Negativní postoje: jaké jsou, typy a jak nás ovlivňují

Postoje jsou tím, co označuje orientaci, na jejímž základě se má jednat proti životu, abychom mohli říci, jakými znaky by postoje byly způsob bytí či chování lidí. Existují různé typy postojů: pozitivní, negativní, poraženecký, neutrální, pasivní, agresivní, empatický atd.

Negativní postoje zahrnují řadu dispozic, myšlenek a chování negativní povahy že lidé mohou dočasně nebo na delší dobu ukázat táhl dál. Některé příklady negativních postojů mohou být: dívat se pouze na negativní stránku každého z nich situace, obviňování druhých z toho, co se stalo jemu samotnému, vedení negativního vnitřního dialogu, atd.

V tomto článku uvidíme co jsou negativní postoje a okomentujeme i některé příklady, které lze nalézt v běžném životě.

• Související článek: "Co je emoční inteligence?"

Co jsou negativní postoje?

Postoj v rámci psychologie lze chápat jako obvyklý způsob chování člověka za různých okolností, přičemž určující roli v citovém životě každého člověka hrají také postoje. Stejně tak lze postoje chápat jako základní dispozice, která spolu s vlivem ostatních faktory, přispívají k určování chování lidí ve vztahu k objektu, jiné osobě popř skupina. Kromě toho postoje zahrnují opětovné potvrzení pocitů a přesvědčení o chování odmítnutí nebo přitažlivosti.

Mezi různé typy možných postojů patří negativní postoje, které tvoří řadu chování, dispozice a myšlenky negativní povahy, které lidé mohou projevit dočasně nebo na delší dobu.

V tomto smyslu bude mít člověk s negativními postoji negativní názory a vizi k objektu resp skupina, která je dokonce schopna chovat se negativně a/nebo škodlivě vůči skupině, která vytváří odmítnutí.

Negativní postoje mohou zahrnovat i pesimistický pohled na sebe, různé životní okolnosti a/nebo jiné lidi. Tímto způsobem se člověk vždy zaměří na negativní stránku věcí, ponechá stranou pozitivní stránku, bude mít tendenci se srovnávat s ostatními. lidé, u kterých se domnívá, že věci jdou lépe, si bude myslet, že s ním život nezachází tak, jak by si zasloužil, a že tedy dluží něco.

Je to běžné i u člověka s negativními postoji nevážte si toho, co máte, a vždy se soustřeďte na to, čeho chcete dosáhnout, čímž trpí velkou frustrací.

Jak vidíme, existují různé příklady negativních postojů. V další části uvidíme některé z nejběžnějších příkladů, které pomohou porozumět tomuto konceptu podrobněji.

• Mohlo by vás zajímat: "Obranný pesimismus: co to je, vlastnosti a výhody a nevýhody"

Typy běžných negativních postojů

Níže stručně vysvětlíme některé z nejčastějších negativních postojů, které můžeme najít v lidech kolem nás a že jsme dokonce nějaké měli čas.

Je běžné, že za těmito negativními postoji jsou určitá kognitivní zkreslení (str. přílišná generalizace, personalizace, absolutistické myšlení, maximalizace negativ a minimalizace pozitiv atd.).

1. Zaměřte se pouze na negativní stránku každé situace

Jeden z nejčastějších negativních postojů nastává, když se člověk zaměřuje pouze na negativní stránku každé situace, a proto není nikdy s ničím spokojen. Navíc tato negativní vize ztěžuje motivaci člověka k dosažení svých cílů, protože vždy udělá chybu a bude si myslet, že k tomu nejsou ideální podmínky.

• Související článek: "Pesimistická osobnost: jakých 6 rysů ji charakterizuje?"

2. zakotvit v minulosti

Přemýšlet o minulosti víc, než by se slušelo, nechávat stranou přítomný okamžik, což je vlastně to jediné, co můžeme ovlivnit, je dalším z nejčastějších negativních postojů. Tento postoj může vést k tomu, že lidé nebudou schopni otočit stránku a budou neustále přemýšlet o událostech z minulosti, které mohou vést vás k melancholii, nářku a v některých případech dokonce k pocitu viny za něco, čeho litujete, že jste v minulosti udělali. Prošel.

Negativní přemítání o vlastní minulosti člověku často způsobuje více problémů pro duševní zdraví, než je prospěšné. Musíme se poučit z naší minulosti; není však pro nás zdravé zůstat v něm ukotveni a neustále se vracet, aniž bychom se soustředili na přítomnost, protože možná přišli bychom o příležitosti, které nám současnost nabízí, a za pár let, až se stanou minulostí a my si je budeme pamatovat, budeme litovat

3. dát dolů ostatní lidi

Odrazování ostatních lidí, když mají iluzi dosažení cíle Je to jeden z negativních postojů, který může způsobit největší škody, protože nikdo by neměl věřit, že má moc říct druhým lidem, že něčeho nemůže dosáhnout.

