Může sebevědomí ovlivnit závislost?

Možná vás někdy napadlo, jestli ve skutečnosti může ovlivnit to, jak se vidíte nějaká forma v možnosti vzniku závislosti, a to buď na látce, nebo na chování. To je to, o čem budeme hovořit v tomto článku.

Je třeba zdůraznit, i když je to něco, co jsme již naznačili v předchozích článcích, že ve vývoji závislosti může dojít k velkému řada faktorů, které to ovlivňují, a ano, sebeúcta, způsob, jakým se vnímáme, je jedním z těchto faktorů determinanty. Aby, Podívejme se, jak na sebe vzájemně působí závislosti a sebeúcta.

• Související článek: „Opravdu víš, co je to sebeúcta?“

Proč je sebevědomí tak důležité jako faktor ve vývoji závislostí?

Můžeme říci, že sebeúcta je vnímání vlastní hodnoty jednotlivce. Bylo popsáno jako „emocionální a kognitivní hodnocení sebe sama jako lidské bytosti“. Tento prvek je zásadní, protože přímo ovlivňuje to, jak se lidé cítí a vnímají, ale také to, jak jednají s ostatními.

Pro lidi, kteří mají přijatelnou úroveň sebeúcty, je snazší cítit se mnohem lépe ve všech oblastech svého života. Je také důležité naznačit, že úcta, kterou k sobě někdo má, má do značné míry do činění s jeho zkušenosti a jejich zkušenosti, a že není totéž, abyste prošli negativními situacemi, které udělali to Tento

může to způsobit vinu a další pocity, díky nimž se můžete vnímat způsobem, který není skutečný a který vám může nakonec uškodit.

Skutečně negativní na tom všem je, že pokud to špatné sebevědomí trvá příliš dlouho, může to vést k rozvoji závislosti, díky které se budete cítit lépe.

• Mohlo by vás zajímat: „Sebeláska: důvody k jejímu pěstování a jak to udělat v 5 krocích“

Sebevědomí je zásadní

Nevnímání sebe sama pozitivně ovlivňuje všechny oblasti našeho života. Všechno, co děláme, myslíme a říkáme, je špatné, nic nemůže jít dobře, protože nemůžeme dělat nic správně. Nemůžeme si pomoci, cítíme se tak, a proto se podle toho chováme.

Když uvedu příklad, v případě, že chlapec žije v prostředí, ve kterém mu je vždy řečeno, ať se snaží sebevíc, že ​​nedělá nic dobře, bude to poslouchat mnoho let. To nepřetržité bombardování dříve nebo později skončí internalizací myšlenky, že je to pravda, že to nic nedělá No, a kousek po kousku a aniž by to sám chtěl, přizpůsobuje své chování víře, která je pro něj absolutní.

• Související článek: „Kognitivní předsudky: objevení zajímavého psychologického efektu“

Závislosti a sebeúcta: jaký je vztah?

Sebeúcty lze dosáhnout v krátkodobém horizontu prostřednictvím externí validace, což může mít za následek nedostatek motivace a nižší sebevědomí. Na druhé straně ostatní věří, že vysoké sebevědomí vede k nezávislosti a důvěře, které jsou nezbytné pro pozitivní duševní zdraví.

Je důležité si to uvědomit nemůžeme vždy kontrolovat, jak naše činy ovlivňují náš pocit identity. Vztah mezi závislostmi nebo negativním chováním, jako je zneužívání návykových látek a nízké sebevědomí, byl studován dlouhou dobu a existují, Jak jsme již řekli dříve, v tomto vztahu se podílí mnoho faktorů, jako je prostředí, genetika, minulé zkušenosti, sociální prostředí... Zdá se pravděpodobné, že tyto faktory mohou přispět k tomu, že si někteří lidé vytvoří závislost.

Opravdu, toto je treska obecná, začarovaný kruh, ve kterém se jeden aspekt živí druhým: když si nevážíte sami sebe, hledáte způsob, jak zmírnit veškeré nepohodlí, které to vytváří. Děláš to s ním alkohol, drogy nebo jakýkoli jiný návykový předmět, ale na druhou stranu, když ho používáte, cítíte se špatně, protože to děláte, a opět jste na startu.

• Mohlo by vás zajímat: „14 nejdůležitějších typů závislostí“

Jak může závislost ovlivnit mysl a tělo

Závislost je termín, který označuje jakýkoli typ chování nebo látky, které jedinec používá k uspokojení psychologické nebo fyziologické potřeby. Ačkoli to nemusí vždy vést k fyzické závislosti, může to způsobit duševní a emoční závislost na návykové látce nebo chování, které vede k dlouhodobým zdravotním následkům.

Mozek je závislostí ovlivněn mnoha různými způsoby, které mohou vést ke zdravotním problémům, jako je úzkost, deprese a dokonce pokusy o sebevraždu.