Jak odhalit depresi u mladých lidí?

Dospívání a raná dospělost jsou velmi turbulentní období v životě většiny lidí.

Je to okamžik přechodu, ve kterém si musíme vytvořit svou individuální identitu, objevit, co nás na pracovišti zajímá, společensky a sexuálně a také musíme čelit rodinným požadavkům a zároveň si nárokovat svou nezávislost a osobitost.

Přestože většina projde tímto obdobím bez větších problémů, jiní to mohou takto prožívat ohromující a také zažít události škodlivé pro vaše duševní zdraví, které nakonec vyústí v rozvoj a Deprese.

Důležitost odhalování deprese u mladých lidí je zásadní, protože povaha této poruchy a povaha dospívání má za následek mnoho problémů s přizpůsobením u jedince, který stále roste. Na tuto otázku se zamyslíme níže.

• Související článek: „Velká deprese: Příznaky, příčiny a léčba“

Charakteristika deprese u mladých lidí

Mladší ročníky, zejména roky dospívání, mohou být komplikovaným a zdrcujícím obdobím.. Přechod z dospívání do dospělosti není snadný pro mnoho mladých lidí, kteří se snaží najít své místo ve světě a čelí mnoha tlakům. Dospívající musí splňovat očekávání svých rodičů, mít dobré akademické výsledky, zajistit, aby měli přátele a všichni je měli rádi. svět, zatímco v rané dospělosti musí hledat profesní budoucnost, rozhodovat se, co studovat nebo jestli je pro ně výhodnější chodit do práce. účtovat.

Změny nálad v dospívání, pokud jsou občasné, jsou pro většinu mladých lidí normální. Tyto změny nálad nejsou ničím jiným než reakcemi mladých lidí na okolnosti, které ještě nejsou vědí, jak řídit, a jsou stále v procesu rozvoje dovedností a zralosti, které jsou nezbytné k tomu, abyste je uměli přední. Jak mladí lidé přecházejí z dospívání do rané dospělosti, získávají zkušenosti a perspektivu nezbytné k tomu, abychom čelili situacím před lety překročeno.

Někdy se však stává, že nároky okolí jsou příliš vysoké na to, aby toho adolescenti byli schopni dodržovat je, kromě traumatických událostí nebo situací, které negativně ovlivňují jejich zdraví duševní. Odhaduje se, že každý pátý adolescent má duševní poruchu a asi třetina splňuje kritéria pro diagnózu deprese.

Příznaky deprese u mladých lidí není vždy snadné identifikovat, protože při mnoha příležitostech jsou maskováni nebo zaměňováni s chováním dospívání. Některé časné příznaky toho, že by mladý člověk mohl trpět depresí, jsou: podrážděnost, únava, změny ve spánkových vzorcích, změny stravovacího chování, sociální izolace a/nebo hněv.

Deprese během dospívání může významně zasahovat do mnoha důležitých oblastí života mladého člověka. Depresivní adolescent bude mít problém vyrovnat se s akademickými, rodinnými a společenskými požadavkyKromě toho, že budou mít vážné problémy s formováním vlastní identity, protože depresivní symptomatologie ve věku již od 12 do 18 let je obrovskou překážkou osobního růstu, sebepojetí a úcta. Mladý člověk se může cítit tak špatně a sám sebe považuje za tak neprospěšného společnosti, že nakonec spáchá sebevraždu.

Vezmeme-li toto vše v úvahu, můžeme pochopit, že důležitost odhalování deprese u mladých lidí je zásadní, vzhledem k tomu, jak moc Čím dříve se to udělá, tím dříve můžete zasáhnout do konkrétního případu, zlepšit svou psychickou pohodu a předejít své poruše. hrob.

• Mohlo by vás zajímat: "3 fáze dospívání"

Příznaky deprese v dospívání

Nejvýraznějším a určujícím rysem velké depresivní epizody je, že musí být prožívána po dobu alespoň dvou týdnů. Během tohoto období pacient se musel cítit velmi sklíčený, s hlubokým smutkem a nezájmem téměř o vše, co měl dříve rád. V případě adolescentů a mladých dospělých extrém podrážděnost, která spolu s ostatními symptomy představuje významnou změnu ve fungování trpěliví.

