadě prostřednictvím meditací s průvodcem, které učí učitelka Irina de la Flor.
Hlavními výhodami, které tento kurz nabízí, když se naučíte zvyku pro každodenní meditaci, je zlepšení sebeobrazu, zlepšení schopnosti řešit problémy, zvýšení schopnosti soustředit se a snížení úzkosti a stres.
7. Komplexní online kurz meditace (duben)
Online meditační kurz nabízený společností Naučil se Má teoretickou a praktickou část, pomocí které se naučí základy meditace a ke které má každý účastník přístup z virtuální platformy centra.
Tento komplexní online kurz meditace se skládá z 250 hodin trvání a jeho cena je 97 EUR. Kromě toho každý účastník po ukončení kurzu obdrží akreditaci.
8. Řízená meditace. Kurz instruktora meditace (Euroinnova)
Tento kurz Euroinnova Je zaměřen na každého, kdo chce získat potřebné znalosti, aby mohl být instruktorem meditace vyškoleným v hlavních technikách a klíčových znalostech v této disciplíně.
Tento kurz je nabízen také online, má schválený titul a jeho cena je 260 EUR.
9. Techniky ke zdokonalení kurzu dýchání (Edutin Academy)
Tento online vzdělávací program od Edutin Academy Je další možnost, kterou je třeba zvážit, pokud se chcete naučit meditovat. Správné dýchání je jedním ze základů dobré meditace a tento kurz je určen pro lidi, kteří chtějí naučit se provádět správná dechová cvičení potřebná při meditaci, stejně jako u fyzioterapeutů nebo maséři.
Kurz se skládá z 26 video kurzů, které je třeba provádět online, a také s teoretickým a praktickým obsahem na platformě centra.
10. Meditace pro začátečníky (UDEMY)
Tento kurz UDEMY Může vás zajímat, pokud chcete znát hlavní základy meditace, její hlavní výhody a základní techniky jejího pravidelného procvičování.
Délka kurzu je jedna hodina, lze jej absolvovat mezi 2 a 7 dny a jeho cena je 14,99 €.