Jak nastavit limity v létě pro teenagery

Léto je obdobím odpočinku, které adolescenti obvykle vnímají s velkým nadšením, mimo jiné proto, že zahrnuje prožívání změn kvalitativní v rutinách, které provádějí: výlety, setkání s přáteli, kteří jsou po zbytek roku pryč, večírky, které se konají pouze během týdnů aktivity turista atd

Během tohoto prázdninového období má dospívající velký počet volných hodin na to, aby nějaké vyřídil činnost, kterou chcete a také se setkávat s přáteli vašeho věku v různých částech města, ale tento musí být doprovázeno úpravou strategií, aby uplatňovaly limity a pravidla, vytvořené vždy s ohledem na jejich zájmy. Je součástí nejprospěšnějších a nejodpovědnějších modelů rodičovství.

• Související článek: „3 fáze dospívání“

Stanovení standardů v létě při výchově našich dospívajících dětí

Zde je několik obecných tipů, jak aplikovat pravidla a nastavit limity jako rodičovskou strategii pro teenagery během prázdnin.

1. držet rozvrh

Během letních prázdnin je běžné, že dospívající děti tráví prvních pár týdnů sledováním Televize, hraní videoher nebo dlouhé hodiny odpočinku, aniž byste se museli věnovat jakékoli jiné povinnosti denně.

I když je nutné, aby si dospívající po akademickém roce stihl odpočinout, je také je nutné, aby po uplynutí prvních dnů odpočinku bez rozvrhu dodržovali pevný rozvrh.

Tento nový letní rozvrh musí umožnit dospívajícímu jít spát a vstávat později, ale vždy musí mít časový limit náš syn musí respektovat a také zajistit, aby kromě sledování televize nebo hraní byly vykonávány další produktivní každodenní činnosti video hra.

Musíme stanovit konkrétní časy návratu domů na základě věku dospívajícího dítěte a jasně stanovit, že tyto musí být dodrženy, ale musí být také vysvětlen důvod.

• Mohlo by vás zajímat: „Time management: 13 tipů, jak využít hodiny dne“

2. Svěřte jim domácí práce, na kterých se mohou podílet

Jedním z úkolů, které je třeba během léta nadále dodržovat, jsou domácí práce, vždy konsensuálním způsobem s dospívajícím. Zapojení mladých lidí do těchto aktivit má obvykle za následek, že se více zapojí do správného fungování domácí dynamiky.

To znamená, že žádný úkol by neměl být ukládán silou, ale spíše musíme vyjednávat o těch úkolech, které syn chce dobrovolně pokračovat ve spolupráci na správném fungování domu a života v něm společný.

• Související článek: „Adaptace na nový způsob výchovy dospívajících dětí“

3. Důsledně prosazovat pravidla soužití

Přestože je léto, je nutné prosadit pravidla soužití, kterými se rodinné prostředí řídí zbytek roku, abychom u nás zachovali pořádek, disciplínu a efektivní model vzdělávání Dům.

Některá ze základních pravidel soužití, která by měla v našem domě vládnout, jsou kromě plnění úkolů domácí práce, rodinná jídla, účast na rodinných akcích a provádění plánovaných činností rodina.

Má také velký význam vždy dodržujte konzistentnost pravidel nebo sankce, které vůči dětem uplatňujeme, abychom neupadli do rozporů, které mohou naše děti zmást, a vždy se chovaly jako autorita.

To znamená, že pokud jsme již řekli „ne“ žádosti ze strany adolescenta, zůstáváme pevné v odmítnutí a uvědomme si, že naše rozhodnutí musí být nade vše respektováno věci.

• Mohlo by vás zajímat: "Asertivita: 5 základních návyků pro zlepšení komunikace"

4. jít příkladem

Kdykoli použijeme nějaké pravidlo nebo vzorec chování, musíme se ujistit, že jsme první, kdo je dodrží, pokud nemá smysl, aby ji dospělí následovali (například omezením určování hodin cesty domů). V druhém případě musí být důvod pro toto věkové rozlišení velmi jasný. Jedním ze způsobů, jak vychovávat děti, je napodobování a vystupování jako vzory vůči nim.

