Psychologie, neuropsychologie a výživa

To je důležité kombinovat tyto tři životní nástroje, psychologii, neuropsychologii neboli neurorehabilitaci a výživu. Ponechání jedné nebo více z těchto oblastí bez dozoru může narušit kvalitu života a celkovou pohodu člověka.

• Související článek: "Psychologická pohoda: 15 návyků, jak toho dosáhnout"

Význam psychologie

Psychologie je v životě člověka velmi důležitá, protože každá lidská bytost má mysl díky tomu, že je naživu, a tato mysl vede a vede tělo k tomu, co děláme každý den. Dobré duševní a emocionální zdraví je nezbytné k udržení zdravého chování.

Mysl, mozek a tělo spolu souvisí. To je důvod, proč v tomto zde probereme nejdůležitější informace o něm; Odebírají se extrakty od rehabilitátora a výživového poradce a stravovací návyky budou diskutovány později.

• Mohlo by vás zajímat: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Význam mozku a Neurorehabilitace

Mozek se skládá z kostní hmoty, která se skládá z mozkových laloků, kterými jsou: čelní lalok, temenní lalok, spánkový lalok a týlní lalok. Společně mají všichni různé funkce v mozku.

• Čelní lalok: má na starosti uvažování, pohyby, emoce, pozornost a jazyk, což představuje důležitou součást úsudek, plánování, směřování a provádění toho, co bylo naplánováno, hraje v tomto místě kromě kognitivních funkcí důležitou roli mozek.
• Parietální lalok: má na starosti hmat, chuť, čich, tlak a teplotu, pomáhá také zpracovávat informace a má na starosti vnímání a vnímání samotné.
• Temporální laloky: mají na starosti pozornost, paměť a učení, tento má na starosti kromě jazyka také kódování a dekódování jazyka.
• Týlní lalok: je zodpovědný za vidění.

Kromě těchto laloků existují další části, které doplňují mozek a umožňují mu pracovat v rovnováze. V tomto smyslu, když dojde k nerovnováze, je důležité navštívit psychiatra, neurologa nebo neuropsychologa.

• Související článek: „Části lidského mozku (a funkce)“

Význam výživy

Je důležité vědět, že výživa v psychologii je zásadní, protože slouží k vyvážení těla a jeho procesy.

Někdy existují faktory deprese, které nejsou zrovna emocionální, ale hormonální; nutriční specialista poskytne informace o uvedené nerovnováze prostřednictvím krevních testů, takže pokud existuje nerovnováha, zašle ji příslušnému lékaři k vyrovnání těchto hormonů, stejně jako s jídlem, nutriční specialista vyrovná tyto poruchy, které existují v těle, a tím usnadní delší život zuřivost.

• Mohlo by vás zajímat: „Psychologie a výživa: důležitost emocionálního stravování“

Tyto tři disciplíny se navzájem posilují

Tyto tři jsou důležité při návštěvě psychologa, protože psychologický problém může být často také neurologický nebo psychiatrický. Výživa hraje zásadní roli, protože někdy jsou hormony zapojeny do procesu nálady a jídlem to lze regulovat stav.

Pokud spojíte psychologii s neurorehabilitací, můžete dosáhnout skvělých výsledků u poruchy způsobené deficitem pozornosti, neurochemické a neurobiologické poruchy, dále poruchy spánku, impulzivita a hyperaktivita.

Pokud provádíte psychologii a nutriční terapii, můžete určithladiny hormonů, které má člověk v těle, protože odborník na výživu řekne osobě, aby provedla nějaké studie, které pomohou určit, zda člověk má deprese nebo ne nebo je to něco hormonálního, co se dá léčit jídlem a doplňky.

Pokud se psychologie, neurorehabilitace a výživa spojí jako celek, je to doplněk, se kterým člověku pomáhá depresivních a úzkostných poruch, stejně jako výše zmíněných, může pomoci i osobě s astmatem, anorexií a/nebo bulimie.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

Proč brát tyto tři terapie dohromady?

Hlavní důvody jsou následující:

• Pro nastolení rovnováhy mysli, mozku a těla.
• Za lepší kvalitu života.
• Aby byl vyrovnaný.
• Pro urychlení procesu zlepšování.
• Pro lepší soustředění a pozornost.
• Vyloučit jakékoli abnormality nebo nedostatky v mozku, myšlenkách, chování a těle.
• Pro pocit spokojenosti s absolvováním kompletní léčby.
• Věnovat se nejen svému duševnímu zdraví, ale také svému tělu.
• Chcete-li poskytnout kompletní přehled vašeho hormonálního profilu.
• Prodloužit si životní úroveň.

Závěrem

Existují vědecké důkazy o tom, co s tělem dělá psychologie, neurorehabilitace a výživa.

Nezapomínejme, že mysl, tělo a mozek jsou jedno a totéž.