Megalofobie (strach z obrovských předmětů): příznaky, příčiny a léčba

Slovo fobie se v oblasti psychologie používá k označení souboru reakcí intenzivního strachu, které jsou obvykle doprovázeny vyhýbavé chování, které bylo normálně vyvoláno situacemi (předpokládanými nebo skutečnými), které objektivně neospravedlňují takové formy vyhýbání se. odpověď.

Existuje široká škála typů fobií, mezi nimiž se v tomto článku podíváme na megalofobii, která Skládá se z experimentování osobou intenzivního strachu z objektů, které mají velké rozměry (např. např. mrakodrapy, velké lodě, letadla, nákladní auta, jeřáby nebo i menší objekty než ty předchozí).

V tomto článku uvidíme, z čeho se skládá megalofobie a jak by tento typ fobie mohl ovlivnit každodenní život těch, kteří jí trpí. Poskytneme také několik stručných pokynů, které lze použít při vaší léčbě.

• Související článek: „Typy fobií: Zkoumání poruch strachu“

Co je megalofobie?

Megalofobie není u běžné populace příliš častou fobií; byly však případy nebo chvíle, kdy mnoho lidí mohlo zažít něco docela podobného.

megalofobie je

panika nebo strach, který někteří lidé cítí z velkých věcí nebo předmětůschopnost trpět intenzivním pocitem úzkosti v situacích, ve kterých je přítomen nějaký pozoruhodně velký předmět (např. průjezd před mrakodrapem).

V tomto případě nemáme na mysli objekty, které jsou větší než normálně, ale kvůli jejich Příroda má velkou velikost, jako jsou letadla, nákladní auta nebo auta. mrakodrap. Mohlo by se to stát i velkým zvířatům, jako je žirafa, slon nebo hroch.

megalofobie je úzkostná porucha, která může významně zasahovat do života lidí, kteří jí trpí, takže mají tendenci vyhýbat se jakémukoli typu situace, ve které jsou vystaveni velkým předmětům, což je důvod, proč to tak mají preferují venkovské prostředí, protože zde nejsou velké budovy, mohou se vyhnout cestování ve velkých dopravních prostředcích velikosti, jako je letadlo, nebo dokonce zažijí úsek strachu, když projedou blízko velkého náklaďáku na dálnici s tvé auto.

Proto se v nejextrémnějších případech, kdy trpí megalofobie, může stát, že člověk nechce opustit svůj dům, aby vyhněte se expozici velkým předmětům, mimo jiné i chybějící práci, chybějící studijní centrum nebo vyhýbání se chození s přáteli (str. např. vysoké budovy); K tomu obvykle dochází ve větší míře u těch, kteří žijí ve velkých městech.

Je třeba také poznamenat, že neexistuje jediný faktor, který může generovat megalofobii, jako je tomu u jiných fobií nebo dokonce jiných typů duševních poruch. Tyto faktory mohou zahrnovat genetickou dědičnost po rodiči, který trpěl podobnou fobickou poruchou, a na druhé straně mohlo se stát, že chování naučené z minulosti také ovlivnilo to, že jsme v minulosti zažili nějakou negativní situaci s ohledem na podnět fobický Proto by megalofobie mohla být způsobena kombinace obou faktorů, genetických i minulých zkušeností.

• Mohlo by vás zajímat: „Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Příznaky

V hlavních diagnostických příručkách o duševních poruchách, jako je MKN-11 Světové zdravotnické organizace (WHO) a DSM-5 Asociace Americká psychiatrie (APA) by mohla zahrnout klasifikaci megalofobie do specifických fobií, což je jeden z typů poruch úzkost. Níže uvidíme hlavní charakteristiky konkrétních fobií v každé z příruček, které jsme právě zmínili.

1. Specifická fobie v DSM-5

Hlavní charakteristiky megalofobie, která je typem specifické fobie podle DSM-5 by to byly následující:

• Intenzivní úzkost nebo strach, když je osoba v přítomnosti velkých předmětů.

• Strach nebo úzkost se obvykle objevují bezprostředně před velkými předměty.

• Osoba má tendenci se aktivně vyhýbat jakékoli situaci zahrnující velké předměty.

• Strach z těchto velkých předmětů musí trvat minimálně 6 měsíců.

• Osoba obvykle zažívá klinicky významné nepohodlí, které zasahuje do jejího každodenního života.

