Ovlivňuje psychoterapie lidský mozek?

Vývoj a zdokonalení neurozobrazovacích technik v posledních desetiletích umožnilo pochopit struktury a funkce mozku u živých lidí.

Dříve bylo studium mozku omezené, takže bylo obtížné identifikovat změny, ke kterým v mozku v průběhu času došlo.

Díky těmto technikám dnes víme přibližným způsobem jak psychoterapie ovlivňuje mozeka můžeme pochopit důležitost psychologické léčby při zlepšování funkce mozku.

• Související článek: „Části lidského mozku (a funkce)“

Neurovědy a psychoterapie

Techniky jako funkční magnetická rezonance (fMRI) nebo strukturální (sMRI) umožnily identifikovat abnormality ve funkci mozku u pacientů s poruchami duševní zdraví, určují zapojení různých mozkových struktur a také to, jak se psychoterapie a zlepšení pacientova duševního zdraví odráží v mozek.

Je faktem, že psychoterapie zlepšuje životy mnoha lidí, vyvolává změny v jejich emocionálním stavu, mění svůj systém přesvědčení a následně i své chování a způsob navazování vztahů s ostatními.

V minulosti nebylo možné zjistit, co je nervovým substrátem pro zlepšení stavu pacientů. Účinnost terapií byla stanovena na základě toho, jak pacient uvedl, že se mu zlepšily jeho problémy, na základě posouzení jeho subjektivní pohody a stupně zlepšení, které na něm terapeut viděl, jak se to dělá dnes, ale aniž by měl možnost vidět, co se dělo v pacientově mozku, zatímco naživu.

Za předpokladu, že lidské chování je založeno na mozku, Dalo se předpokládat, že psychoterapie změnila fungování tohoto orgánu, ale jak to bylo velkou záhadou. Mozek byl jako černá skříňka, jejíž obsah nebylo možné poznat bez otevření lebky, což byla praxe, která rozhodně nebyla běžná. S příchodem neurovědy, zejména neurozobrazování, bylo možné otevřít tuto schránku, která je lebkou bez potřeba to opravdu udělat, a tak by člověk mohl poznat fungování nejsložitějšího orgánu těla člověk.

• Mohlo by vás zajímat: „5 hlavních technologií pro studium mozku“

Co zahrnuje psychoterapie na úrovni mozku?

Ve společném dětství naši rodiče a pečovatelé fungují jako zdroje klidu, klidu a učení a nabízejí svým dětem bezpečné prostředí. že mohou rozvíjet, zkoumat a učit se nejen vědomosti a dovednosti, ale také zvládat stres, strach a další emoce záporný.

Takto, ve zdravé rodině probíhá neurologický vývoj umožňující zdravý, flexibilní a efektivní vztah mezi nejprimitivnější část našeho mozku, limbický systém, s nejvyvinutější, mozkovou kůrou.

Prožívání chronického stresu v dětství ovlivňuje neurologický růst a brání jeho rozvoji. Vysoké hladiny stresových hormonů nakonec ovlivňují vyšší kognitivní funkce, jako je paměť nebo myšlení, a mohou způsobit potíže s regulací emocí. Po dosažení dospělosti člověk zvládá problémy dysfunkčním způsobem, až to může vést k epizodám disociace a neschopnosti zvládat své emoce.

Psychoterapie může sloužit k reorganizaci mozkové struktury tím, že nabízí vzdělávací prostředí bohaté na vše, co pacient v dětství neměl. Přestože mozek dospělých není tak plastický jako dětský, to, co se pacient v rámci psychoterapie naučí, může napravit hyperaktivitu a nedostatečnou aktivitu různých oblastí mozku. Psychoterapie nabízí kognitivní a emocionální stimulaci, zlepšuje mozková spojení.

Stres a psychická aktivace (vzrušení) jsou dvousečné meče: na velmi nízkých úrovních nemotivují subjekt k učení nebo změně, zatímco na vysokých úrovních způsobují, že na problémy reagují přehnaným způsobem. Intervence psychoterapeuta může podpořit změnu tím, že přivede stres a psychickou aktivaci na úroveň střední a střední, stres na zdravých úrovních, které aktivují produkci růstových hormonů a lepší učení na úrovni neurální.

Základním úkolem každého dobrého terapeuta je doprovázet pacienta v procesu regulace silných a negativních emocí, jako je stres nebo smutek.

• Související článek: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Změny mozku spojené s psychoterapií

Psychoterapie vyvolává fyzické změny v mozku, které umožňují lepší fungování, integraci a regulaci mozku neurologické systémy, které jsou základem lepšího duševního zdraví, zvláště když jsme v mnoha situacích stres. Konkrétně změny ve frontální a temporální kůře, které zprostředkovávají regulaci emocí, myšlení a paměti.

Příklad máme s případem obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD). Výzkum této poruchy ukazuje, že hypermetabolismus se při tomto psychiatrickém stavu vyskytuje v různých oblastech mozku, včetně caudate nucleus. Mnoho studií naznačuje, že kognitivně-behaviorální léčba u pacientů s OCD normalizuje metabolických hladin caudatus nucleus a že tento jev s sebou přináší zlepšení v symptomatologie.

Dalším případem jsou specifické fobie, jako např arachnofobie. Pacienti s fobiemi představují snížení aktivity limbického systému zapojeného do reakce strachu poté, co prošli psychologickou terapií typu CBT. U pacientů se schizofrenií bylo pozorováno, že psychologická terapie normalizuje vzorec aktivity ve frontokortikálních oblastech a zlepšuje některé jejich symptomy.

Můžeme zmínit i případ lidí s velká depresivní porucha. U tohoto typu pacientů psychoterapie snižuje aktivitu oblastí spojené s emocemi, jako je smutek, jako je amygdala a limbický systém v Všeobecné. Psychoterapie také způsobuje změny v hipokampu, který reguluje emoce a paměť a střední prefrontální kůru, spojenou s myšlením a řešením problémů.