Kromě těchto příznaků se musí projevit alespoň čtyři z těch, které jsou uvedeny v následujícím seznamu:

• Jít do a nepřátelství
• Změny stravovacího chování
• Změny ve spánkových návycích
• Únava a nedostatek energie
• Zoufalství
• Pocity viny a pocit bezcennosti
• Nízký studijní výkon
• Nedostatek motivace
• Potíže se soustředěním
• Snadný a častý pláč
• Neklid
• Míchání
• Bolesti těla bez zjevné fyzické příčiny
• Myšlenky na smrt a sebevraždu (s plánováním nebo bez něj)

• Související článek: "6 typů poruch nálady"

Varovné příznaky sebevražedného chování

Možnost, že mladí spáchat sebevraždu existuje během období velké depresivní epizody. Statistiky jsou mrazivé, ukazují na to asi 20 % mladých lidí ve věku 14 až 18 let vážně uvažovalo o spáchání sebevraždy10 % vytvořilo plán, jak to provést, a 5 až 10 % v závislosti na zemi provedlo pokus při více než jedné příležitosti.

Vzhledem k závažnosti tohoto problému a jeho konečnému tragickému potenciálu je nezbytné odhalit depresi u mladých lidí, a to jak v rámci konzultace, tak přímo z domova. Proto se můžeme podívat na následující známky sebevražedných myšlenek u adolescentů.

• Mluvte o sebevraždě
• Pište básně nebo příběhy o sebevraždě
• Zbavte se cenného majetku
• Provádějte extrémně rizikové chování
• Romantizovat smrt
• Rozlučte se s přáteli a rodinou (osobně, v poznámkách nebo na sociálních sítích)
• Kryptické příspěvky na sociálních sítích odkazující na smrt

Léčba deprese u mladých lidí

Než přistoupíte k psychoterapii, je nezbytné odhalit jakýkoli jiný možný problém se záměrem nabídnout pacientovi to nejlepší z terapie a zlepšit tak kvalitu jeho života. Je jich více přístupy a léčby ke zlepšení nálady mladých pacientů s depresí, ale všechny lze zahrnout do následujících tří typů terapií.

1. Psychoterapie

Hvězdnou psychologickou terapií k léčbě deprese u dospívajících je kognitivně-behaviorální terapie. Tato možnost je zvláště užitečná pro případy mírné až středně těžké deprese způsobené problémy, o kterých se předpokládá, že je lze v krátkodobém horizontu vyřešit.

Na druhou stranu je třeba s tím počítat individuální psychoterapie orientovaná na pacienta není omezena na vztah mezi pacientem a terapeutem. Kromě samotných sezení s psychologem nebo psychologem je nezbytné osvojit si řadu návyků (naučené v terapii) na každodenní bázi a Stejně tak zapojení rodiny je také velmi důležitým prvkem, který usnadňuje dobrý průběh léčby, a to jak psychologické, tak i doktor.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je psychoterapie? Hlavní vlastnosti tohoto procesu"

2. Skupinová terapie

Terapeutické skupiny mohou být velmi užitečné pro dospívající s depresí. Prostřednictvím tohoto typu terapie dospívající se spojují s dalšími mladými lidmi, kteří prožívají totéž a se kterými mohou sdílet své problémy a vytvářet podpůrné sítě kromě těch, které nabízí rodina a blízcí přátelé, kromě hledání modelů reference a lidé, kterými se lze inspirovat a od kterých získávat motivaci k postupu v léčba.

• Související článek: "Skupinová terapie: historie, typy a fáze 2

3. Farmakologie

Nejčastěji užívanými léky k léčbě deprese jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), antidepresiva, která mohou být prospěšná pro dospívající s diagnostikovanou poruchou depresivní porucha a ve kterých případech se nezdá, že by na ně měla psychoterapie sama o sobě silný vliv zlepšení.

Nutno však říci, že užívání těchto léků by mělo být vždy prováděno pod psychiatrickým dohledema ještě více, vezmeme-li v úvahu, že výzkumy ukazují, že SSRI zvyšují sebevražedné myšlenky u dětí a dospívajících v prvních týdnech léčby. U lidí s depresemi jsou navíc případy drogové závislosti častější, takže lékařský dohled při užívání psychofarmak nabývá ještě na důležitosti.