María del Mar Jódar: „Zaznamenali jsme nárůst případů sebevražedných myšlenek“

Během pouhých několika měsíců měla pandemie významný dopad na kvalitu života prakticky všech lidských společností na planetě; To však neznamená, že všechny segmenty populace prožily krizi COVID-19 stejně.

V tomto smyslu, věk je aspekt, který je třeba vzít v úvahu při přijímání sociálních a zdravotních opatření na ochranu nejzranitelnějších osob. Adolescenti patří k těm skupinám populace, které jsou nejvíce vystaveny negativním dopadům pandemie, a proto během měsících koronavirové krize přizpůsobila centra psychoterapeutické péče svou činnost, aby na tento kontext reagovala výjimečný.

O tom si budeme povídat s psycholožkou Maríou del Mar Jódar Garcíou, profesionálkou z týmu PsicoAlmería s letitými zkušenostmi v péči o dospívající.

• Související článek: "3 fáze dospívání"

Rozhovor s Maríou del Mar Jódar García: dopad pandemie na duševní zdraví dospívajících

María del Mar Jódar García je zdravotní psycholožka odborník na kognitivně-behaviorální terapii a terapie třetí generace a také člen centra PsicoAlmería.

Domníváte se, že adolescenti tvoří segment populace, který je obzvláště zranitelný vůči pandemii koronaviru?

COVID-19 byl před a po pro každého. Situace, kterou zažíváme od objevení se COVID-19, má za následek mnoho lidí psychickou nepohodu, kterou nejsou schopni zvládnout, když vidí, jak se zdraví v krátké době zhorší psychologický.

Všichni jsme zažili sociální izolaci, ale existují určité věky, kdy může být tento fenomén obzvláště důležitý.

V PsicoAlmería jsme zaznamenali nárůst případů nezletilých, kteří mají potíže se svými vrstevníky, stejně jako poruchy příjmu potravy, sebevražedné myšlenky a sebepoškozování.

S objektivními údaji, které dostáváme, o nárůstu adolescentů, kteří přicházejí na konzultace, ve srovnání s počtem před rokem pandemie, můžeme-li uvážit, že dospívající jsou zranitelnější populací a že byla více postižena pandemický.

Jaké prvky této pandemie mají podle vás největší schopnost poškodit duševní zdraví dospívajících?

Hlavními prvky, které měly a jsou schopny poškodit duševní zdraví dospívajících, jsou jejich náhlé změny v rutině, izolace od vrstevníků. ve fyzickém akademickém kontextu a nedostatku dovedností zvládání s ohledem na neočekávané nepříznivé situace ve společnosti (jako je pandemie způsobená COVID).

To, co pozorujeme, je, že rutinní změny, kterými adolescenti prošli, s ohledem na předchozí fázi pandemie vedla ke změnám a poruchám souvisejícím se spánkem a jídlem, dobrovolnou izolací a a úcta.

V PsicoAlmería jsme také viděli, že nedodržení naprogramovaného vzdělávání vedlo k potížím se studiem u studentů, kteří dosud neměli problémy. Mnohokrát spojené s těmi dalšími změnami, o kterých jsme mluvili dříve a které způsobují pokles nálady a tolerance vůči nim úzkost.

Jak pandemie ovlivnila dospívající?

Dospívání je důležitým obdobím pro rozvoj socializace s vrstevníky a nezávislosti, ne nadarmo, jednou z charakteristik adolescence je změna vůči svým vrstevníkům jako reference pro srovnání jejich reality resp zkušenosti.

Adolescenti zažili důležité změny ve své rutině, důležitou součástí jejich života je škola / ústav, hlavní místo, kde se stýkají.

Výzkum a data se v tomto ohledu stále shromažďují, ale obecné závěry, které vidíme, jsou takové Pandemie vedla ke zvýšenému stresu, patologickému smutku, depresivním symptomům, podrážděnosti, nespavosti, úzkosti a strach. V závislosti na tom, jak moc se kontext změnil, a na nástrojích, s nimiž se můžeme vypořádat vést k různým poruchám a problémům, jako jsou depresivní poruchy, úzkost, poruchy příjmu potravy nebo sebevražda.

A to se také odráží ve sbíraných datech. Ve Španělsku jsou jedním z nejvíce alarmujících údajů údaje poskytnuté nadací ANAR, které ukazují, že hovory nezletilých spojené s představami sebevražda a sebevražedné pokusy se zvýšily o 244,1 %, 246,2 % v případě sebepoškozování a 826,3 % v případě poruch krmení.

Je známo, zda se v posledních měsících zvýšil počet případů sebevražd nebo pokusů o sebevraždu u dospívajících?

Již před uvězněním byla sebevražda jednou z hlavních příčin nepřirozené smrti ve Španělsku. Být častější s přibývajícím věkem. Nezletilí jsou tedy považováni za méně náchylné k sebevraždě; během blokování a po zbytek pandemie však došlo u dospívajících k nárůstu sebevražedného chování, které nebylo dříve pozorováno.

