10 přikázání šťastného manželství (podle vědeckých studií)
Pokud chcete mít manželství založené na upřímné lásce, důvěře a respektu zvažte těchto 10 přikázání šťastného manželství.
- Související článek: "5 typů párové terapie"
10 klíčů ke šťastnému manželství
Mějte na paměti tyto zásady a pokyny, abyste vybudovali plné a emocionálně životaschopné manželství.
1. Sebeláska
Je nemožné milovat druhého člověka, aniž byste nejprve milovali sami sebe. Když se člověk dostatečně nemiluje, nestará se o sebe, fyzicky, psychicky ani duchovně.
Nestará se ani o druhého, hledá pouze své a okamžité uspokojení, nemá citovou stabilitu. Máte tendenci se cítit méněcenní, protože to přichází žárlivost nemoc, nedůvěra, domněnky, hádky, emocionální spoluzávislost, nedorozumění a nakonec konec manželství.
Na druhou stranu mohou být tito lidé vysoce manipulativní nebo snadno manipulovatelní, což je neetické a nedůstojné. Kdo nemá lásku, není nic.
- Mohlo by vás zajímat: "Opravdu víš, co je sebeúcta?"
2. Lásku a úctu můžete dát jen to, co máte
Můžete přijímat jen to, co dáváte. Pokud milujete a respektujete sami sebe, budete milovat a respektovat i svého partnera. Když opravdu milujete, hledáte pro svého partnera jen to dobré, protože tím, že mu ubližujete, ubližujete sobě, což představuje bolest. Musíte se denně milovat, budovat a gratulovat svému partnerovi.
3. Důvěra
Je to pevná naděje, jistota a víra v druhého člověka. Bez toho není možné ani přátelství.. Abychom důvěřovali druhé osobě, je nezbytné důvěřovat sobě; představ si, jak se cítíš, když potkáš někoho, kdo si je jistý sám sebou... To vzbuzuje důvěru, že?
Důvěra se vytváří, přenáší a cítí. Důvěru si musíte vytvořit od prvního okamžiku, udržovat ji a zvyšovat.
Dejte víc, než se od vás očekává. Pokud vám váš partner věří a vy jemu, vaše manželství s větší pravděpodobností vydrží.
4. Asertivní a empatická komunikace
Je nezbytné vyjadřovat své emoce svobodně a dobrovolně bez omezení nebo strachu, že se ten druhý bude zlobit nebo se cítit špatně. Musíte se snažit, aby vám bylo porozuměno, a také upřímně porozumět tomu, co váš partner cítí.
- Ne soudit
- Ne kritizovat
- Nezlob se
- Nevyvozujte ani nepředpokládejte bez základů
Většinu času lidské bytosti tráví svůj čas hodnotovými úsudky na základě předchozích zkušeností, zobecňováním nebo přijímáním současných situací jako samozřejmost, aniž by měli důkazy. To vytváří rozpor: protože to už berete jako samozřejmost, nevnímáte to, nekladete otázky a berete to jako realitu. Ale to není realita, to ano vaše realita založená na předpokladech, které vaše mysl vytváří. V tuto chvíli se musíte vcítit a pomocí vhodného tónu hlasu požádat, abyste sdělili, že to, o čem mluvíte, je pro vás skutečně důležité a chcete vědět více.
- Související článek: "Asertivita: 5 základních návyků pro zlepšení komunikace"
5. Otevřenost a bezpodmínečné přijetí
Musíš zachovat otevřený a vnímavý přístup ke zvažování nových nápadů a názorůznalosti a chování.
To je také založeno na odpuštění, protože jedině odpuštění přináší mír. Odpustit neznamená jen konat dobro pro druhého; je to také dobré pro sebe a mít se dobře je k nezaplacení.
6. Inovace a sexualita
Co neroste, umírá, protože rutina je nudná; zvládnutí umění inovace se rovná pokroku a pokrok je štěstí ve všech oblastech života, také v manželství.
7. Dobytí
Musíte vytvořit jedinečné a nezapomenutelné okamžiky; Díky společným projektům a cílům posilují páry citové pouto a pouto k úspěchu, že zůstávají spojeni s vizí osobního, duchovního a finančního růstu.
8. jasné finance
Je důležité si rozpočítat, kolik společně vyděláte, kolik a za co utratíte, kolik ušetříte a kolik investujete.
9. Rezignace
Nikdo nikoho nevlastní; "Miluji tě, ale nepotřebuji tě" je skutečnost, že se cítím svobodně oddaný.
10. Harmonický vztah s rodinou vašeho manžela
Pro novomanžele není zdravé bydlet v domě svých rodičů, se sourozenci, přáteli nebo členy rodiny, a to o samotě vytváří mocenské konflikty a rozhořčení. Novomanželé potřebují svůj vlastní prostor k rozvoji, vzájemné lásce a vytváření nového sebeuvědomění.
