Neznámé: Hluboké spojení mezi všímavostí a psychoanalýzou

Mnoho lidí bude vnímat praxi všímavosti a psychoanalytickou terapii jako odlišné a vzdálené.. Setkání těchto dvou světů lze znázornit jako setkání mnichů v kápích jedících jednoduché jídlo v miskách a formálně oblečených Evropanů konverzujících v kavárnách.

Jako v každé situaci, kdy chybí intimní znalost – „zevnitř“ – různých světů, vnímání jednoho světa vůči druhému by se daly zobecnit kresleným způsobem: někdy idealizují, ale často to, co je jiné, činí méněcenným a dokonce směšný.

• Související článek: "Historie psychologie: autoři a hlavní teorie"

Vztah mezi všímavostí a psychoanalýzou

V extrémních případech (které nejsou neobvyklé) „lidé z všímavost“ mohou vidět psychoanalýzu jako druh intelektualizace a „psychoanalytici“ mohou vidět praktikování všímavosti jako duchovního zjednodušení, které se vyhýbá složitosti psychiky a psychiky život.

Ale v praxi dva způsoby (všímavost a psychoanalýza) pokuste se zdokonalit pečovatelské dovednosti, abyste snížili lidské utrpení; dovednosti, které se obě praxe snaží dostat na nejvyšší a nejprofesionálnější úroveň, jaké umělecké dílo. Ve skutečnosti je jádro terapeutického aktu, stejně jako jádro praxe všímavosti, spojeno k pozorné přítomnosti ve vznikajícím prostoru, jehož obrysy formování jsou neznámé a neovladatelný.

Je to přítomnost, která se snaží zůstat v permisivním kontaktu s vznikajícím prostorem a umožňuje mu přirozeně se vyvíjet a nabývat nových forem, s vlastním rytmem, znovu a znovu.

Tento druh pozorné přítomnosti závisí na schopnosti být v kontaktu s „neznámým“. Pokud to (neznámé) nemůžeme obsáhnout, okamžitě kategorizujeme vše, co najdeme, do předem vytvořených kategorií. Místo toho, abychom si představovali, co se nyní děje, interpretujeme to na základě našich předchozích očekávání, názorů a znalostí. V tomto případě nemůžeme být v kontaktu se skutečným přítomným okamžikem (bez zprostředkování) ani s realitou osoby, se kterou jednáme. Je tu nové a jedinečné přítomné chvíle. obklopeni našimi předsudky.

• Mohlo by vás zajímat: "Všímavost: 8 výhod všímavosti"

Povaha neznámého

Pouze pokud se nám podaří setkat se s neznámým, můžeme konfrontovat svěžest nového okamžiku a alteraci jiné osoby. Vlastně naše zvědavost, naše učení se, naší schopnosti přizpůsobit se novým okolnostem a naší schopnosti skutečně poznat druhého člověka... vše závisí na této zbavené pozornosti a této schopnosti být v kontaktu s dosud neznámým prvkem.

Wilfred Bion, jeden z nejinovativnějších vývojářů Freuda a Kleina, psychoanalytik a multidisciplinární génius, představil tento druh zbavené pozornosti psychoanalýze. Zdůraznil, že setkání s přítomným okamžikem bez předsudků je ústředním rysem praxe psychoterapie. Dále rozlišil různé stupně proměn osobnosti a uvedl, že terapeuti, kteří jsou schopni udržet „neznámé“, mohou usnadnit hlubší transformace.

Bion tomuto tématu věnoval mnoho publikací a vyvinul originální koncepty, jak sdělit svůj záměr. Trval na tom, že psychoanalýza byla zaplavena teoriemi a znalostmi, které by mohly bránit terapeutově schopnosti vidět pacienta takového, jaký je. Informovaný terapeut, tvrdil Bion, by mohl být tak nasycen existujícími nápady ztratit jedinečnost skutečného pacienta v přítomném okamžiku.

• Související článek: "Strach z nejistoty: 8 klíčů k jeho překonání"

Další způsob, jak porozumět terapii

Podle Biona musí být každé terapeutické sezení považováno za novou, neznámou a vznikající jednotku. V jednom ze svých nejcitovanějších článků napsal: „Každá relace se vyvíjí. z temnoty a beztvarosti se něco vyvíjí“ [Wilfred Bion, Notes on Memory and Desire]. Ve stejném článku navrhuje, aby se terapeuti věnovali pacientovi „bez paměti nebo přání“ a udržovali přímý kontakt s jedinečným dopadem přítomného okamžiku. Bion na toto téma rozvedl:

„Psychoanalytické „pozorování“ se nezabývá tím, co se stalo nebo co se stane, ale tím, co se děje... Pro každého analytika na jedné z relací musí chybět historie a budoucnost... Na každé relaci je důležité pouze to neznámé a nic by tomu nemělo bránit cítit to“. Wilfred Bion, Poznámky o paměti a touze.

Bion vstoupil, dá se říci, umění nevědomí, do světa psychoterapie. Jinými slovy, můžeme hovořit o Bionu jako o šampionovi neznámého v disciplíně psychoterapie. Mezi tolika psychoanalytickými poznatky se pokusil vytvořit jazyk, který neodmyslitelně ukazuje a zahrnuje neznámé. Schopnost být nenasycený a v kontaktu s dosud neznámými prvky je podle Biona ústředním klíčem k usnadnění hlubokých proměn pacientovy osobnosti.

Stručně řečeno: udržet „neznámé“ naživu a v přítomnosti je umělecká forma, která je jádrem každého terapeutického úsilí a každý okamžik všímavosti. Odráží schopnost být v přímém kontaktu se současnou realitou a singularitou ostatních lidských bytostí. Navzdory naší přirozené tendenci kategorizovat vše, s čím se setkáváme, podle předem stanovených kategorií a stávající znalosti nám tato umělecká forma umožňuje vstřebávat svěžest přítomného okamžiku a jinakosti toho druhého. Proto je tato forma umění umístěna v jádru procesů pozornosti, učení a kreativity; představuje hluboké spojení mezi všímavostí a psychoanalýzou.