9 nejlepších kurzů jógy v Ávile

Středisko Matrika Yoga School nabízí každý rok řadu retreatů a tréninků ve venkovském domě v El Pagano v horách, mezi městy Candeleda a Arenas de San Pedro.

Tato útočiště se nacházejí na rajském místě obklopeném duby, borovicemi, bazény se sladkou vodou a bílým křemenem. Kromě toho některé z technik, které jsou v něm vyučovány, jsou jóga a meditace, to vše během svátků Svatého týdne, Silvestra a také v měsíci srpnu.

Awakening Center for Psychotherapy, Mindfulness and Dharma nabízí různé online kurzy jógy, stejně jako několik meditací a technik Mindfunless, to vše v rukou vysoce kvalifikovaných profesionálů s velkými zkušenostmi.

Centrum řídí prestižní psycholožka Sandra García Sánchez-Beato, profesionálka, která má více než 20 let pořádání meditačních skupin a také poskytování psychoterapeutických služeb lidem všech věkových kategorií.

Toto centrum má také přítomnost duchovních učitelů z tibetské buddhistické tradice a Některé z hlavních kurzů nabízených jeho profesionály jsou Transform your mind, Wake up your srdce; Lo Jong. Mentální trénink v sedmi bodech; Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR a Compassion-Based Resilience Training (CBRT)

Yoga and Hiking Retreat v Sierra de Gata nabízené centrem jógy a pěší turistiky Slaví se v obci Cáceres v Acebo a trvá 4 dny (od 29. dubna do 2. května 2022).

Je to jedno z nejvíce neobydlených území v celé španělské geografii a během těchto dnů každý účastník zažijete skutečně transformační zážitek prostřednictvím cvičení jógy a různých meditačních technik Orientálci.

V tomto ústraní získáte širokou škálu nástrojů, jak najít svou vnitřní rovnováhu a dosáhnout naplnění a spojení se sebou samým. Jeho cena je 375 €.

Centrum Shama Retreats nabízí tento jógový retreat v Gredosu, kde si každý účastník může užít krásné přírodní prostředí obklopené vegetací a ze kde je slyšet sestup vody, kde se dá cvičit jóga, meditace a další aktivity relaxace.

Dům, kde bude skupina bydlet, je typická venkovská farma v horách sestávající z 20 dvoulůžkových pokojů a pokoje, bazén, jídelna, zahrada a velká prosklená kupole pod širým nebem odkud vše činnosti.

Platforma BookYogaRetreats nabízí 6denní cvičení jógy Iyengar, Hatha, Vinyasa a Shaivism Kašmír v Sierra de Gredos, pro lidi všech věkových kategorií a úrovní, kteří se chtějí zúčastnit jógového ponoření a dalších relaxačních technik.

V tomto retreatu budete cvičit různé formy jógy, jako je Vinyasa, Nidra nebo Pranayama a také tance. spirituály, exkurze s průvodcem, sezení všímavosti, koučovací sezení a organické nebo vegetariánské jídlo domácí výroba.

Yogaem Center v Avile nabízí své lekce jógy tváří v tvář a také online lidem všech věkových kategorií, kteří o to požádají, a to způsobem, který nejlépe vyhovuje potřebám každého klienta.

Hlavní modality vyučované v tomto centru jsou hathajóga, vinyasa jóga, nirda jóga, restorativní jóga, meditace a také všímavost.

Mezinárodní škola jógy nabízí tento intenzivní pobyt v Ávile, 100hodinový tréninkový program pro každého, kdo se chce stát skutečným specialistou na instruktora Vinyasa jógy.

Tato intenzivní sestává ze 6 dnů, vyučuje se v Casa de Espiritualidad Santa Teresa a zahrnuje 3 živé videokonference přes Zoom.

Ávila Physio Health Center nabízí řadu lekcí jógy, jejichž cílem je zlepšit fyzickou a emocionální pohodu každého ze svých studentů.

Tyto lekce jógy jsou zaměřeny na lidi všech věkových kategorií, dále na těhotné ženy, děti popř sportovci, kteří chtějí zlepšit svou sílu, vytrvalost, flexibilitu, krevní oběh, koncentraci, paměť popř Pozornost.

Platforma Superprof nabízí řadu osobních wellness lekcí prostřednictvím jógy a meditace vyučované instruktorem vyškoleným v Asii, v online režimu a za cenu 18 €.

Lekce jsou nabízeny v angličtině nebo španělštině a některé z modalit vyučovaných instruktorem jsou hathajóga a relaxační jóga.