V PsicoAlmería jsme zaznamenali zejména nárůst sebevražedné myšlenky a sebepoškozování v případech dospívajících. Rád bych dodal, že sebepoškozování má často funkci emočního managementu a myšlenky spojené se sbíráním vlastního života nikoli. znamená, že dotyčný chce spáchat sebevraždu, svědčí však o velkém nepohodlí, které nezvládá a nemusí projít vysoký.

A i když neexistuje žádné předchozí chování, které by jasně naznačovalo sebevraždu, existují určité způsoby chování jako jsou sebevražedné myšlenky, předchozí pokusy nebo sebepoškozování, které korelují s vyšší pravděpodobností sebevražda.

K tomu je třeba dodat, že sebevražedné myšlenky, které sebevraždu doprovázejí, jsou mnohem častější než sebevraždy ve všech věkových skupinách a zejména u dospívajících. Existují také alarmující údaje, které naznačují nárůst sebevražedných představ u dospívajících a také sebepoškozování.

Jaké časté psychopatologie u mladých lidí se mohou v kontextu koronavirové krize více zhoršit?

Jak jsme pozorovali Adolescenti, stejně jako děti, jsou obzvláště zranitelní vůči změnám. Pokračují v neustálém vývoji struktur a funkcí, zejména v nervovém systému, který se v této fázi dále vyvíjí.

A navíc na osobní úrovni má každý adolescent rodinnou a osobní historii, předchozí zkušenosti, socioekonomická situace, která ho obklopuje, stejně jako materiální zdroje a emocionální Tyto proměnné, zejména pro adolescenty s předchozími psychopatologiemi, byly důležité, pokud jde o zhoršení nebo ne po pandemii.

Pokud jde o časté předchozí psychopatologie, které měly pravděpodobnost zhoršení, nacházíme úzkostné poruchy, zejména sociální úzkost, poruchy nálady, obsedantně kompulzivní poruchy ve větší míře související se strachem z kontaminace a čistoty a poruchy příjmu potravy.

Jak by měla být přizpůsobena psychologie, aby podporovala dospívající v těchto typech zdravotních a sociálních krizí?

Po léta psychologie a další zdravotní specialisté upozorňují na důležitost intervence a prevence při sebevraždě. Větší podpora je nutná především na politické a společenské úrovni, protože ve společnosti jde většinou o tabuizované téma a význam a dopady tohoto problému nejsou uváděny.

Kromě toho chybí zdroje pro zdravotnické pracovníky a učitele, aby to mohli koordinovat z ústavů a ​​primární péče, kde často chybí specifické školení o těchto problémech. Bylo by důležité posílit prostředí, které adolescenty obklopuje, novými opatřeními, a to zase my poskytne nové údaje, aby bylo možné pokračovat v nezbytných vyšetřováních a zjistit, jaké mohou být ukazatele společníků.

A co by měly rodiny dělat?

Prevence sebevražd je týmová práce, kde členové rodiny mohou hrát velmi důležitou a zásadní roli.

Prvním krokem v prevenci sebevraždy je její odhalení, již jsme zmínili, že neexistuje chování, které by předpovědělo pokus o sebevraždu, nicméně můžeme dávejte pozor na určité příznaky, jako je beznaděj a/nebo smutek, sebevražedné myšlenky a/nebo verbalizace, které naznačují sebevražedné myšlenky, pište poznámky na rozloučenou, vzdání se cenného majetku, izolace, přítomnost poruch spánku a chuti k jídlu, dobrovolné změny v jejich rutinách, které naznačují, že chybí studna.

V těchto případech musíte použít empatie, ověřovat, poskytovat podporu proti nadměrné ochraně a poskytovat jim odbornou pomoc.

Pokud si myslíme, že člen rodiny uvažuje o tom, že si vezme život, první věc, kterou můžeme udělat, je nabídnout naši podporu a pochopení. Mnoho lidí se o tom zdráhá mluvit kvůli falešné představě, že mluvit o sebevraždě může zvýšit pravděpodobnost, že sebevraždu spáchá.

Ale úleva, která nastává, když o tom můžete mluvit, sebevražedné chování brzdí, nepodporuje, navíc, Vědět, čím procházíte, znamená, že už nejste sami a čelíte situaci, kterou nevíte jak vystoupit.

Někdy lidé, kteří procházejí situací, jako je tato, nejsou schopni to říct lidem, kteří jsou jim nejbližší, za tím mohou být různé důvody, např. stydí se za to, co se s nimi děje, nebo nechtějí, aby se o ně lidé kolem nich starali, a proto je vhodné dát jim možnost promluvit si s odborníkem na bezpečném místě.

Moji kolegové z PsicoAlmería a já prostřednictvím osobních a online setkání zdůrazňujeme důležitost poskytování tohoto prostoru bezpečí, ve kterém se může dospívající pohodlně projevit, a my mu tedy pomůžeme překonat situaci, ve které se nachází procházejí.