Je hraní fotbalu špatné pro mozek?

Kontaktní sporty, jako je ragby, box nebo lední hokej, jsou známy, pokud ne vezměte náležitou ochranu, mohou poškodit náš mozek kvůli úderům, které jsou přijímány jim.

Mnoho hráčů v těchto sportech má demence a duševní poruchy spojené s poraněním mozku, které na konci života způsobilo všechny druhy psychiatrických symptomů.

Ačkoli fotbal není považován za kontaktní sport, jeho popularita nás přiměla přemýšlet, jestli může představovat problémy pro náš mozek, protože dopady jsou také přijímány do hlavy. Je hraní fotbalu špatné pro mozek? To je otázka, na kterou si příště odpovíme.

• Související článek: „Části lidského mozku (a funkce)“

Je hraní fotbalu špatné pro mozek?

Cvičení sportu bylo vždy doporučováno. Všechny sportovní aktivity jsou zdravé, posilují naše fyzické a duševní zdraví, protože kromě toho, že nás udržujeme v dobré kondici, je fyzická aktivita také ochranný faktor před duševními poruchami, jako je deprese nebo úzkost, a také pomáhá předcházet vzniku mozkových chorob, jako je demence.

Ale navzdory svým výhodám praktikování kontaktních sportů, jako je ragby, lední hokej nebo box je spojován s poraněním mozku a dlouhodobě s neurodegenerativními chorobami. Není to tak, že by tyto sporty byly pro naše zdraví špatné, ale pokud jsou provozovány nezodpovědně a opatrně, mohou vést k otřesům mozku, které končí poškozením mozku..

Fotbal (evropský, životní fotbal) je bezpochyby králem sportu. Cvičí se celosvětově a přestože existují země, ve kterých to není tak slavné, prakticky téměř každý národ na světě má svůj vlastní národní tým pro tento sport. Přestože se nejedná o kontaktní sport, jejich popularita a skutečnost, že někdy kroutí hlavou, mnohé přimělo přemýšlet o tom, zda je hraní fotbalu špatné pro mozek.

Stejně jako u kontaktních sportů to není tak, že by fotbal sám o sobě byl špatný. Praktikování jakéhokoli sportu je zdravé, ale všechny s sebou nesou určitá rizika, která, pokud přijmete vhodné opatření vhodnými bezpečnostními opatřeními, bude možné poškození, které může být způsobeno nárazy do hlavy, více mírné. Pokud k němu dojde, bude nutné postiženého fotbalistu sledovat, aby se ujistil, že jeho neurologické poškození nepůjde dále.

Naštěstí, abychom se vyhnuli gravitaci spojené s těmito údery, mnoho profesionálních sportů schválilo používání regulačních ochranných prostředků, kromě dodržování pravidel a správného hraní, aby nedošlo k poškození. Fotbal však není charakterizován ochranou lebky, ačkoli hlavu hodit míč, což, pokud je provedeno s velkou silou, může být pro nás problém mozek.

• Mohlo by vás zajímat: „Encefalitida: příčiny, příznaky, léčba a prognóza“

Chronická traumatická encefalopatie

V průběhu 20. století byly dopady na hlavu způsobené sportem stále častěji spojovány s demencí, mozkovými chorobami a duševními poruchami. Jedním z prvních termínů, které se používají k spojování nárazových sportů s poškozením mozku, byla boxerská demence, identifikovaný poprvé v boxu hráčů, ačkoli později by jeho diagnóza byla rozšířena na další kontaktní sporty.

Dnes se tento termín již nepoužívá a je nahrazen chronickou traumatickou encefalopatií, o které jde neurodegenerativní stav, při kterém má mozek postižené osoby v důsledku úderů, které v životě dostal, takové poškození, že je vyvoláno několik psychiatrických stavů. Právě tento degenerativní stav je považován za hlavního viníka sportovců Kontaktní sportovní profesionálové mají vyšší úmrtnost na demenci než normální populace.

Nespočetné množství případů, kdy boxeři, ragby, hokejisté a fotbalisté dostali ránu do hlavy, přestože měli ochranu, je pravděpodobně zodpovědné za jejich zvýšené riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je onemocnění motorických neuronů nebo Parkinson.