• Tento stav nelze vysvětlit jinou psychopatologií (například panickou poruchou a podobně).

• Mohlo by vás zajímat: "Strach z návratu do úzkosti: proč vzniká a jak ji zvládnout"

2. Specifická fobie v MKN-11

Vlastnosti, které by umožnily diagnostikovat megalofobii, která je třídou specifické fobie, podle MKN-11 by to byly ty, které jsou uvedeny níže:

• Nadměrný nebo výrazný strach nebo úzkost, ke kterému dochází, když je člověk vystaven velkým předmětům.
• Tyto příznaky strachu nebo úzkosti jsou nepřiměřené skutečnému nebezpečí.
• Těmto velkým objektům se často vyhýbají nebo je snášejí s intenzivním strachem nebo úzkostí.
• Právě zmíněné příznaky megalofobie by měly trvat několik měsíců.
• Kromě toho musí být takové symptomy dostatečně závažné, aby způsobovaly nepohodlí a/nebo poškození.

• Související článek: "Proč se bojím a neodvažuji se nic udělat?"

Léčba megalofobie

Pokud si někdo myslí, že by mohl mít megalofobii nebo jakýkoli typ fobie (např. aerofobie, agorafobie, akrofobie atd.), které vážně ovlivňují kvalitu vašeho života, protože jste se ve svém každodenním životě vyhnuli široké škále situací, bylo by vhodné kontaktujte odborníka na duševní zdraví aby vám pomohl čelit vaší situaci a postupně trénoval řadu pokynů, které vám pomohou umožnit jim čelit tomuto typu situace, která způsobuje fobii, kterou trpí, a obnovit tak svůj život normální.

Kromě toho by měla být vyhodnocena a diagnostikována megalofobie nebo jakýkoli jiný typ problému, který souvisí s duševním zdravím, v případě kvalifikovaného odborníka, aby mohl vyhledat nejvhodnější léčbu pro každý případ konkrétní.

Dále si stručně vysvětlíme, z čeho se skládají. psychologické léčby, které mají širokou škálu k léčbě konkrétních fobií.

1. behaviorální terapie

V rámci psychologické léčby specifických fobií a konkrétněji megalofobie je behaviorální terapie, která Vychází z behaviorálních teorií učení a obvykle začíná relaxačním tréninkem., kde jsou kombinována cvičení progresivní svalové relaxace, cvičení pro řízení pozornosti a dechová cvičení.

Je důležité si uvědomit, že relaxační trénink má vysokou účinnost u široké škály poruch. související s úzkostí používanou izolovaně, stejně jako v kombinaci s jinými technikami a terapiemi psychologický.

Technika, která je vysoce účinná pro tento typ fobie, jako je megalofobie, je vystavení obávanému podnětu (v tomto případě by se jednalo o velké objekty), a lze je aplikovat naživo, v představách nebo dokonce prostřednictvím virtuální reality, přičemž velmi Poslední dvě jsou vhodné, když je obtížné vystavit se během terapie obávanému podnětu in vivo, jak by tomu bylo v případě megalofobie.

Je důležité si uvědomit, že pro vystavení práci musí být osoba nejprve vyškolena k provádění této techniky. správně, umět to dělat postupně a ovládat své myšlenky a emoce kontrolovaným způsobem během expozice. Expozice je také dobrým nástrojem ke snížení kognitivních zkreslení, které by mohly být spojeny s megalofobií.

• Mohlo by vás zajímat: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

2. kognitivní terapie

Další z psychologických léčebných postupů, které lze použít k léčbě případů megalofobie, je terapie. kognitivní, protože je založena na dialogu mezi pacientem a terapeutem tak, že terapeut pomáhá první k identifikovat, které jsou automatické a zkreslené myšlenky negativní povahy, aby je bylo možné analyzovat, aby je bylo možné nahradit jinými myšlenkami, které jsou racionálnější a jsou lépe přizpůsobeny s ohledem na reálnou situaci, jak by tomu bylo v případě megalofobie vystavení předmětům velký.

Mezi nejpoužívanější techniky v kognitivní terapii stojí za vyzdvihnutí kognitivní restrukturalizace, která by byla orientována na případ megalofobie pomoci pacientovi identifikovat jeho iracionální přesvědčení týkající se vystavení předmětům velké velikosti a modifikovat je prostřednictvím jejich racionálního dotazování, aby je nahradili jinou racionální perspektivou a dalšími adaptivní.