Jaké duševní problémy jsou spojeny s vtíravými myšlenkami?

Měli jste někdy myšlenky spontánně, zdánlivě odnikud, které ve vás vyvolaly intenzivní emocionální reakci?

Většina z nás zažívá nepříjemné myšlenky, které bychom raději neměli. Vtíravé myšlenky jsou samozřejmě většinou znepokojivé, ale jsou zcela normální.

U malé části populace však tyto myšlenky jdou dále a jsou spojeny s problémem duševního zdraví. V tomto článku si povíme, co to jsou ty vlezlé myšlenky, které jsou nejčastější a s jakými psychickými problémy jsou spojeny.

• Související článek: "8 vyšších psychologických procesů"

Co jsou to vlezlé myšlenky?

Vtíravé myšlenky jsou nežádoucí myšlenky, obrazy nebo impulsy, které se objevují v naší hlavě. Mohou vzniknout spontánně nebo mohou být vyvolány vnějšími či vnitřními podněty. co víc, tyto myšlenky jsou obvykle znepokojivé a mají tendenci se vracet.

Vtíravé myšlenky často vyvolávají pocity viny, studu a/nebo strachu. V důsledku toho mnoho lidí tyto myšlenky ostatním neodhalí. Vtíravé myšlenky jsou však mnohem častější, než se obvykle věří.

Když mluvíme o vtíravých myšlenkách, jsou obvykle spojovány výhradně s

Obsedantně kompulzivní porucha. Pravdou ale je, že jsou často také součástí příznaků jiných poruch, jako např úzkostné poruchy.

Také vtíravé myšlenky nejsou výlučné pro lidi, kteří mají problémy s duševním zdravím. Zažívá je i běžná populace.

Tyto myšlenky jsou jen takové, myšlenky (i když v mnoha případech velmi škodlivé). Nejsou to varovné zprávy. Posilňuje je to, že těm, kdo je prožívají, záleží na jejich významu.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je to duševní ruminace a jak se s tím efektivně vypořádat"

Nejčastější vtíravé myšlenky s příklady

Nejběžnější obecná témata rušivých myšlenek jsou: myšlenka ubližování, násilné zážitky, sexuální chování, nápady spojené s náboženstvím nebo myšlenky založené na obavách z chyb a způsobení nehody.

Některé rušivé myšlenky, které byly identifikovány v běžné populaci, jsou následující: myšlenky na odklonění vozu, které způsobilo nehodu, obrázky ubližování milované osobě, myšlenky na nemoc, nutkání udělat něco trapného, ​​myšlenky na ponechání zapnutého spotřebiče, myšlenky rouhačský...

Níže uvádíme několik příkladů:

• Co se stane, když upustím tento talíř na podlahu?
• Náhlý obraz matky, jak upouští své dítě.
• Co když toho člověka vystrčím na koleje?
• Žena v dobrém zdravotním stavu, která má myšlenky na smrt na infarkt.
• Obrazy účastnící se sexuálního aktu, které dotyčná osoba považuje za nevhodné.
• Zbožný člověk má náhlé nutkání vstát během náboženského obřadu a začne křičet oplzlosti.
• Rovný muž má náhodnou myšlenku na spaní s jiným mužem.

Obvykle tyto dotěrné myšlenky způsobují velké utrpení, zvláště když jsou vnímány jako nemístné nebo jdou proti hodnoty vlastní osobě.

Při jakých poruchách se objevují vtíravé myšlenky?

Jak jsme již uvedli, každý může zažít vtíravé myšlenky. Tyto typy myšlenek nejsou vždy výsledkem duševního problému a ani jejich existence neznamená, že potřebujeme psychologickou pozornost.

Pokud však máte velmi časté vtíravé myšlenky, vyvolávají velké úzkosti nebo se na ně nadměrně soustředíte, může jít o základní duševní poruchu. Níže se podíváme na některé poruchy, u kterých jsou takové myšlenky běžným příznakem.

1. Obsedantně kompulzivní porucha

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) nastává, když se rušivé myšlenky stanou nekontrolovatelnými. Tyto rušivé myšlenky (nazývané posedlosti) mohou způsobit, že osoba opakuje své chování (nazývané nutkání) v naději, že provedením donucení může být konec myšlenky.

Některé příklady těchto typů rušivých myšlenek zahrnují obavy, že byly řádně vypnuty. jsou dvířka nebo varná deska vypnutá nebo máte obavy z nevolnosti z dotyku povrchu špinavý.

2. Posttraumatická stresová porucha

Lidé s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) často zažívají rušivé myšlenky, které často souvisejí s traumatickou událostí. Tyto myšlenky mohou vyvolat některé fyzické příznaky, jako je zvýšená srdeční frekvence a silné pocení.

3. Úzkostné poruchy

Lidé s úzkostí jsou také zaplaveni nechtěnými myšlenkami (i když méně intenzivního kalibru než v TOC). Lidé s Generalizovaná úzkostná poruchaMohou být například náchylní k obavám o bezpečnost svých blízkých.

Lidé se sociální úzkostí se na druhou stranu mohou jen těžko zbavovat vzpomínek na dobu, kdy udělali chybu v sociální situaci.