10 nejlepších nálevů na nachlazení

Některé rostliny a bylinky, které lze snadno najít v domě nebo v bylinných obchodech, se ukázaly jako užitečné v boji proti nepohodlí a zmírnění příznaků spojených s běžným nachlazením.

Nachlazení nebo katar běžně nevyžaduje lékařský zásah, i když musíme být ostražití a sledovat, aby se symptomy zlepšily a postižení se nezvýšilo. V tomto smyslu existují různé rostliny, které prokázaly pozitivní výsledky při zlepšování zdravotní stav, přičemž jeden nebo druhý je vhodnější v závislosti na nejpozoruhodnějších příznacích nebo nepohodlí každého z nich předmět.

V tomto článku Povíme si o typech nálevů při nachlazení, které mohou pomoci pro lepší zotavení zdraví.

• Související článek: "8 přírodních léků na kašel (velmi účinné)"

Co rozumíme pod pojmem chlad?

Nachlazení, nebo také katar, vykazuje jako hlavní příznaky ucpaný nos, tedy nárůst hlenu a kýchání. I když můžeme identifikovat i další příznaky, jako např bolest hlavy a krku nebo kašel, mezi ostatními.

Příčiny vzniku této patologie mohou být různé, nejčastější je rinovirová infekce, která spočívá v vdechování virů ústy, nosem nebo očima. Tyto viry nacházíme ve vzduchu, je to prostředek přenosu, jsou vyhozeny jinou osobou, která je nakažena, a jsou tedy způsobem nákazy.

Závažnost příznaků není obvykle příliš intenzivní, nepříjemné pocity zmírní za týden nebo 10 dní, pokud dodržujeme zdravou rutinu a staráme se o své zdraví. Obvykle nevyžaduje lékařský zásah protože s klidem příznaky obvykle odezní relativně rychle, ale pokud chcete snížit více nepohodlí rychle, užívání lékárenských produktů, které nevyžadují předpis, to pomáhá zmírnit rušení. I přesto, pokud uvidíte, že se příznaky po 10 dnech nezlepšují nebo se zhoršují, doporučuje se poradit se s lékařem.

• Mohlo by vás zajímat: "4 typy patogenů (a jejich vlastnosti)"

Nejlepší čaje na zklidnění příznaků nachlazení

Nyní, když lépe víme, jaké jsou příznaky související s nachlazením, zmíníme se o některých lécích ve formě nálevy při nachlazení, které můžeme použít ke zmírnění příznaků a zlepšení našeho zdravotního stavu, a to vždy mít na paměti co Pokud nevidíme zlepšení, měli bychom jít k profesionálovi, aby provedl přesnější zásah..

A je to tak, že jedním z nejpoužívanějších prostředků, jak se pokusit zmírnit nepohodlí související s nachlazením, jsou infuze. jako druh nápoje, který se připravuje z horké vody a některého druhu byliny nebo části rostliny, jako je květ, kořen, listy nebo Kůra. Tento nápoj můžeme pít jednoduše proto, že máme rádi jeho chuť nebo za účelem posílení našeho zdraví, pro léčebné účely.

Podívejme se tedy, jaké druhy nálevů se doporučuje připravovat, když se u nás projeví příznaky nachlazení.

1. tymiánové infuze

Tymián je rostlina používaná jak pro vaření, tak pro lékařské účely. Tento druh aromatické byliny vykazuje mnoho prospěšných vlastností pro zlepšení našeho zdravotního stavu. Působí antibakteriálně a antivirově, pomáhá tak bojovat a eliminovat patogeny, působí protizánětlivě, snižuje zánět a bolesti šíje, expektorans a mukolytika, usnadňující dekongesci dýchacích cest a analgetikum, čímž zklidňují bolest.

Tymián lze užívat různými způsoby: připravte si nálev a vypijte, můžete přidat trochu medu, pokud chcete posílit uklidňující účinky; kloktat s nálevem, vyčistit a zklidnit okolí nebo vytvořit výpary horkou vodou a tymiánem, čímž napomáháme k odlehčení dýchacích cest a lepšímu dýchání.

• Související článek: "Dýchací systém: vlastnosti, části, funkce a nemoci"

2. nálevy z černého bezu

Bezinky prokázaly vlastnosti pro zlepšení zdraví a její listy i květy se používají jako její stonek. Má různé výhody jako: expektorans, pomáhá odstraňovat hlen; antioxidant, zvyšující vitamín C; a protizánětlivé. Snižuje také horečku, kašel a bolesti svalů.

Obvykle jsou nejpoužívanější částí rostliny květy. Nálevy se připravují ze sušených květů černého bezu, které se kombinují s jinými rostlinami, jako je lékořice nebo eukalyptus, aby se snížilo podráždění dýchacích cest.

3. zázvorová infuze

Zázvor má také mnoho příznivých vlastností pro dobrý stav našeho zdraví. Je protizánětlivý a antioxidační, čímž zmírňuje bolesti krku a posiluje stav našeho imunitního systému. Vykazuje také antibakteriální vlastnosti, pomáhá dezinfikovat. Jiná použití byla zaznamenána jako prostředek ke snížení nevolnosti a zvracení.