Chronickou traumatickou encefalopatii lze diagnostikovat pouze posmrtně. V životě se u postižených touto destrukcí mozku projevuje široká škála symptomů. Problémy s pamětí, podrážděnost, poruchy nálady, záchvaty hněvu, zneužívání návykových látek, výkonné dysfunkce a další problémy jsou každodenním znamením mnoha sportovců v důchodu, kteří v pozdějších letech vstupují do víru problémů psychiatrický.

• Související článek: „Získané poškození mozku: jeho 3 hlavní příčiny“

Jsou otřesy ve fotbale důležité?

Na rozdíl od toho, co se může zdát, mozek není vyroben z gumy, ale ze želé. Je to extrémně měkký orgán, který, i když je chráněn tvrdou stěnou lebeční kosti, není zachráněn před poškozením při velmi silné ráně. Mozek se vznáší v mozkomíšním moku, což mu dává určitou volnost pohyb, který při kraniálním nárazu způsobí jeho odražení uvnitř lebky, což může vést ke zranění kortikální.

Stačí pád nebo tvrdý úder do hlavy, aby náš mozek zasáhl stěny lebky a vytvořil se podlitiny mozku, slzy v cévách, poškození nervů nebo ztráta normální mozkové funkce krátkodobě i dlouhodobě. Tyto pády a údery hlavy se obvykle vyskytují u fotbalistů s polními pozicemi, kteří mohou přihrát míč hlavou nebo se navzájem srazit a spadnout, přičemž dostanou těžkou ránu do hlavy.

Ve fotbale jsou pády a údery do hlavy spíše neoficiální, ve srovnání s kontaktními sporty vzácné. Je pravda, že kvůli špatnému úderu musel být z hřiště stažen více než jeden profesionální fotbalista, ale nejedná se o nic častého, a pokud odpočívejte, jakmile jsou trpěni, ponechávajíc mozku čas na zotavení, tyto dopady se stěží promění v demenci budoucnost.

Existují však případy profesionálních fotbalistů, jejichž smrt je spojena s mnoha otřesy mozku. Příkladem toho je bývalý anglický fotbalista Jeff Astle (1942-2002), hráč West Bromwich. Willie Steward, britský lékař, ve zprávě uvedl, že Astle, který zemřel na Alzheimerovu chorobu ve věku 59 let, měl chronickou traumatickou encefalopatii v důsledku bezpočtu otřesů, které musel trpět v životě. Jeff Astle byl známý jako odborník na předávání míče hlavou.

Navzdory případu Astle vše naznačuje, že vážné poranění mozku je ve fotbale vzácné, i když je důležité. Mělo by se říci, že pravděpodobnost jejich utrpení se liší podle pozice, kterou má na hřišti, přičemž hráči s nejnižším rizikem otřesů jsou brankáři s rizikem odpovídajícím třetině rizika představovaného zbytkem hráčů, kteří pobíhají odsud tam a mohou mezi sebou narazit ostatní.

V nedávné studii provedené skupinou Emmy R. Russell a jeho kolegové (2021) to zjistili riziko rozvoje neurodegenerativního onemocnění bylo u bývalých profesionálních fotbalistů asi 3,5krát vyšší než u běžné populace. Bylo také zjištěno, že riziko bylo vyšší u všech pozic outfield hráčů, s nejvyšší mezi obránci, kteří měli 5krát vyšší riziko ve srovnání s populací Všeobecné. Mezi šancemi na demenci a délkou profesionální kariéry fotbalisty byla korelace.

• Mohlo by vás zajímat: „10 psychologických přínosů cvičení fyzických cvičení“

Jaké jsou příznaky a příznaky otřesu mozku?

Existuje několik známek a příznaků, které nám mohou napovědět, že při hraní fotbalu máme otřes mozku. Příznaky otřesu se neobjeví vždy bezprostředně po nárazuProto je vhodné být opatrný a posoudit, jak silný úder to byl. Mezi příznaky spojené s otřesem mozku, které by se nás měly týkat, máme:

• Bolest hlavy
• Závratě, nevolnost a zvracení
• Problémy s rovnováhou nebo koordinací
• Rozmazané vidění
• Mluví plynně, sluring slova a říkat nesmyslné věci
• Zmatek a závratě
• Nesoustředěnost a neschopnost rozhodovat se
• Problémy s pamětí
• Problémy se spánkem: ospalost, potíže s usínáním, nespavost ...
• Spí více či méně než obvykle
• Úzkost a podrážděnost
• Depresivní příznaky

Mnoho z těchto příznaků se shoduje s příznaky chronické traumatické encefalopatie, pouze v tomto případě se objeví po příležitostném zásahu na hrací ploše. Stejně tak, aby se zabránilo tomu, že se z toho vyvine dlouhodobá encefalopatie Doporučuje se na chvíli odpočinout a vrátit se k fotbalu, pouze pokud to doporučí kvalifikovaný odborník. po přezkoumání našeho stavu duševního zdraví.