Měli bychom to dlužit i sami sobě, abychom se nenechali odradit při snaze dosáhnout toho, co jsme si předsevzali, bez ohledu na to, jak obtížné se to může zdát a bez ohledu na to, kolik překážek existuje.

• Mohlo by vás zajímat: "Toxická přátelství: 7 znaků k odhalení špatného přítele"

4. porovnat se s ostatními lidmi

Jedním z negativních postojů, který se v posledních letech nejvíce zvýšil, je ten, který souvisí s neustálým srovnáváním se s ostatními lidmi a Velký vliv na to mají sociální sítě., kam se průběžně nahrávají fotky „nejlepší verze“ každého z nich, aby kdokoli vstoupil a mohl si je prohlédnout, dosáhl myslet si, že ostatní jsou na tom lépe a jsou atraktivnější, i když tyto fotografie neodrážejí realita.

5. Obviňování druhých z toho, co se děje jemu samému

Jedním z negativních postojů, který může mezilidským vztahům nejvíce uškodit, je ten, že podněcuje někoho k tomu, aby neustále obviňoval jiné lidi za své vlastní neštěstí, místo toho, aby udělala sebereflexi a zhodnotila, jaký díl odpovědnosti má ona sama a co je v jejích silách situaci změnit.

• Související článek: "Projekce: když kritizujeme ostatní, mluvíme o sobě"

6. Mít negativní sebemluvu

Vnitřní dialog je dalším z nejčastějších negativních postojů a může být příčinou jiných a spočívá v mluvení se sebou samým pesimistickým a negativním způsobem. To usnadňuje zkreslení reality, což způsobuje, že se člověk cítí špatně a nesprávně čelí problémům tím, že se vždy zaměřují na špatnou stránku všeho a také na to, co se týká se. Tento negativní vnitřní dialog se může stát sebedestruktivním projevem.

7. Nevážit si toho, co máte, a pořád myslet na to, co nemáte

Další z těch negativních postojů, které se vyskytují poměrně často, je ten, který vede lidi k tomu, že si neváží toho, co mají mají tendenci si neustále stěžovat, že mají to, co by chtěli mít, takže nikdy nejsou spokojeni. Je také běžné, že když dosáhnou toho, co chtěli, hned chtějí mít víc nebo mít jiné různé věci a dostávají se tak do začarovaného kruhu, ze kterého je velmi těžké vystoupit.

• Mohlo by vás zajímat: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

8. pohrdat ostatními

Dalším z nejškodlivějších a nejžalostnějších negativních postojů je pohrdání ostatními lidmi, bytím známka nízkého sebevědomí, protože cítit se nad ostatními lidmi a neustále se srovnávat nám nepomůže k pevnému sebevědomí. A v zásadě si musíte vážit sami sebe, ale aniž by to bylo za cenu pohrdání ostatními.

9. Věřit, že nám život nebo ostatní něco dluží

Mezi negativními postoji najdeme také roli oběti, kterou mají někteří lidé, kteří si neustále stěžují na překážky, které jim život mohl dát. mají přesvědčení, že život nebo ostatní lidé by je za to měli odměnit, kdy realita je taková, že nemůžete být na úkor ostatních, protože nevíme, zda i oni neprocházejí složitou situací.

10. Vštěpovat svůj negativismus lidem kolem nás

Vštěpování negativismu je dalším z nejškodlivějších negativních postojů, protože neprokazujeme svému okolí žádnou laskavost tím, že je nakazíme svou negativní vizí, ani nám to nepomůže změnit náš postoj k pozitivnějšímu.

Když máme špatný den a nemáme náladu mluvit se svými blízkými pozitivněji než do nich vštěpovat náš negativismus, který nic nevyřeší, možná je ten den vhodnější šetřit se slovy, abychom neprohráli srdečnost.

• Související článek: „Emocionální upíři: 7 osobností, které vám kradou emocionální pohodu“

11. přehnaně generalizovat

Dalším z těch negativních postojů, které se vyskytují poměrně často, je přílišná generalizace, která spočívá v extrapolovat konkrétní negativní událost do obecného závěru; Jinými slovy, k tomu dochází, když zevšeobecňujeme z izolovaného případu, zobecňujeme, co se stalo, a používáme to, jako by to byl platný závěr pro jakoukoli jinou budoucí situaci. Na základě toho se často používají slova jako „vždy“, „nikdy“, „vše“ atd.