Úzkostné procesy související s koronavirovou krizí

Pandemie COVID-19 nás změnila, změnila náš způsob života a představuje situaci stresu a úzkosti, která ve větší či menší míře postihla každého.

A společnost není připravena žít pandemii, která s sebou nese drastickou změnu v každodenním životě: omezení odchodu na ulici, ztráta kontaktu s ostatními lidmi, izolace, změny nebo dokonce ztráta zaměstnání nebo smrt člověka Milý.

Všechny tyto události měly dopad na duševní zdraví společnosti a objevily se spíše psychické problémy, jak tomu bývá nadměrné zvýšení úzkosti, zvyšující se na začátku pandemie a pokračující v mnoha případech i během měsíce.

Dále uvidíme, jaké to jsou nejčastější úzkostné poruchy, které mohou vzniknout v krizi, jako je koronavirus, a upozorníme na některá opatření k jejich řešení.

• Související článek: „Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Co rozumíme úzkostí?

V průběhu historie psychologie byly učiněny pokusy definovat pojem úzkost tím, že jej odlišíme od jiných pojmů, jako je „úzkost“ nebo „strach“.. Úzkost lze vysvětlit jako emocionální stav generovaný rozptýlenou kombinací rušivých emocí, které nemají zdroj vnější hrozba, která ji vytváří a nevyskytuje se tváří v tvář aktuální hrozbě, ale spíše s možností budoucího nebezpečí, které je často nepředvídatelné.

Autor Peter Lang navrhl systém trojí odezvy, který se objevil v úzkostných stavech: subjektivně-kognitivní systém související s vnitřní zkušeností, fyziologicko-somatický systém, spojený s aktivací autonomního nervového systému a motoricko-behaviorální odezvový systém zahrnuje všechny pozorovatelné reakce v chování.

V rámci kategorie úzkosti existují různé typy, i když to mají všechny společné mají sklon k iracionálnímu chování, nadměrné a trvalé intenzitě, vyvolávají nepohodlí a jsou pro člověka znepokojivé. S ohledem na prevalenci tohoto typu poruchy je od té doby ve společnosti pozorováno vysoké procento z nich je vždy považována při mnoha příležitostech za nejběžnější psychickou poruchu a vyskytující se zejména v populaci ženský.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

Typy úzkosti

Jak jsme již uvedli dříve, úzkostná skupina se skládá z různých poruch, které, přestože vykazují podobné charakteristiky, také představují rozdíly a definující aspekty každé z nich.

V současné době páté vydání Diagnostického manuálu Americké psychologické asociace (DSM 5) zařazuje do kategorie poruch úzkost: charakteristická panická porucha ze strachu z panického záchvatu nebo úzkosti (náhlý nástup strachu nebo nepohodlí doprovázený symptomy autonomní aktivace), agorafobie (strach z příznaků panického záchvatu v situaci, kdy je obtížné uniknout nebo přijmout pomoc), specifická fobie (je to strach z konkrétního podnětu nebo situace) a sociální úzkostná porucha vzhled úzkosti před sociální situací nebo výkonem na veřejnosti.

Manuál také popisuje generalizovanou úzkostnou poruchu; V tomto případě strach nebo úzkost nejsou specifické pro podnět nebo situaci, ale jsou charakterizovány nadměrným znepokojením z různých aspektů každodenního života. Nakonec popisuje i typičtější typy úzkosti v dětství, jako je separační úzkostná porucha a selektivní mutismus.

Každá porucha, aby byla považována za takovou, musí ovlivnit funkčnost člověka, to znamená změnit nějaký aspekt jeho života nebo způsobit nepohodlí. Bylo pozorováno, že nejrozšířenější úzkostnou poruchou ve společnosti je specifická fobie a v klinickém prostředí panická porucha s agorafobií, která je jednou z nejvíce invalidizujících.

Podobně DSM 5 vytvořil další diagnostickou kategorii pro související poruchy trauma a adaptivní poruchy; zde najdeme posttraumatická stresová porucha (PTSD) to se objevuje jako reakce na traumatickou událostovlivňující funkčnost a vyvolávající nepohodlí nebo poruchu přizpůsobení s menším nepohodlím než u PTSD, ale stále větším, než se očekávalo, a dysfunkční.

• Související článek: "Generalizovaná úzkostná porucha: příznaky, příčiny a léčba"

Úzkost a stres v pandemii

Důsledky krize COVID-19 jsou zničující nejen z hlediska fyzického zdraví, ale také v oblasti duševního a sociálního zdraví.. Situace, které jsme zažili, byly extrémní, aniž bychom mohli opustit domov, být izolovaní a Existují případy, kdy lidé s předchozími psychopatologiemi žijí sami a nejsou schopni se s nimi stýkat jiný

Rozpoutaná hospodářská krize má navíc dopady na pracoviště a moc nabyvatelské, zkušenosti schopné totálně narušit zvyky a plány do budoucna osob. V tomto smyslu hraje důležitou roli strach a neustálé napětí generované nejistotou zaměstnání.

Všechny tyto náhlé změny ovlivnily ve větší či menší míře obyvatelstvo, protože se změnil jejich život bez ohledu na ekonomickou situaci, věk... Virus může postihnout každého a z tohoto důvodu je celá populace in riziko.

Některý z faktory nejvíce ovlivněné úzkostí vyvolanou pandemií jsou:

• Potřeba zůstat doma izolovaná a nechtěná osamělost, která to vytváří, znemožňuje vztahy s ostatními lidé (nesmíme zapomínat, že lidé jsou sociální bytosti, a to znamená, že potřebujeme kontakt s ostatní).
• Ekonomika: Mnoho lidí vidělo, že jejich zaměstnání je ohroženo zkrácením pracovní doby nebo dokonce propuštěním.
• Strach ze ztráty fyzického zdraví.
• Strach být viníkem nákazy milované osoby.
• Smutek v důsledku nemoci nebo smrti blízkých.
• Neustálé šíření senzačních a katastrofických zpráv o pandemii.

Obecně se situace duševního zdraví ve světové společnosti zhoršila, což ovlivňuje lidi, kteří žijí nejnepříznivější socioekonomické situace, ty, které již vykazovaly předchozí duševní problémy, a ty, které přímo trpěly virus. Bylo vidět, že 1 z 5 postižených se poprvé setkal s diagnózou úzkostné poruchy, deprese nebo nespavosti. a je u nich dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět těmito poruchami ve srovnání s běžnou populací.

Situace byla tak extrémní a neočekávaná, že prevalence sebevražedných myšlenek se dokonce zvýšila o 8 až 10 %, zejména u mladých dospělých subjektů.

Ve Španělsku, v konkrétním případě úzkostných problémů, lidí, kteří byli dotazováni, 15,8 % uvedlo, že utrpělo záchvat úzkosti, které ovlivňují každodenní život 66,7 % těchto subjektů a ve větší míře poškozují ženskou populaci.

Hledáte odbornou psychologickou podporu?

Pokud hledáte psychoterapeutické služby, zvu vás, abyste mě kontaktovali.

Jsem všeobecný zdravotní psycholog federovaný FEAP a nabízím více než 20 let zkušeností v tomto sektoru; Sezení lze provádět osobně nebo online.