Jak podpořit dobré dětské sebevědomí u dětí? 5 tipů

Sebevědomí dětí je jedním z nejdůležitějších psychologických aspektů pro podporu správného psychického vývoje dítěte. V závislosti na tom, zda je příliš nízká nebo ne, budete moci navrhovat výzvy, které vám umožní využít váš potenciál, budete moci snadno získávat nové přátele, budete se o sebe lépe starat atd.

Sebeúcta je navíc modifikovatelným aspektem v závislosti na každodenních strategiích emočního zvládání a také v závislosti na typu zážitků, kterým je člověk vystaven. V dobrém i zlém, To znamená, že to, co děláme, ovlivňuje to, jak si sami sebe vážíme, a to platí i pro fázi dětství. Pojďme se podívat, jak toho využít při výchově a výchově těch nejmenších.

• Související článek: „5 běžných zdrojů dětské úzkosti, které mohou postihnout malé děti“

Tipy, jak podpořit dobrou úroveň dětské sebeúcty

Každý chlapec a dívka si zaslouží individuální péči přizpůsobenou jejich potřebám, ale je také pravda, že existují strategie a techniky, které jsou ve většině případů užitečné k propagaci dobra úcta. Níže naleznete několik tipů, které vás v tomto ohledu mohou vést.

1. Pomozte mu rozpoznat jeho emoce

Vědět, jak správně identifikovat své vlastní emoce a pocity, je velmi důležité udržet si dobré sebevědomí, zejména v dětství, protože v této fázi života může nedostatek zkušeností vést k velmi významným chybám.

Mnoho dětí si například může plést úzkost s pocity méněcennosti nebo strach s pocitem viny.

V tomto smyslu je dobré si s nimi čas od času popovídat, aby vyjádřili, co cítí; Z toho jim může být dána možnost reflexe při vzájemném srovnávání těchto emočních stavů: obojí v jeho subjektivním aspektu, stejně jako v typu akcí, které vás nutí dělat, když zažíváte tyto jevy psychologický.

2. Naučte ho zlepšovat se tím, že se bude srovnávat se svými minulými úspěchy, ne s ostatními

Chcete-li zlepšit svůj psychický vývoj, je důležité, aby hlavní pobídky a zdroje motivace souvisely se sebezdokonalováním, nikoli s vyrovnáváním se nebo překonáváním ostatních ve všech aspektech života. Tímto způsobem bude reference vašeho pokroku za všech okolností mnohem jasnější a také nebude záviset na subjektivním hodnocení náchylném k ovlivnění úzkostí a nejistotou.

Například dítě, které se dívá na své současné a minulé studijní výsledky, bude mít mnohem silnější představu o svém pokroku než dítě, které se dívá na vždy ve třídě ostatních, protože vždy budete mít možnost cítit se špatně za to, že jste někoho nepřekonali na úrovni jeho třídy, kurzu, jeho okres...

• Mohlo by vás zajímat: "Jak se postarat o svou emocionální pohodu při výchově svého dítěte"

3. Navrhujte projekty

Je dobré si to vyzkoušet koníčky a úkoly, které vám dávají uspokojivé zážitky a dávají vám příležitost se učit. Například: naučit se hrát na jednoduchý nástroj, dělat řemesla, cvičit sport... Vždy a když vás to zajímá a není to povinnost, umožní vám to vidět z první ruky vaši schopnost učení se.

Nemělo by se však zapomínat, že děti nemohou být omezeny na to, že jsou neustálými stroji formálního učení a školení: také potřebují mít své „improvizované“ volné hodiny na odpočinek a socializaci v uvolněném kontextu.

4. Uznat jejich pokrok

Může se to zdát jako oříšek, ale v praxi mnoho rodičů klade mnohem větší důraz na důtky a tresty než na pochvaly, když si děti zaslouží zásluhy. A co víc Toho by se mělo dít nejen směřováním těchto komplimentů směrem k dítěti, ale také mluvením s ostatními v jejich přítomnosti.

5. Podporujte své návyky péče o sebe

Dobrá hygiena a zdravý životní styl (v rámci vašich možností a úrovně fyzického rozvoje) je velmi důležitý, aby neutrpěl váš sebeobraz. Například něco tak jednoduchého, jako je pravidelné svědění z toho, že se příliš dlouho nesprchujete, má významný vliv na sebevědomí a totéž platí pro nedostatek spánku. To druhé má navíc velmi škodlivý vliv na duševní zdraví obecně, což usnadňuje se objeví nejen nízké sebevědomí, ale také úzkost, potíže se soustředěním a další poruchy psychologický.