• Související článek: "Modelování: co to je a jaké jsou jeho typy v psychologii?"

5. Vyhněte se nadměrnému sedavému způsobu života

První dny prázdnin je normální, že se dospívající po školním roce věnuje odpočinku a nabírání sil.

Tato přestávka spočívá v tom, že strávíte několik hodin na pohovce sledováním televize nebo hraním videoher po dlouhé hodiny, což může být přijatelné na několik dní, ale ne. Musí se stát stálicí po celé léto, protože to poškozuje jejich fyzickou a duševní pohodu a navíc to může mladé lidi přimět k izolaci a pocitu odcizení od zbytku světa. rodina.

Aby se zabránilo nadměrnému sedavému životnímu stylu a vzniku tření v rámci rodiny, můžeme naplánovat venkovní aktivity jako rodina nebo k tomu teenagera povzbudit strávit pár hodin sportováním všeho druhu, ať už se svými sourozenci, o samotě nebo s ostatními přátelé.

Přestože dospívající potřebují čas na to, aby se stýkali s přáteli a vrstevníky svého věku, odborníci z oblasti psychologie doporučují, aby se aktivity během léta konaly společně v rodině.

Trávit čas s rodinou, hrát hry nebo dělat společné aktivity Je také velmi prospěšný pro dospívající, protože podporuje navazování citových vazeb s rodiči nebo sourozenci a podporuje rodinný život obecně.

• Mohlo by vás zajímat: "Psychologická pohoda: 15 návyků, jak toho dosáhnout"

6. Udělovat přiměřené tresty

Stejně jako po zbytek roku musí být tresty uložené našemu synovi vždy přiměřené a založené na a pozitivní model rodičovství, to znamená bez křiku nebo násilí a vždy podporující komunikaci mezi rodiči a synové.

Pokud měl například náš syn špatné studijní výsledky, bude trest záviset na tom, zda to bylo z důvodu nedostatku studia resp pokud je to důsledek nějakého vnitřního problému, který můžete mít jak ve svých schopnostech, tak ve svém emočním zdraví.

Proto vždy, když se něco pokazí, musí vždy zvítězit komunikace a musíme se to snažit zjistit po celou dobu, co se stane našemu synovi, pokud se vyskytne problém nebo pokud potřebuje nějakou pomoc.

• Související článek: "Co je trest v psychologii a jak se používá?"

7. Vzdělávat se ve zdravém a pozitivním životním stylu

Letní prázdniny jsou obvykle slavnostním obdobím, kdy se teenageři scházejí k tanci a zábavě různá prostředí nočního života, ve kterých je konzumace alkoholu a jiných látek škodlivých organismus.

Namísto toho, aby jí rodiče zakazovali chodit ven s kamarádkami, měli by si rodiče otevřeně promluvit o nebezpečí nocí venku v létě (nejlépe s uvedením příkladů a bez upadnutí do příliš abstraktních vysvětlení), zejména pro mladé lidi, a dát jasně najevo, že svému dítěti důvěřují, že je dostatečně zodpovědné, aby neohrozilo svůj život.

Některá z nebezpečí, která lze s dospívající dcerou nebo synem probrat, jsou užívání drog a alkoholu nebo noční hádky.

8. Neupřednostňování akademické a studijní práce

Někdy se doporučuje, aby teenageři měli domácí úkoly, ale pamatujte na to Prázdniny jsou pro odpojení a pro každého, aby využil svou autonomii k vykonávání koníčků. Plnění rozvrhu akademickými povinnostmi bude považováno za svévolné vnucování a nespravedlivou „past“, něco, co může povzbudit vzpurný postoj ke všem pravidlům obecně.

• Mohlo by vás zajímat: "Vzdělávací psychologie: definice, koncepty a teorie"

Hledáte odbornou psychologickou pomoc?

Pokud chcete mít psychoterapeutickou podporu, kontaktujte mě.

Jsem všeobecný zdravotní psycholog federovaný FEAP a navštěvuji dospívající, dospělé a rodiny.