Stresová reakce

V tomto BIOLOGICKÉM videu vysvětlíme „Stresová reakce".

Načrtneme, jak dochází k naší reakci na stres. Nejprve si něco vyjasněte; Stres je slovo, které známe pro jeho negativní a destruktivní konotace. Omezení v životě člověka. Nicméně... pro život je nezbytná určitá míra stresu. Abychom mohli reagovat na požadavky, které od nás vyžaduje, musíme být v určitém napětí s prostředím, které nás obklopuje. Chcete-li mobilizovat naši energii, aktivujte naši pozornost. Díky tomu vstaneme z postele a staráme se o své děti, jdeme do práce nebo se díváme na toto video připravit se na zkoušku... na cokoli nebo na výzvu, které podle nás musíme aktivovat přejít.

Budeme rozlišovat mezi eustress; adaptivní stres, který nám pomáhá efektivně reagovat na výzvu, co to je; nouze. „Špatný“ stres. Stres, kvůli kterému ztrácíme kvalitu života, poškozujeme vztahy s jinými lidmi, nás dělá nešťastnými a nadměrně trpí. V každém případě jsou obě variace stresu. Jeden nám pomáhá a druhý nás bolí, ale okruh bude stejný. Podíváme se na tři prvky, které jsou aktivovány touto stresovou reakcí. První z nich je osa, kterou jsme viděli v sekci endichronologie. Osa hypotalamus-hypofýza-nadledvina. Tato osa začíná, jak název napovídá, v hypotalamu.

Pokud se chcete dozvědět více o tématu „Reakce na stres“, nenechte si ujít toto video a procvičte si cvičení, která máme na našem webu.