Ulyssesova smlouva: co to je, jak ji používat a příklady

Síla vůle přichází a odchází, je to tak jednoduché. Co jsme se v jednu chvíli rozhodli udělat, přesvědčeni, že to uděláme, může být druhý den proměnit v titánskou odyseu a je nepravděpodobné, že to uděláme, pokud nebudeme nuceni nebo nebudeme mít jinou volba.

Stává se to i obráceně: dělat něco, co bychom neměli, jako jíst šťavnaté a chutné cukroví z spíž navzdory dietě nebo chození s přáteli v den, kdy jsme měli jít do Tělocvična.

Naštěstí existuje strategie, jak zabránit tomu, aby nám pokušení a lenost bránily v dosažení našich cílů: smlouva Ulysses. Dále zjistíme, o co jde.

• Související článek: „Jak ovládat impulzivitu? 8 tipů, které pomohou"

Co je Ulyssesova smlouva?

Ulysses, hrdina řecké mytologie, podnikl po trojské válce dlouhou cestu zpět na Ithaku. Odysea nebyla bez nebezpečí, jak ho varovala bohyně Circe. Jednou z nich byla píseň sirén, zlomyslná melodie, která okouzlila každého, kdo ji slyšel, a která by ukončila jejich životy..

Někteří námořníci, uchváceni krásnou písní, skočili do moře a utopili se v něm kapitáni nasměrovali člun směrem k místu, kde byly sirény, čímž loď havarovala a potopení. Náš hrdina věděl, že až přijde čas, pokud nic neudělá, podlehne jako všichni ti, kteří propluli mořem mořských panen.

Naštěstí mu Circe řekl, co má dělat: jeho námořníci si museli dát do uší voskové špunty A pokud chtěl slyšet sirény zpívat, měl by požádat své muže, aby ho přivázali ke stožáru loď. Tak mohl poslouchat hypnotický chorál, a pokud by to fungovalo, nepřišel by o život skokem do moře. Nikdo by ho nepropustil, kdyby začal žádat své muže, aby ho pustili, protože námořníci by ho neslyšeli a byli by příliš zaneprázdněni veslováním se sklopenými hlavami.

A jistě, tak se to stalo. Když procházeli kolem ostrova sirén a zpívali své písně, námořníci, ohlušení voskovými zátkami, je neslyšeli.. Pokračovali ve veslování, imunní vůči hypnotickému zpěvu těch zlomyslných bytostí a také vůči prosbám Odyssea žádajícího o propuštění. Přežili, dokázali to vyprávět a Ulysses a jeho muži pokračovali v živých příbězích, které by přispěly ke slavnému dílu, kterým je Odyssea.

Celá tato historie posloužila k pojmenování zvláštního fenoménu přítomného v našem každodenním životě: Odysseovy smlouvy. Tento termín odkazuje na jakákoliv dohoda, kterou člověk staví bariéry, aby se vyhnul budoucím pokušením. Dalo by se to považovat za lék na boj s jednou z hlavních slabin našeho mozku, kterou je touha po okamžité odměně.

Tento typ smlouvy můžeme uzavřít pouze sami se sebou nebo také s dalšími lidmi, předvídat možnou ztrátu kontroly nad našimi rozhodnutími. Aby člověk neupadl do pasti okamžité odměny, neřesti a lenosti, nutí se nemít možnost odměňovat přítomnost, přítomnost, před přítomností. budoucí výhody nebo důsledky. Smlouva Ulysses funguje tak, že nám bere možnost volby, omezuje naši svobodnou vůli a nutí nás dělat to, co je třeba udělat.

Neustále podepisujeme smlouvy s Ulysses, aniž bychom o tom věděli. Děláme to proto, abychom nepodlehli pokušení, protože víme, že každý z nich není jediné já, ale součet několika několik zde a několik nyní, kteří vynakládají úsilí, které jsme v určité chvíli navrhli, se stalo žádný. Touha přichází a odchází, optimismus také a naše vůle je extrémně ovlivnitelná okolnostmi..

• Mohlo by vás zajímat: "Co je emoční inteligence?"

Příklady Ulyssesovy smlouvy

Abychom lépe porozuměli myšlence smlouvy Ulysses, uvidíme několik příkladů, které to velmi dobře reprezentují. fenomén, jehož ekvivalent ke stěžni, ke kterému se řecký hrdina přivázal, a také námořníci ohlušení špunty voskový. Mnohé z nich nejsou uvedeny pouze jako vysvětlení toho, co je Ulyssesova smlouva, ale také proto Kdokoli je chce uplatnit ve svém životě, je-li právě jedním z nich neřest nebo pokušení, kterým nyní prochází stejný.

