Hodnoty v dospívání: Důležité nebo nepodstatné?

Přemýšleli jste někdy: Jaké vlastnosti jsou důležité v přátelství? A v páru? Co bych si přál, kdybych měl kouzelnou hůlku a byla by splněna 3 přání? Jaký bych chtěl, aby byl den mého života za 5 let?

Všechny tyto otázky jsou adresovány zjistit, co je pro vás důležitéUjasnit si, jaké jsou vaše hodnoty, určitým způsobem znamená představovat si, objevovat a pozorovat. Přemýšlení o tom, co považujete za hodnotné, bude začátkem k tomu, abyste mohli žít život založený na vašich hodnotách, a ne na tom, co třetí strany považují za zásadní.

Hodnoty lze definovat jako principy a přesvědčení člověka o tom, co je v životě důležité. Definují tak část toho, jací jsme, ovlivňují určování a vyjádření postojů a chování, řídí způsob, jakým se rozhodujeme, jednáme, přemýšlíme...

• Související článek: „3 fáze dospívání“

Kdy se vyvíjejí hodnoty?

V průběhu dětství a dospívání se u každého člověka buduje hodnotový systém, který snižuje pravděpodobnost změny v dospělosti. To neznamená, že současné hodnoty v 16 letech jsou stejné ve 32, na druhou stranu je pravda, že v průběhu let má tento systém tendenci se stabilizovat.

Hodnoty tedy mohou být během života přechodné a proměnlivé, ale Bude to v dospívání, kdy se tento systém stane obzvláště relevantním. V této fázi se rozvíjí vlastní identita a autonomie mladého člověka, kde bude zásadní výběr hodnot, na kterých by chtěl žít.

Rozhodnutí učiněná během dospívání by mohla poznamenat nebo podmínit jejich stav pohody na léta. Například hodnoty, kterými se adolescent řídí, ovlivní to, co se rozhodne studovat, když dokončí vzdělání. povinné, jaký typ práce hledat, s kým se stýkají (přátelé, partner...) nebo jak tráví čas volný, uvolnit.

Mladí lidé mají často hodnoty podobné hodnotám jejich rodiny a přátel. Na druhou stranu se v mnoha případech hodnoty dospívajících neshodují s hodnotami jejich rodičů a širší rodiny, což bude běžnou součástí rozvoje jejich individuality. Začínají myslet sami za sebe, vytvářejí nezávislost na matce a otci, rozvíjejí své vlastní vidění světa; budou moci odmítnout hodnoty, které dříve udržovali, a možná je později znovu integrovat.

Pokud jde o přátele a spolužáky ze školy/střední školy, mohou vyvíjet tlak na chování, které je v souladu s tím, co je „společensky žádoucí“, a ne podle toho, co chce adolescent dělat.

• Mohlo by vás zajímat: "10 typů hodnot: principy, které řídí naše životy"

Vytvoření vlastního hodnotového systému

Rozvíjení vlastního hodnotového systému znamená:

• Objevte a naslouchejte tomu, co je pro vás důležité.
• Přijměte pocity, které se objevují, když si autonomně volíme hodnotu, podle které se budeme řídit. Někdy se při možnosti volby objevují nejistoty a obavy, které budeme muset náležitě zvládnout, abychom byli schopni jednat.
• Jednejte v souladu s hodnotami a udržujte si určitou flexibilitu.

Hodnoty nás vedou při většině našich rozhodnutí, ale nemusí být 100%. V životě nastanou chvíle, kdy nebudeme jednat v souladu s určitou hodnotoua nemusí to být nic negativního: hodnoty by nás měly vést, ne tlačit.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

Jak podpořit teenagery?

Mnoho dospívajících chce „dělat správnou věc“, ale nevědí, jak nebo se cítí dostatečně sebevědomí, aby se rozhodovali na základě jejich přesvědčení a nakonec upřednostňují názory, ideologie a myšlenky svých přátel nebo rodiny před svými vlastními vlastní.

Tím pádem, důležité bude pomoci dospívajícímu:

• Pochopit, co hodnoty znamenají, definovat své vlastní hodnoty a analyzovat důsledky jednání na ně.
• Rozvíjejte potřebné dovednosti, abyste měli pocit, že mohou jednat na základě toho, čemu věří, a zvýšit tak své sebevědomí.
• Naučte se asertivně komunikovat, správně zvládat nepříjemné emoce a také se rozhodovat problémy a konflikty přiměřeně, zdůrazňujíc důležitost nejednat na základě nátlaku třetích stran lidé.

Pokud se na těchto dovednostech nepracuje, je možné, že i když zjistí, jaké hodnoty by byly v souladu s nimi samými, necítí schopnost na ně působit.

*Autor: Olaia Fernández Fernández, všeobecná zdravotní psycholožka v centru TAP *.