Otřesy jsou velmi choulostivé a přestože někdo, kdo je utrpěl, může mít pocit, že je jim lépe, všechna opatření jsou malá. Už vás nemusí bolet hlava nebo máte pocit, že mluvíte plynule, ale stále můžete mít problémy s koordinací, rovnováhou a rychlostí myšlení. Jistě to může vědět jen lékař.

Ale navzdory tomu, což je dokonce zdravý rozum, pravdou je, že mnoho hráčů, fotbalových i jiných sportů, má strach ze zklamání svého týmu nebo trenéra, pocit tlaku na návrat ke sportu, i když se ještě nevzpamatovali. Z tohoto důvodu je ve většině regulovaných a profesionálních lig sportů, jako je fotbal, ragby, basketbal a tak dále, tam jsou pravidla o tom, kdy hráči, kteří byli diagnostikováni s otřes mozku.

• Související článek: „Otřes mozku: příznaky, příčiny, léčba a diagnostika“

Jak zabránit otřesům mozku ve fotbale?

V tuto chvíli můžeme pochopit, že odpověď na to, zda je hraní fotbalu pro mozek špatné, zní „záleží“. Záleží na tom, jak tento sport hrajeme, jestli přijmeme příslušná opatření, abychom zabránili otřesům mozku, pokud k nim dojde, aby se dostali na další.

Pokud se budeme chránit, budeme dodržovat pravidla a budeme se chovat sportovně a klidně, to vše bude znamenat nás hraní fotbalu se bude dobře bavit s našimi přáteli při fyzické aktivitě, což je pro nás prospěšné Zdraví.

Příště uvidíme některé způsoby, jak zabránit otřesům mozku, a to jak ve fotbale, tak v jakémkoli jiném sportu, s běžnými kontakty i bez nich.

1. Noste správný převodový stupeň

Nošení správného vybavení je životně důležité při hraní jakéhokoli druhu sportu, nejen fotbalu. V případě tohoto sportu je pravda, že neexistují žádné helmy ani chrániče hlavy, protože normálně se neočekává, že by měl velký dopad na lebku.

Jelikož však lze přihrávky provádět také hlavou, je důležité, aby míč byl kvalitní, ne příliš tvrdý a ne příliš starý.

Otřesům nelze zcela zabránit, protože vždy dojde k pádům a nárazům, ale minimálně správný materiál pomáhá předcházet vážným zraněním.

2. Hrajte bezpečně

Vždy je vhodnější přihrát míč nohama než hlavou, i když to hra umožňuje. Neriskujte zbytečně a snažte se vždy upřednostňovat použití nohou, omezujte přihrávky hlavou.

Hrajte také sportovně, netlačte ani se nepokoušejte přimět hráče soupeřícího týmu k pádu, protože ačkoli myslíte si, že dostanou dopad, může se stát, že podváděním získáte také část dopadu také.

3. V případě potřeby zastavte

Pokud si při hraní fotbalu poraníte hlavu, okamžitě přestaňte hrát. Trenér by měl vědět, kdy by jeden z hráčů měl přestat hrát, aby nedošlo k vážnému zranění.

V případě, že se jedná o zápas bez trenéra, mezi přáteli a přáteli, udělejte to sami. Vaše zdraví je nad výsledkem zápasu a neměli byste riskovat poranění hlavy podruhé.

Druhé poranění mozku může vést k syndromu druhého nárazu. které, ačkoli jsou vzácné, mohou způsobit trvalé poškození mozku a dokonce smrt.

Pokud se vám trochu točí hlava, požádejte kamaráda nebo jiného hráče, aby vás sledoval tím, že si vedle vás pár sedne minut a v případě potřeby vás doprovodí na pohotovost, abyste se ujistili, že nedošlo k poranění mozku vážné.