Proč alkohol negativně ovlivňuje naši náladu?

Alkohol je droga užívaná při mnoha příležitostech s cílem zlepšit naši náladu, zapomenout na problémy a vyhnout se sami sobě. konzumace této látky však zdaleka nepřispívá k blahu subjektu, ale pouze zhorší jeho situaci a negativně ovlivní jeho stav. Hlavu vzhůru.

V tomto článku Uvidíme, jaké vlastnosti konzumace alkoholu tuto látku předurčují k tomu, abychom se cítili špatně.

• Související článek: "5 typů alkoholismu (a souvisejících poruch)"

psychologické účinky alkoholu

Alkohol je droga, která působí tlumivě na nervovou soustavu, jinými slovy působí jako sedativum organismu. Hlavní složkou všech alkoholických nápojů je ethanol nebo etylalkohol. které budou ve větší či menší míře prezentovány v závislosti na druhu alkoholického nápoje.

Depresivní funkce alkoholu je známá; Co není tak populárně známé, je dvoufázový efekt, ke kterému dochází. Když je dávka nízká, pozorujeme pokles úzkosti a disinhibici kortikální aktivity, vyvolávající stav vzrušení se zvýšeným dýcháním a Tepová frekvence. Při vyšší dávce se projeví tlumivý účinek korových zón a následné snížení vědomí a ztráta motorické koordinace.

Opakovaná konzumace způsobí změnu neurotransmiterů, jako je GABA a serotonin, což zhoršuje příznaky negativní nálady.

• Mohlo by vás zajímat: "8 typů smutku: vlastnosti, možné příčiny a příznaky"

druhy alkoholu

Ne všechny alkoholické nápoje jsou si rovnéprezentovat tyto různé stupně alkoholu a různě působit na jednotlivce.

Ve kvašených nápojích se etanol získává kvašením cukrů a jeho stupeň alkoholu je mezi 4º až 16º, jako typické příklady tohoto typu máme pivo a víno; v destilovaných nápojích se část vody ve fermentovaných nápojích odpaří, aby se zvýšila koncentrace obsahu ethylu, který je mezi 20º a 42º; v likérech se fermentovaný nápoj mísí s ovocem, čímž se zvyšuje cukr a tím i možnost intoxikace a v kombinovaném alkoholu je smíchán s nealkoholickým nápojem, což způsobí, že snadněji překročí bariéru hematoencefalické.

Jak se dalo očekávat, ne všechny druhy alkoholu na vás tedy zapůsobí stejně. Například subjekty, které konzumují kvašené nápoje, uvádějí pocit uvolnění a cítí se bezstarostněji; namísto, konzumace lihovin s vyšším obsahem alkoholu souvisí s prudšími změnami nálady, cítit se smutněji a pozorovat častěji agresivní chování nebo pocity vůči těm, kteří pijí fermentované nápoje.

• Související článek: "5 příznaků špatného duševního zdraví, které byste neměli přehlížet"

Proč pití alkoholu způsobuje špatnou náladu?

Jak jsme viděli, alkohol ovlivňuje naše chování ve větší či menší míře v závislosti na dávce alkoholu, kterou konzumujeme, a v dlouhodobém horizontu, pokud konzumujeme pokračuje, afekty, které budeme pozorovat, budou větší, protože budeme schopni prezentovat duševní poruchy, které nejsou redukovány pouze na závislost; mohou nastat poruchy nálady.

Bylo pozorováno, že lidé se závislostí na alkoholu se projevují častěji než běžná populace depresivní a úzkostné symptomy, které také představují tyto symptomy nálady před vznikem závislosti. Takto, alkohol tlumí nervový systém, ale to neznamená, že se člověk stane zcela pasivním nebo emocionálně vypnutým.

Může vyvolat psychologické změny v několika směrech, například vést ke zvýšení agresivního chování, emoční labilitanebo zhoršený úsudek. Za zmínku však stojí, že po prvních minutách působení alkoholu se obvykle dostaví fyzická a emocionální nepohoda, která se odráží ve špatné náladě a sklonu k podrážděnost.

Podobně se objevují i ​​další změny, které mohou být snadněji viditelné nebo vnímatelné, jako je nekoordinovaná chůze, problémy s rovnováhou a řečí.

Je to kvůli všem těmto negativním důsledkům způsobeným konzumací alkoholu všechny oblasti, které jsou součástí života osoby, která příliš pije, budou ovlivněny, od rodiny a přátel, do práce (je větší pracovní absence, nižší produktivita a větší sklon k pracovním úrazům).

Všechny důsledky a změny v životě subjektu ovlivní i vaši náladu i v době, kdy již není v těle velký přebytek alkoholu, tedy ovlivněny nejen příznaky, které konzumace alkoholu sama o sobě vyvolává, ale také všemi ztrátami pohody a zdraví, které pokračování v konzumaci přináší.

Tato dynamika vede ke vstupu do smyčky, ve které osoba pije, aby zapomněla na své problémy a potlačila symptomy. deprese a úzkosti, které má, ale v rozporu se svým účelem se mu daří pouze zhoršovat situaci a že tuto nepohodu zvýšit.

Bude tedy nutné, aby subjekt pochopil, že pití alkoholu je nevyřeší ani nezmírní problémy, ale jen to zhorší vaši situaci, jak vaši náladu, tak kvalitu a množství spát. Bylo to vidět jedinci, kteří zpočátku nevykazovali depresivní patologii, nakonec v důsledku konzumace alkoholu vyvinuli depresivní poruchuMáme tím na mysli, že pacient ve snaze cítit se lépe pije alkohol, čímž se jeho stav zhoršuje.

Stejně jako u většiny drog, pokud přestaneme pít alkohol, objeví se negativní příznaky, které vedou k známý abstinenční syndrom, představující v tomto případě i afekty nálady jako např úzkost. Jinými slovy, přestat pít alkohol, jakmile jsme již závislí, také ovlivňuje naše duševní zdraví a tuto perspektivu mít že snaha nerecidovat také přispívá ke zhoršení nálady, protože neexistuje jasná cesta ven závislost. Proto, budete muset vyhledat odbornou pomoc abychom se dokázali efektivněji vypořádat se závislostí, kterou máme.

Dalším faktem, který také potvrzuje vliv konzumace alkoholu na náš stav mysli, je zvýšené riziko sebevražd spojené s alkoholismem. V tomto případě pití alkoholu působí jako rizikový faktor, protože, jak víme, příznaky deprese, úzkosti, impulzivní a agresivní (při této příležitosti násilí namířené proti sobě), které spolu s destrukcí a afektem různé oblasti života subjektu vytvářejí fatální kombinaci, která některé lidi vede k přesvědčení, že je to jediné východisko je to smrt. Bylo pozorováno, že přibližně 25 % sebevražd souvisí s konzumací alkoholu.

Hledáte služby profesionální psychologické podpory?

Pokud chcete mít pomoc psychologa, kontaktujte mě.

Jmenuji se Tomáš svatá Cecílie a specializuji se na kognitivně-behaviorální psychologii pro dospělé a dospívající. Nabízím osobní i online sezení.