5 emocí prožívaných u bipolární poruchy

Mnoho lidí trpí bipolární poruchou a podnikají kroky k péči o své fyzické zdraví; Existuje však také mnoho neznalostí o tom, co tato porucha je.

V tomto článku najdete souhrn různých emočních jevů spojených s touto psychopatologií. Jejich znalost je klíčem k tomu, abychom věděli, jak se vyrovnat s bipolární poruchou.

• Související článek: „Typy bipolární poruchy a jejich charakteristiky“

Emoce spojené s bipolární poruchou

Protože s touto poruchou nejvíce souvisí změněné emoční stavy, jsou zde tyto emoce popsány; Později uvidíme tipy, jak se o ně starat, aby vedli jednodušší a praktičtější život.

1. Štěstí

Člověk s bipolární poruchou může být někdy velmi šťastný. To může být přehnané nebo dobře modulované, pokud jste již v terapii; Nejdůležitější věcí k nalezení vyvážených emocí je již chodit na léčbu.

Někdy štěstí, které není správně řízeno, může způsobit, že člověk udělá zbytečné nákupy, protože se cítí řečený pocit pohody má člověk sám tendenci se stimulovat podáváním statků, které nepotřeboval a později může trpět silnou lítostí nebo může být zapleten do finanční nesrovnalosti.

• Mohlo by vás zajímat: "O štěstí: co je to, co všichni hledáme?"

2. Smutek

Člověk s bipolární poruchou se ne vždy cítí smutný; zde však budou diskutovány případy, kdy k němu dojde.

Když dojde k nerovnováze, která je obvykle doprovázena po epizodě euforie, uvedená nerovnováha je prezentována jako "pokles". To znamená, že poté, co udělal „zbytečné nákupy“ nebo byl příliš šťastný, člověk náhle upadne do stavu smutku. To také představuje fenomén nazývaný depresivní stav bipolární poruchy.

Tyto "emocionální poklesy" brání osobě vést uspokojivý život, protože když člověk trpí těmito vzestupy a pády, nemůže udržet stav v naprosté rovnováze.

• Související článek: „6 rozdílů mezi smutkem a depresí“

3. Euforie

Při rozrušení a přílišném „štěstí“ se dostaví euforie. Je to stav rozrušení, ve kterém člověk může přijít o rozum, když když je člověk tak vzrušený, má tendenci ztrácet kontrolu nad myšlenkou samotnou.

Emoce vzrušení nebo vzrušení se může stát tak velkou, že se vymyká normálním parametrům emocí (chování) a stává se maladaptivní. V této fázi by člověk mohl prodat věci, které ještě používá, popř dělat důležitá rozhodnutí, aniž byste se nad nimi zastavovali, protože myšlenka je zakalená.

• Související článek: „Jak pomoci člověku s bipolární poruchou: 9 užitečných tipů“

4. Emocionální citlivost

Jde o stav, ve kterém se člověk cítí velmi vzrušený. Tento stav musí být vyvážený pro udržení ideálního myšlení a chování, které nepoškozuje rozhodování, myšlení, emoce, chování a sociální vztahy.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční psychologie: hlavní teorie emocí"

5. Jít do

ten hněv Dochází k němu, když osoba s uvedenou poruchou neprochází adekvátní léčbou s odbornou podporou. Tato emoce je obvykle obtěžující jak pro osobu žijící s poruchou, tak pro rodinu či sociální či pracovní prostředí, ve kterém se pohybuje. Nejdůležitější je vědět, že terapií lze tento emoční stav zmírnit a žít tak plnohodnotný život a vést vyrovnaný život jak na úrovni emocionální, osobní, rodinné, tak sociální.

Tipy, které pomáhají vyvážit emoce u bipolární poruchy

Toto je několik užitečných tipů při regulaci emocí v případech bipolární poruchy.

1. Jděte na terapii

Terapie je kontext a prostor, ve kterém emoce lze prozkoumat, abychom jim lépe porozuměli. Když člověk zná emoce, dospěje ke svědomí.

2. Dělejte meditaci

Lidé, kteří praktikují meditaci, mají větší schopnost koncentrace; mít plnou a soustředěnou pozornost na osobu pomáhá mít souvislou myšlenku.

3. Přijetí

Někdy osoba s bipolární poruchou neakceptuje takový stav, a to způsobuje, že symptomy přítomné u osoby nejsou identifikovány. Nicméně, pokud osoba přijme stav, může se vyhnout relapsuprotože budete schopni identifikovat příznaky dříve, než se situace vyvine.

4. Poznejte spouštěče emocí

Je důležité vědět, co je spouštěčem, které vede k těmto emocím, ať už je to smutek nebo přehnané štěstí.

5. Udělejte si čas být sám

Dochází k většímu pochopení stavu pokud člověk potřebuje čas na zpracování životních situací. To je možné, pokud budete mít alespoň hodinu sami se sebou na rozmyšlenou.