8 výhod a výhod osamělosti

Na rozdíl od toho, co si někteří lidé myslí, v určitých situacích osamělost může být v životě lidí pozitivní. Právě v našich osamělých okamžicích můžeme věnovat čas internalizaci životních situací, které nás jakkoli ovlivňují.

Samozřejmě musíme mít na paměti, že je to nadměrně kontraproduktivní a že ideální je, že jsme schopni spravovat život mezi spravedlivými a nezbytnými okamžiky samoty, stejně jako schopnost adekvátního vztahu s naším podobný.

V tomto článku se budeme informovat výhody osamělosti pro naše životy, vždy mějte na paměti, že je to chování, které musíme ovládat pro svou duševní pohodu.

• Související článek: „10 výhod podle přátel mít přátele"

Jaké výhody nám může osamělost přinést?

V následujícím seznamu můžeme jasně a přesně najít výhody osamělosti v různých aspektech každodenního života.

1. Reguluje naši energii

Být neustále v sociálních situacích může být docela vyčerpávající pro naši mysl a naše tělo, zvláště pokud máme sklon k introverzi.

Okamžiky samoty jsou užitečné pro to, abychom svému organismu poskytli nezbytný odpočinek, provedli mentální „reset“ a soustředili se na to, co nás zajímá, aniž bychom se soustředili na naši pozornost unesen požadavky zde a teď (protože sociální interakce vyžadují, abychom se na ně neustále soustředili a věnovali pozornost i těm jejich triviální.)

2. Pomáhá nám to přemýšlet

Osamělé okamžiky nám dávají příležitost spojte se s našimi myšlenkami důvěrnějším způsobem. Jinými slovy, pokud využijeme svého soukromí k provedení osobního uznání, budeme schopni pochopit, proč některé situace v nás vyvolávají určité emoce.

V důsledku toho dosáhneme lepších stylů zvládání pro náš každodenní život, s přihlédnutím k tomu Když rozpoznáváme své emoce prostřednictvím procesu reflexe, jednáme asertivněji v našich každodenní život.

3. Posílit empatii

Jakkoli se to může zdát rozporuplné, mít chvíle osamělosti z nás dělá empatičtější lidi. Když trávíme čas osamoceně lépe se spojujeme s našimi pocity a učíme se si je více vážit.

Toto hodnocení naší vlastní osoby má tendenci být extrapolováno na ostatní a umožňuje nám umístit se na dané místo ostatních na chvíli, aby pochopili, že někdy také potřebují v životě klidné chvíle.

Stejným způsobem, pokud jsme prošli okamžikem konfrontace nebo střetu zájmů s někým jiným, přestaňte se hádat a odejít na několik minut je užitečná strategie, jak se vyhnout tomu, že vás trochu unese frustrace a hněv konstruktivní.

4. Osobní potěšení

Osamělost není synonymem nudy, naopak si ji můžeme užívat aktivity, které máme rádi a že naše sociální skupina je nemusí nutně mít ráda.

Například pokud rádi sledujete filmy v žánru, který není oblíbený u vašich přátel, můžete si udělat víkend pro sebe a užít si maraton těchto filmů.

5. Zlepšit osobní výkon

Když se snažíme zvýšit naši produktivitu a efektivitu, osamělost může být velkým spojencem. Lidé, kteří tráví většinu času kolem jiných lidí, mají obvykle málo času na plnění svých osobních úkolů.

6. Vyhněte se citovým připoutáním

Když se naučíme užívat si chvíle sami, bez obav ze společenského souhlasu ostatních, snižujeme šance, že se emocionálně připoutáme k někomu jinému takže se vytvoří závislost.

Ve chvílích osamělosti můžeme najít adekvátní sebehodnocení, které představuje ochranný faktor proti jakémukoli typu extrémní citové vazby.

7. Dělá nás to více samostatnými lidmi

Když pro nás není problém být sám, můžeme se stát rozhodnějšími sami. To se promítá do dobrá úroveň osobní nezávislosti.

Subjekty, které nemají problémy s tím, že jsou samy, nemají je k plnění svých každodenních úkolů; Mohou dokonce objevit nové metody osobního strategického plánování, aby je mohli provádět strukturovaněji a uspořádaněji.

8. Pomáhá nám vytvářet lepší sociální vazby

Jakkoli se to může zdát rozporuplné, osamělost je v tuto chvíli účinná navazovat kvalitní sociální vztahy s našimi vrstevníky.

Subjekty, které nezávisí na tom, aby se sociální skupina cítila naplněna, jsou při výběru, s kým jsou ve vztahu, selektivnější. Proto zachování individuality a respektování prostoru a soukromí lidí činí skupinovou dynamiku zdravější a funkčnější.

Osamělost je meč s dvojitým ostřím

Je důležité mít na paměti, že navzdory všem výhodám, které může osamělost pro ženy představovat lidí, může to být také kontraproduktivní v některých podstatných aspektech života subjektů.

Lidská bytost je společenský druh, A proto vyžaduje interakci s jinými subjekty stejného druhu, aby bylo dosaženo adekvátního zrání v různých oblastech jeho života.

Jednotlivci, kteří jsou velmi izolovaní od sociálního světa, mají obecně poměrně omezenou šanci na úspěch a menší schopnost spoléhat se na sociální síť o pomoc a podporu. Bez ohledu na talent nebo schopnosti, které mohou mít, nemohou překonat své projekty.

Pokud dokážeme pochopit, že osamělost je dobrým rádcem, ale neměli bychom ji zneužívat, pak budeme připraveni to co nejlépe využít.

Když jsme pochopili výše uvedené, můžeme se stát lepšími lidmi a kultivovat přátelství a sociální vztahy, které ve svém životě potřebujeme, podle našich aspirací a zájmy.