Závislé rodiny: jaké jsou a jak je spravovat

Existují dva typy rodin: závislé rodiny a samostatné rodiny.; a když k tomu přidáme ještě jednu, byl by to ideál, kterým je vyrovnaná rodina.

V tomto článku se budeme zabývat problematikou závislosti v rodině a tím, co se s tím dá dělat.

• Související článek: "Ty 3 typy emocionální závislosti: jaké to jsou?"

závislých rodin

Závislé rodiny neusnadňují svým členům rozvoj jejich osobnosti.

Když nedosáhli této seberealizace, ve které se člověk našel, začnou se objevovat emoční nedostatky, které u jejích členů vytvářejí citové závislosti mezi nimi; Zde ještě nehovoříme o další velké závislosti, kterou je ekonomická.

Emočně závislé rodiny postrádají tento rozdíl jako jednotlivci emocionálně a finančně.

Druhou rovinou je ekonomická závislost; když jsou lidé mezi svými manželskými členy ekonomicky závislí, je lepší uzavírat dohody, aby se rodinný systém nedostal do nerovnováhy. Ekonomicky závislý člověk by měl mít aktivity osobního rozvoje, aby neupadl do úplné závislosti na svém manželovi.

Když se spojí emocionální a ekonomická závislost

, který má tendenci vytvářet to, co je dnes známé jako toxické vztahy. V tom druhém jsou soudní spory neustálé, bez vyřešení, na úrovni velkého počtu urážek, protože ve skutečnosti existuje obava, že nás ten druhý opustí. Tím, že nejsou schopni rozvinout vlastní osobnost, se ekonomická závislost ještě prohloubí, což vyvolává velký strach z opuštění. V takových situacích se lidé mohou dostat do:

• Škádlením snížit sebevědomí druhé osoby a tak zůstane po jeho boku.
• Emocionální nebo finanční úplatky (zacházení s partnerem jako s dítětem, od kterého kupujete věci).
• Vyhrožování manželovi, aby nekupoval osobní věci, do domu, pro děti nebo na výlety.
• Nechat člověka, který nevnímá ekonomiku, cítit méně, aby si ho tak udrželi po svém boku.
• Hraní na oběť v neustálých a opakujících se soudních sporech (cyklu) za účelem „udržení“ tohoto destruktivního vztahu.
• Dělat citové vydírání k druhému člověku, aby nerostl jako osoba a neopouštěl je nebo aby nebyl víc než on.

• Mohlo by vás zajímat: "Rodinná terapie: typy a formy aplikace"

Jak se dostat ze závislostí v rodině?

Vezměte prosím na vědomí následující tipy, jak překonat tuto dynamiku závislosti v rodině:

• Podporujte emoční rozvoj prostřednictvím sdělení, deskové hry, akty služby, každý člen rodiny se střídá ve vaření večeře, 5 minut týdně spolu mluví bez hádek.
• Napište na prázdný papír, kdo jste a co se vám líbí, a přečtěte si to nahlas, aby to slyšeli ostatní členové rodiny.
• Mějte oddělené věci, které patří každému členovi, a respektujte, že se těchto věcí nedotýkáte.
• Udělejte si seznam podle preferencí barev, vyberte si 5 barev a napište emoci, která s danou barvou souvisí, a přečtěte si ji nahlas.
• Zeptejte se sami sebe: Co mám dnes na sobě? V žádném případě by se oblečení nemělo vybírat s ohledem na to, co si bude myslet nebo říkat jiný člen rodiny.
• Respektujte chutě jídel, které si každý člen vybírá.
• začněte cvičit všímavé dýchání když člen rodiny začne mluvit (tím se naučí naslouchat a nechtít zasahovat, jen dávat pozor na to, co se říká).
• Do rozhovorů nezahrnujte návrhy z jiného rodinného systému (např. původní rodiny) o tom, jak by rodina měla vypadat.
• Respektujte individuální prostor každého dítěte.
• Postarejte se o rodinné role; Někdy se stane, že v nepřítomnosti otce/matky převezme syn nebo dcera tuto roli, která jim není, a začne plnit povinnosti tohoto otce, což povede k nerovnováze v rodinném systému.

Hodnota rodinné terapie

Udržet zdravý vývoj lidí v rodinném systému je důležité respektovat každého člena takového, jaký je pokud svým chováním nepoškodíte jiného člena.

Jít do rodinná terapie Je nezbytné vědět, co to znamená mít rodinu, vědět, jakou rodinu máte, vědět, jak je rodina organizována a naučit se efektivní komunikační techniky a také životní cykly, kterými rodina prochází, i krize, kterými může nebo nemusí projít složit.