Misokineze: co to je, charakteristiky, příznaky, příčiny a jak to zvládat

Jste jedním z těch, kterým velmi vadí, že vedle vás sedí někdo, kdo nepřestává hýbat nohama? Jste nervózní ze zvuku, který tato osoba vydává, když si nepřestane lámat prsty? A bubnování rukama? Tento pocit má jméno: misokineze.

Misokineze je psychologický jev, který, ačkoliv není zdaleka považován za duševní poruchu, je a docela nepříjemný stav, schopný nás dokonce distancovat od někoho, z koho nás dělá tělesná nervozita nesnesitelný.

Tento psychologický jev je prožíván mnoha způsoby a přestože v zásadě není znepokojující, může se stát překážkou našeho společenského života. Pojďme zjistit, proč ...

• Související článek: „Typy fóbií: zkoumání poruch strachu“

Co je misokineze?

Misokineze je psychologická porucha, která je obvykle doprovázena nepohodlí a nepohodlí při vidění a slyšení někoho, kdo nepřestává dělat malé opakující se pohyby těla.

Například osoba s tímto psychologickým stavem by se cítila velmi nepříjemně, kdyby měla kolem sebe někoho, kdo s tím nepřestává zní prsty, kliká perem znovu a znovu, třese se vám nohy vsedě nebo se nepřestává houpat židle.

Toto slovo je relativně nové, ale psychologický fenomén za ním je již nějakou dobu podezřelý. Máme o tom důkaz v nizozemském vyšetřování provedeném Univerzitou v Amsterdamu v roce 2014, ve kterém se již předpokládala existence misokineze.

Ve své studii se výzkumná skupina Arjana Schrödera zabývala misophoniaJinými slovy, podrážděnost sluchu zní jako kapání kohoutku, slyšení někoho žvýkat, zvuk upozornění z mobilního telefonu.

Vědci to viděli Velká část jejího experimentálního vzorku byla nejen náchylná k nepříjemným zvukům v určitých zvucích, ale měla také další extrémní reakci: nepohodlí při vidění a slyšení určitých pohybů těla.

Právě z tohoto zjištění vyplynulo, že postupem času další výzkumná skupina, vědec Sumeet Jaswal (University of Britská Kolumbie) by navrhl název „misokineze“ z řeckého „miso“, což znamená „nenávist“ a „kineze“, což znamená "hnutí".

Podle konceptu Jaswalovy skupiny lze misokinezi definovat jako silnou negativní afektivní nebo emocionální reakci na pohled na malé a opakující se pohyby ostatních, například vidět někoho, jak nesmyslně pohne rukou nebo nohou. Přestože jde o drobné pohyby a nepředpokládají poškození přijímače, produkovat dost úzkosti, aby nechtěl být kolem člověka, který je provádí.

• Mohlo by vás zajímat: „17 kuriozit o lidském vnímání“

Příznaky

Misokineze nejedná se o duševní poruchu, ani o stav, který by sám o sobě vyžadoval naléhavou odbornou pomoc. Protože jeho konceptualizace je relativně nedávná, dodnes se stále studuje a definuje, jaké jsou charakteristické symptomy tohoto jevu.

Důkazem toho je studie Sumeet Jaswal, která se snažila tento fenomén objasnit a pochopit do větší hloubky. Jejich studie potvrzuje, že tento jev může postihnout asi 33% populace, což je extrémně vysoké procento. Některé ze symptomů, které se mohou objevit u osoby s misokinezí, jsou:

• Podrážděnost a dokonce pocit vzteku, když někdo provádí opakované pohyby těla.
• Pocit úzkosti, když někdo zavře a otevře pero, stiskne stresovou kouli, praskne mu prsty nebo klepne na povrch.
• Drž se dál od lidí, kteří dělají opakující se pohyby.

