Klíč k budování trvalých vztahů

Základním pilířem pro budování a udržování dobrého vztahu je empatická komunikace, doprovázené faktory, jako je důvěra, slučitelnost hodnot a pravidel a otevřená mysl, která umožňuje vládnout respekt, harmonii a vzájemnou ohleduplnost.

Nyní, abyste měli dobrý vztah a byli šťastní, musíte prolomit stará paradigmata a opakující se a subjektivně naprogramované vzorce myšlení a chování.

• Související článek: „Jak víte, kdy jít na párovou terapii? 5 pádných důvodů"

Budování trvalých párových vztahů

Nemůžete mít stabilní a trvalý vztah, pokud nejste ochotni zaplatit cenu změny.a nechtějí platit tuto cenu nebo akceptovat relativně lidské chyby, je velmi běžné slyšet komentáře od manžel: „Ten, kdo se musí změnit, jsi ty, ten, kdo musí vyhledat pomoc, jsi ty, ten, kdo se mýlí, jsi tvůj "... Špatný a neúspěšný komentář.

Spojením svých životů v aktu obřadu a tělesné intimity se jejich duše a duchové také spojí a vytvoří jeden celek. Pokud jsou dva lidé v harmonii a koordinaci, vytvoří se intrapsychické spojení, které generuje štěstí.

Takto, nejžádanější a nejvlastnější lidské bytosti je láska, zejména sebelásku a souhlas. V důsledku toho jsou podle studie nejšťastnější a nejdéle trvající páry ty, které mají schopnost odpustit, přijmout a nechat jít, zůstat svobodný dávat a přijímat lásku, bez ohledu na určité chyby manžela; Tím nechci narážet na mylné a známé rčení mé země „i když bije a i když vraždí, je manžel“ a naopak. Spojení jako pár nebo manželství by mělo být důvodem k radosti; pokud ne, je něco špatně.

• Mohlo by vás zajímat: „7 mýtů o romantické lásce“

Je důležité vědět, jak odhalit problémy

Musíte vědět, jak rozpoznat, zda má vztah budoucnost nebo je toxický vztah odsouzen k neúspěchu. Mít partnera znamená přijmout závazek, bez ochoty obou stran bude milostný pakt neplatný.

Nejčastější příčinou hádek, rodinných a párových konfliktů jsou maladaptivní myšlenky (vyvozování zkreslených závěrů z premis), nedostatek závazek, výmluvy a malá nebo žádná ochota plnit sliby poté, co požádáte o odpuštění a řeknete, že všechno bude jinak (pokud slibovaná změna vydrží několik dní a pak se opakuje stejný vzorec chování, což je symptom prožívání ruské rulety emocí, které generují nestabilitu, bolest a symptomy fyzický).

The rozpoznat tyto opakující se vzorce chování včas a vyhledat pomoc Umožní vám plně si užít váš vztah, protože jste přišli na tento svět, abyste si užívali života a byli šťastní, ale ne proto, abyste nám zahořkli a prožili špatné období; jinak budete mít pocit, že žít je mučení, budete se cítit jako vězeň bez energie a někdy i bez vůle žít.

Nejsilnější a nejpozitivnější emocionální zážitky, které vytvářejí spojení s pocitem harmonie a štěstí, jsou láska, prožívání sexu a touhy. Pokud se tito tři ve vašem vztahu sejdou, nebudou žádné rozchody; musíme najít integraci těchto tří aby ve vašem vztahu vládla harmonie.

• Související článek: "Jak funguje párová terapie při problémech s komunikací?"

Zvládání emocí (obouma způsoby)

Není snadné mít vztah, tím spíše udržet manželství: objeví se hádky, hádky, vztek... A budete se bláznivě a vášnivě milovat. Protože je lidskou přirozeností cítit různé emoce; špatná věc je v tom, že dovolíte, aby vás ovládly negativní emoce a ovládat svůj život. Pokud k tomu dojde, vztah bude v chaosu a vy budete předpokládat, že je to ona nebo jeho chyba.

Pamatujte, že druhá osoba reaguje pouze na podnět, který od vás vnímá; být induktorem pozitivních emočních stavů, míru, klidu a harmonie. Toho dosáhneme pouze tím, že nejprve zapracujeme na psychologických aspektech vztahu; pamatujte, že dáváte jen to, co máte, zaměřte se na provedení hlubokého introspektivního zkoumání sebe sama, uvědomte si, kdo jste a čím můžete svému partnerovi přispět ke zlepšení jeho života.

Čeho se vyvarovat?

Žárlivost není nedostatek důvěry v druhého člověka., ale nedostatek důvěry v sebe sama, protože si možná myslíte, že pro něj/ni nestačíte. Proto se obáváte, že by mohl potkat někoho lepšího než vy a opustit vás.

Pokud chceš trvalý vztah, nikdy nepoužívejte viktimizaci a manipulaci, protože jsou to mocné zbraně, které způsobují bolest a připoutanost, vyvolávají pocity nespokojenosti a neštěstí. Nechcete přece, aby byl váš partner nešťastný, že?

Nejúčinnějším způsobem, jak neutralizovat tento pocit žárlivosti, je pracovat na svém sebepojetí, na pocitu lépe pro svého partnera a demonstrujte to skutky sebelásky vůči vám, péčí o vaše fyzické, duchovní a intelektuální; Když druhá osoba pocítí, že se milujete, staráte se o sebe a usilujete o pokrok, uvidí ve vás někoho, kdo má vysokou hodnotu, a lidské bytosti rádi sdílejí své životy s lidmi vysoké hodnoty. Buďte induktorem pozitivních emočních stavů!

Mít vztah je ta nejúžasnější a nejbožštější věc, která může existovat, když se snažíte doplňovat a ne zaplňovat prázdnotu.