Zázvor můžeme brát jako nálev, pár kousků povaříme a jeho účinky umocníme přidáním trochy citronové šťávy a chcete-li trochu osladit, medem.

• Mohlo by vás zajímat: „24 oborů medicíny (a jak se snaží léčit pacienty)“

4. slézový nálev

Infuze malvy také prokázaly své výhody při zmírňování příznaků nachlazení. Poskytuje vitamíny A, B a C a také minerální soli. Tento produkt pomáhá snižovat ucpaný nos, svědění a podráždění krku a kašel.. Stejně tak vykazuje expektorační, dezinfekční, protizánětlivé a relaxační vlastnosti, pomáhá snižovat svalové napětí a bolest.

Sléz po vhození do horké vody necháme asi 5 až 10 minut odležet, aby voda nabrala své proporce.

5. šalvějový nálev

Šalvěj je rostlina používaná také jako přírodní lék. Mají různé vlastnosti jako: protizánětlivý a antiseptický účinek; snížení pocitu bolesti v krku díky svému analgetickému účinku; Y má expektorační funkcipomáhá uvolňovat a zmírňovat kašel. Stručně řečeno, je považován za přírodní antibiotikum.

Po ponechání bylinky šalvěj asi 3-5 minut necháme asi 10 minut odpočinout, než nálev scedíme. Chceme-li osladit nebo posílit její účinky na zmírnění příznaků nachlazení, můžeme přidat med, skořici nebo trochu citronové šťávy.

• Související článek: "10 nejlepších sirupů proti kašli (suché a s hlenem)"

6. infuze oregana

I když jsme zvyklí používat oregano jako zálivku, může být také užitečné užívat ho jako nálev vzhledem k jeho vlastnostem jako přírodního léku. Oregano bylo shledáno užitečným jako: protizánětlivé, expektorans a balsamico, pomáhá vyhnat hlen, snižuje podráždění a suchost způsobenou nachlazením. Je to také přírodní antibiotikum a pomáhá neutralizovat nebo snižovat účinky patogenů a působí také jako antihistaminikum.

Pro přípravu nálevu musíme oregano přidat do horké vody a nechat asi 10 minut odpočinout, pokud chceme upravit jeho chuť, sladit, můžeme přidat nějaké přírodní sladidlo např. med.

7. Infuze echinacey

Echinacea je jednou z bylin, která má nejvíce výzkumů, které prokazují její účinnost. Bylo prokázáno, že má pozitivní účinky na imunitní systém, zlepšuje fungování bílých krvinek, které fungují jako první obrana těla. Stejně tak umožňuje bojovat proti virům a bakteriím, tím jsme odolnější vůči případným infekcím. To znamená, že dodržujeme preventivní užitečnost.

Jako doplněk k echinacee se často používá propolis, který se ukázal jako účinný při léčbě nachlazení, protože působí jako antibiotikum a antivirotikum. Pomáhá udržovat hlasivky a hrdlo v dobrém stavu, snižuje podráždění a záněty.

Použití je následující: smíchejte asi půl polévkové lžíce echinacey s vroucí vodou a nechte asi 10 minut uležet. Později můžeme přidat pár kapek propolisu, abychom dosáhli většího a lepšího účinku na příznaky nachlazení.

8. infuze eukalyptu

Eukalyptus prokázal pozitivní účinky na obnovení dobrého zdraví při nachlazení. Příznivé výsledky byly pozorovány zejména v zlepšení stavu našich dýchacích cest díky svým protizánětlivým a expektoračním vlastnostem, které pomáhají vylučovat hlen a uvolňují překrvení, abyste mohli lépe dýchat. Samozřejmě buďte velmi opatrní při regulaci jeho množství, protože tato rostlina může poměrně snadno intoxikovat.

Eukalyptus lze užívat jako infuzi tak, že necháte směs eukalyptu a vroucí vody stát asi 10 minut nebo vytvoříte výpary, které pomohou lépe uvolnit nosní cesty.

9. fenyklový nálev

Fenykl také působí jako antivirotikum, takže je užitečný v boji proti infekcím, jako je nachlazení. A) Ano, prokázala užitečnost pro dekongesci a vypuzení hlenu a pomáhá snížit kašel, čímž se snižuje podráždění a bolest v krku spojená s touto akcí.

Fenyklový nálev se doporučuje užívat po jídle, protože to podporuje lepší trávení. Podobně, ačkoli fenykl není spojen s žádným typem kontraindikace, nedoporučuje se užívat více než tři denní infuze, protože vysoká denní konzumace fenyklu může vést k vyššímu riziku arytmií a záchvaty.

10. infuze margarity

Květy a listy sedmikrásky také vykazují užitečné vlastnosti v boji proti příznakům nachlazení. Tato rostlina působí jako antitusikum, což znamená, že pomáhá snižovat kašel a tím podráždění krku. Prokázal také příznivé výsledky při vypuzení hlenu a případných toxinů, čímž se snižuje možnost infekce.

Nálev lze připravit ze sušených nebo čerstvých květů, zalít vodou a povařit asi 3 minuty. Poté oheň vypneme a necháme ještě 3 minuty odstát, než scedíme a nálev vypijeme.