To by se mělo říci každý člověk je jiný a stejně tak i způsob, jakým na ně misokineze působí. Existují různé stupně tohoto stavu a také se velmi odlišně projevuje podnětem, který je obtěžující pro ty, kteří mají tento syndrom. Většina lidí, kteří mají tento zvláštní jev, má společné to, že se cítí úzkost a nepohodlí tváří v tvář pohybům jiných lidí, schopnost je nést nebo ne ve větší či menší míře opatření.

Existují případy, které jsou závažné, zatímco existují lidé, kteří nejsou schopni pracovat nebo se setkávají s lidmi, kteří vědí, že jsou obzvláště nervózní nebo že nutkavě hýbou nohama nebo rukama. Být poblíž někoho s mnoha nervózními tiky může být pro člověka s misokinezí utrpením, což je velmi rušivé, když dotyčný provádí opakující se pohyby bez zastavení.

• Související článek:„8 typů emocí (klasifikace a popis)“

Co je jeho příčinou?

Vzhledem k tomu, že se jedná o relativně nový koncept, není zatím dostatek údajů, které by poukazovaly na přesnou příčinu misokineze. Vzhledem k jeho možnému vztahu s misophonia, což je stav, pro který je jeho příčina známa. Bylo vidět, že fobie z určitých zvuků, jako je poslouchání žvýkání nebo dokonce dýchání, má původ v mozku.

Výzkum misofonie zjistil, že lidé s tímto onemocněním mají a změna v přední ostrovní kůře, oblasti, která se stává hyperaktivní, když je vystavena určitým zvukům. Toto je oblast, která aktivuje intenzivní emoce, jako je strach nebo hněv, kromě toho, že je spojena s pocitem stresu, zvýšeného pocení a frekvence srdečního tepu. Vzhledem k potenciálnímu vztahu mezi misofonií a misokinezí se očekává, že se stejná oblast stane hyperaktivní u lidí s touto druhou podmínkou.

Navíc se spekulovalo o tom Mohou být zapojeny i zrcadlové neurony. Tyto neurony se aktivují, když vidíme, že někdo něco dělá, replikuje to v našem mozku a představuje si, že stejnou akci provádíme i my sami. S misokinezí by se stalo to, že prostý fakt vidět někoho s nervózním tikem, by aktivovalo zrcadlové neurony a tu nervozitu bychom zažili ve svém vlastním těle, jen velmi nadřízení.

• Mohlo by vás zajímat: „Zrcadlové neurony: konstrukce a chápání civilizace“

Jak tento nepříjemný psychologický jev zvládnout?

Misokineze je fenomén, který byl objeven nedávno, ale věří se, že má vysoký výskyt v populaci a proto je otázkou času, kdy se jimi budou hlouběji zabývat a zjistí se, jak lze tento psychologický jev zvládnout. Protože se tento problém týká každého člověka jiným způsobem, každý se může vyvíjet a řídit velmi odlišné strategie pro zvládání (nebo vyhýbání se) situacím, které způsobují, že se vaše misokineze dostane do popředí světlo.

Jak jsme již dříve komentovali nepovažuje se to za duševní poruchu ani za něco natolik závažného, ​​aby to vyžadovalo odbornou pomoc.

Pokud je však pocit nepohodlí s opakujícími se pohyby jiných lidí do určité míry s velkým dopadem na sociální, pracovní, akademický a rodinný život, bylo by vhodné jít do a psycholog pro naučte se techniky zvládání úzkosti a naučte se přestat si všímat tiků jiných lidí.

Stejně tak můžeme uvést do praxe relaxační techniky a hluboké dýchání, abychom snížili příznaky úzkosti. Můžete také použít techniku ​​vizualizace, která spočívá ve vytvoření alternativního mentálního obrazu, zatímco někdo v reálném životě provádí pohyby, které jsou pro nás nepohodlné. Můžeme se pokusit dát asertivita, žádající osobu, která dělá opakující se pohyby, aby je prosím přestala dělat, i když se může stát, že to není vždy možné ...