Poměrně jednoduchým příkladem smlouvy tohoto typu by bylo např. když jsme v supermarketu, nekupujte žádné sladkosti a vyhněte se tomu, abyste podlehli odchodu z diety. Být doma je nebudeme mít po ruce, a když se nám zachce, jednoduše je nebudeme moci pohodlně používat, protože je nemáme. Tady a teď nás žádá, abychom jedli sladkosti, ale naštěstí naše minulé já v supermarketu vědělo, jak tuto situaci předvídat a vyhnulo se jejich nákupu.

Dalším případem by bylo chtít být ve formě a zapojit se do posilovny. Když platíme poplatek, nutíme se jít, abychom neměli pocit, že přicházíme o peníze. Pokud to nebude fungovat, můžeme se dohodnout s přítelem, že půjdeme spolu, a požádáme ho, aby nás donutil jít. The společenský tlak A strach z toho, že budeme s kamarádem vypadat špatně, sníží pravděpodobnost, že vynecháme den tréninku.

Poplatek za tělocvičnu by se dal přirovnat k tyči, ke které byl Ulysses přivázán, zatímco přítel, který nás nutí jít a který zavrhuje každou výmluvu, kterou můžeme udělat, je jako věrní námořníci s voskem v uších imunní vůči prosbám hrdiny helénský.

A protože penězům přikládáme tak velký význam, můžeme uvést další příklad, velmi užitečný pro spoření. Byla by to také smlouva společnosti Ulises, která by naplánovala automatické převody z jednoho z našich účtů na jiný., také náš, aby nás přinutil šetřit. Další možností je dát kreditní kartě málo peněz nebo ji rovnou nechat doma a nosit v peněžence jen tolik, abyste jimi neplýtvali za nesmysly.

Kuriózní případ Ulyssesovy smlouvy je následující: jsou lidé, kteří, aby přestali kouřit, podepíší šek s více než velkým darem organizaci, která jim způsobí viscerální odmítnutí a dají to kamarádovi s tím, že když kouří, tak mu to dej. Extrémním případem jsou lidé s alkoholismem, kteří jsou, když jdou poprvé na rehabilitaci, vyzváni, aby vyhodili všechny lahve s alkoholem, které jsou doma.

• Související článek: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

Je tato strategie neomylná?

Ačkoli znějí skvěle, jak jsme je doposud viděli, Ulyssesovy smlouvy nejsou neomylné. Jejich hlavním problémem je, že se tak snadno podepisují a tak snadno je lze zrušit. Ideální by bylo použít systém, který ostatní lidé zapojují do toho, co jsme navrhlifyzicky přítomné, aby nám zabránilo odevzdat se svým nectnostem nebo se vyhnout tomu, co bychom měli.

To je však nepraktické, protože kromě toho, že tito lidé jsou také lidé jako my a mohou také upadnout do neřesti, musíme je nejprve přesvědčit, že musíme být oba silní a pokračovat vpřed. A co víc, jeden a druhý se mohou navzájem manipulovat, aby porušili to, na čem se dohodli, a vynechali skutečnost, že se rozhodli dělat spolu, ať už jde o chození do posilovny, přestat kouřit nebo utratit méně peněz. Můžeme se uchýlit k přesvědčování, abychom porušili dohodu, takže narážky někoho jiného k ničemu.

Je těžké najít přítele, se kterým máte tolik důvěry, abyste podepsali ústní smlouvu tohoto typu ale že je dostatečně silná, tvrdá a studená, aby nám nedovolila ji prolomit.

Proto bylo Ulyssesovo řešení tak účinné. Zacpáváním uší svým námořníkům nejen zabránil, aby byli očarováni zlomyslným zpěvem sirén, mohli také sklopit hlavy a pokračovat ve veslování, aniž by je jejich zhypnotizovaný kapitán přiměl ke změně chod.

Problém přesvědčování je vážnější, když jsme soudci a stranou my sami. Kdybychom měli schopnost chovat se podle určitých pravidel, která jsme si sami stanovili, aniž bychom se uchylovali k vnějším omezením, pak bychom neměli problémy s dosažením našich cílů, a proto bychom tento typ nepotřebovali smlouvy. Stačilo by něco navrhnout a připraveno. Problém je v tom, že nakonec vyjednáváme sami se sebou a dříve nebo později nakonec podlehneme svým přáním.

Nesmíme však ztrácet naději. Je lepší uplatnit odysseovskou smlouvu, omezit naše možnosti a odstranit pokušení, než doufat, že pouhou silou vůle uspějeme v tom, co jsme si předsevzali. Touha, optimismus a síla se mění ze dne na den, jsou velmi proměnlivé, takže bychom neměli dovolte nám dát sebemenší příležitost tomu, co může zničit cíle a sny, které chceme dosáhnout.