10 nejlepších výletů k meditaci

Meditace je v západních společnostech stále rozšířenější praxí, jejíž výhody bylo široce prokázáno, že snižují vysokou hladinu stresu, úzkosti nebo nervozita.

Kromě toho může sloužit také ke zlepšení držení těla, dýchání, celé řadě procesů a přispívá k dosažení stavu blahobytu a globální rovnováhy na všech úrovních osoba.

V současné době existuje široká škála plánované výlety ve skupinách nebo individuálně na různá místa velmi vhodná pro praxi meditace, které obvykle poskytují účastníkům skutečný zážitek velmi hlubokého osobního růstu a učení.

• Související článek: „Jak se naučit meditovat v 8 snadných krocích“

Výlety k meditaci: návrhy a doporučení

Pokud chcete konzultovat hlavní charakteristiky pro zahájení některého z nich, zde najdete hlavní výlety za meditací, které jsou dnes nejvíce doporučovány.

1. výlet do egypta

Výlet do Egypta, který nabízí Trips that Change Lives Je zvláště vhodný pro všechny ty lidi, kteří si chtějí zvýšit svou osobní a emocionální pohodu účastí na různých skupinových i individuálních aktivitách.

Výlet se skládá z 8 dnů a 7 nocí a každý den bude uspořádáno energetické centrum, aby bylo dosaženo globální rovnováhy v člověku, jakmile výlet skončí. Hlavními centry, se kterými se pracuje, jsou fyzická, duchovní, mentální a emocionální.

Cílem programu Výlety, které mění životy je kromě pomoci uniknout rutině, nabídnout každému ze svých účastníků cestu nezapomenutelného sebepoznání a růstu na osobní. Pokud se chcete o těchto cestovních programech dozvědět více, můžete spojte se s trenérem Félixem Cuellarem.

2. Bácor-Olivový háj

Centrum transformačního cestování nabízí 3denní meditační pobyt v jeskynním domě Cuevas de la Luz v Bácor-Olivar (Granada) pro všechny lidi, kteří chtějí strávit konec roku v atmosféře meditace a relaxace daleko od každodenních starostí.

Cena výletu je 395 eur a zahrnuje ubytování all inclusive a venkovní aktivity zdarma, nácvik různých meditačních technik, skupinové aktivity a také duchovní transformace osobní.

Hlavní aktivity, které se na tomto zájezdu odehrávají, jsou meditace, jóga, turistika, oslava Nového roku a léčivý koncert s tibetskými zpívajícími mísami.

• Související článek: „Co je všímavost? 7 odpovědí na vaše otázky

3. Body and Mind Retreat v Gokarna

Portál Adventure in India nabízí doprovodný skupinový výlet v jižní Indii, v trvání 5 dnů, které lze provést jednotlivě nebo jako pár.

Tento výlet je zaměřen na lidi, kteří chtějí být součástí revitalizační a duchovní cesty v přírodním prostředí. kde cvičit jógovou meditaci a další aktivity zaměřené na zlepšení emocionální a fyzické pohody každého z nich konkurent.

Cena výletu je 995 eur a zahrnuje plnou penzi a transfery, 24hodinovou asistenci, lekce jógy a meditace, ajurvédské konzultace a 3 ajurvédské masáže.

• Mohlo by vás zajímat: „6 psychologických výhod jógy“

4. Japonsko

Země vycházejícího slunce je jedno z referenčních míst v praxi zenového buddhismu a meditace, proto je v současné době jedním z nejvíce doporučovaných výletů za naučením této praxe.

Meditace je velmi důležitou součástí japonského života a téměř všechny každodenní činnosti s ní přímo či nepřímo souvisí; od čajového obřadu po bojová umění.

Hlavními místy, kde můžete praktikovat meditaci, jsou různé chrámy, které jsou rozesety po celé zemi. Mezi nejvýznamnější patří chrámy Nara a Kamakura v Kjótu nebo chrám Hokaiji v Tokiu.

5. Čína

Čínská společnost praktikuje umění meditace po tisíciletí s duchovními a zdravotními cíli ve stejné míře. Ve skutečnosti Je to země, přes kterou se zen buddhismus dostal do Japonska a Koreje..

Číňané jsou lidé, kteří se velmi zajímají o všechny ty zdravé praktiky, které mohou ovlivnit pozitivně pro jeho mysl i jeho lidi a meditace je jednou z nejvíce sdílených ze všech země.

V čínské kultuře existuje mnoho forem meditace, nicméně jednou z nejdůležitějších a nejstarších je meditace Quigong, jejíž praxe je obvykle prováděny ve velkých městech, jako je Šanghaj nebo Peking, nebo v některé z jejich posvátných hor (Emeishan, Wutaishan, Jiuhuashan popř. Putuoshan).

• Související článek: „11 psychologických výhod cestování“

6. Thajsko

Thajsko je další ze zemí s největší buddhistickou populací na světě, a proto je spiritualita a meditace součástí každodenního života milionů lidí.

Zde také můžete najít široká škála buddhistických chrámů, uvnitř kterých se konají řízené meditace způsobem naznačeným jejich starověkým náboženstvím.

V Thajsku je mnoho míst, kde můžete meditovat, ale je to nejlepší místo, kde můžete naplno vstoupit do thajské kultury a její meditační modalitou je město Chiang Mai, kde se nachází velké množství chrámů a klášterů, které nabízejí kurzy pro začátečníky.

7. Mount Teide (Španělsko)

Ostrov Tenerife, který se nachází v Kanárském souostroví, je domovem sopky Teide, jeden z nejnavštěvovanějších turistických cílů v regionu.

Tato sopka je nejvyšším vrcholem Španělska a obsahuje působivé přírodní prostředí ze sopečného kamene s nepřekonatelným výhledem na celý ostrov. Zkrátka velmi vhodné prostředí pro meditaci, relaxaci a vzpomínání.

• Mohlo by vás zajímat: "Odpojení od sociálních sítí: je to doporučená možnost?"

8. Stonehenge (UK)

Megalitický monument Stonehenge, který se nachází na jihu Anglie, se od svého objevení ve středověku stal jedno z nejzvláštnějších míst na planetě kvůli záhadě, k čemu to bylo, jak byly kameny vztyčeny a kdo to postavil.

Tato stavba byla v 80. letech 20. století prohlášena za světové dědictví a v současnosti ji oba navštěvují turisty i lidi, kteří si váží své duchovní stránky a chtějí meditovat v kontaktu s přírodou životní prostředí.

9. Angkor Wat (Kambodža)

Angkor Wat je největší hinduistický chrámový komplex na světě a byl postaven v období největší nádhery starověké Kambodže (12. století).

Je to jedna z nejpřekvapivějších staveb na planetě, byla místem meditací buddhistických a hinduistických mnichů po staletí a každý rok jej navštěvují miliony lidí, kteří si užívají scénu ticha, klidu a spirituality.

• Související článek: "Je špatné mít hodně volného času?"

10. Poušť Sahara

Většina pouští na světě je ideálními místy k meditaci nebo nalezení sebe sama a můžeme se do nich dostat prostřednictvím prohlídek s průvodcem ve skupinách nebo individuálně.

Sahara je jednou z největších na světě, bylo osídleno různými kočovnými národy a kmeny a bylo nezbytnou součástí historie afrického kontinentu po tisíciletí.

Meditace mohou být prováděny ve dne i v noci a při dodržení nezbytných opatření pečlivým výběrem hodin nejméně chladu nebo horka můžeme najít prostor ticha a klidu Zůstatek.