Metapercepce: co to je a jak nás psychicky ovlivňuje

V současnosti je na světě více než 7,5 miliardy lidí. V Latinské Americe žije více než 600 milionů lidí, zatímco ve Španělsku žije 47,3 milionů lidí, v Madridu 3,1; a v Barceloně 1.6.

V průběhu života potkáme mnoho lidí, nedávná studie určila průměr na 5000. Jedním z našich hlavních zájmů v našich vztazích je vědět, co si o nás ten druhý myslí: my nás považuje za milé, vtipné, nebo možná inteligentní, nebo nás naopak docela nemá rád a skrývá.

Termín metapercepce se používá k označení přesvědčení a myšlenek, které máme o tom, jak nás ostatní vnímají. Ale jak přesné je toto vnímání, které máme o ostatních o nás samých? Myslíme si, že nás zbytek světa vidí lépe nebo hůře, než ve skutečnosti? V tomto článku uvidíme, co je to metapercepce, jeho vztah k sebepojetí a jeho stupeň jistoty.

• Související článek: "Kognitivní psychologie: definice, teorie a hlavní autoři"

Co je metapercepce?

způsob, jakým člověk představ si myšlenky druhých o sobě (tedy o tom člověku, který si to představuje) se v psychologii nazývá meta-vnímání. Meta-vnímání je založeno na osobních přesvědčeních a předpokladech člověka a může být nepřesné. Souvisí s naším sebepojetím a předsudky: někteří lidé mohou věřit, že je mají všichni rádi, i když to ve skutečnosti není pravda. Jiní však věří, že je všichni nenávidí, a to také není přesný předpoklad.

Jsme psychologicky naprogramováni tak, že potřebujeme být zahrnuti do sociálního vesmíru, a to i přesto mnozí říkají, že je nezajímá, co si myslí ostatní, ve skutečnosti jsme stvoření, která milujeme zapadnout. Ve skutečnosti je sociální úzkost vrozenou reakcí na možnost vyloučení ze skupiny; Když jsme odmítnuti, je to pro nás velmi smutné a nepříjemné.

Chcete-li se autenticky spojit s ostatními a užít si hluboké uspokojení, které z těchto spojení pochází, musíme být schopni cítit, jak nás lidé vidí. Nemůžeme být uvnitř naší vlastní osobní pitvy toho, jak nás lidé vidí poté, co se s námi setkají, takže se musíme spolehnout na přesnost našich meta-vnímání.

Studie ukázaly, že lidé, kteří mají přesné metavnímání sebe sama, mívají více úspěšní v sociálních interakcích, protože si uvědomují, jak je ostatní vnímají, a mohou toto vědomí využít pro usměrňovat své vlastní chování a zlepšovat vztah s druhým.

Abychom mohli procházet sociálním vesmírem, potřebujeme vědět, co si o nás ostatní myslí, i když úspěch bude záviset spíše na tom, jak vidíme sami sebe a jak přesná je tato vize.

Například, pokud dobré meta-vnímání neexistuje, člověk může věřit, že všichni ostatní si myslí, že jeho chování hrubý je zábavný a drzý a můžete se tak chovat i nadále nebo dokonce tyto rysy zdůrazňovat tím, že si myslíte, že ano Milost. Toto z dlouhodobého hlediska může způsobit, že vás ostatní odmítnou, a dokonce vést k sociálnímu vyloučení.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je sociální psychologie?"

Metavnímání a sebepojetí

Jak vidíme, naše sebepojetí má velký vliv na názory, o kterých si myslíme, že mají ostatní: měníme informace, které dostáváme od ostatních, na základě toho, čemu o sobě věříme.

Představu, kterou o sobě máme, tvoří v prvních letech života především naše mateřská postava. Podle různých odborníků má způsob, jakým s námi naše matka komunikuje, když jsme miminka, velký vliv na naše sebepojetí, na to, jak očekáváme, že nás ostatní uvidí.

Ve skutečnosti mají děti tendenci chovat se způsobem, který je v souladu s tím, jak s nimi bylo zacházeno. Pokud má dítě matku, která emocionálně nereaguje, bude obvykle chladné a vzdálené. Děti, které mají naopak matky pozorné a přítulné, se obecně dobře spojují s ostatními a mají o sobě dobré mínění.

Sebevědomí a sebepojetí hrají důležitou roli v tom, jak se lidé vidí. Lidé, kteří mají nízké sebevědomí a nízké sebepojetí může mít potíže uvěřit, že je ostatní vidí v pozitivním světle, protože se při vytváření vlastních názorů spoléhají na názory ostatních.

Lidé, kteří jsou stydliví nebo společensky úzkostní, se často domnívají, že vypadají nudně nebo nepřitažlivě, i když ostatní o jejich přitažlivosti často nepochybují, ale považují je za arogantní. Nějakým způsobem by pro některé specialisty byla plachost rysem sebestřednosti; Stydliví lidé se přehnaně starají o to, co si o nich ostatní myslí, a věří, že je sleduje celý svět, což se stává jen zřídka. Tato starost jim brání být spontánní.

• Související článek: "Sebepojetí: co to je a jak se tvoří?"

Opravdu víme, co si o nás ostatní myslí?

Lidé věří, že naše vnitřní stavy jsou každému zřejmé; některé experimenty však ukázaly, že to není pravda. V intervencích s cílovým publikem bylo pozorováno, že si nebyli vědomi nervozity, kterou projevovali někteří řečníci.

Lidé očekávají, že ostatní budou okamžitě sdílet jejich představu o sobě samých.. Většina lidí však hodnotu atributů jiných lidí nezná okamžitě a ani nemá přesnou představu. Panuje jakýsi průměrný konsensus o tom, jak si kdo sám sebe představuje. Tyto znalosti však nelze aplikovat na konkrétní osobu, protože jich je mnoho důvody mimo náš pohled na sebe, které mohou ovlivnit to, jak nás vidí ostatní zbytek.

Každý člověk má svůj vlastní způsob hodnocení ostatních lidí, stejně jako má svůj vlastní způsob hodnocení sebe sama. Lidé vidí sami sebe v pozitivním světle, vidí i ostatní obecně v dobrém světle.

Studie provedená Texaskou univerzitou zjistila, že lidé, kteří mají o sobě negativní sebepojetí, mohou negativně ovlivnit způsob, jakým je vidí ostatní. ostatní: pokud má někdo v interakci podezření, že dotyčný neustále hledá jeho souhlas nebo se mu chce příliš líbit, může to ovlivnit jeho názor na druhého.

Každý člověk si vytváří své názory na ostatní na základě vlastního pojetí sebe sama dát soudržnost jejich způsobu vidění světa a vztahů, i když to není úplně pravda a mnohem méně částečné. Někteří lidé jsou například „lajkaři“ a věří, že každý je chytrý a milý, ale není to pravda.

Když se s někým setkáváme poprvé, musíme hodně zvažovat a být pozorní vůči spoustě podnětů. Musíme naslouchat, plánovat, co budeme říkat a upravit své neverbální chování, a to vše děláme téměř bez toho, abychom si toho byli vědomi. Je tedy těžké správně interpretovat reakce ostatních lidí. Nemůžeme odhadnout, jaké jsou úsudky druhé osoby během setkání, a máme tendenci dělat nominální interpretace věcí. Teprve když si později vybavíme původní interakci, můžeme metavnímání reflektovat a dojít k závěru.

Navíc je tam kontext. Přestože naše osobnost je v prostoru a čase docela konzistentní, některé situace mohou změnit to, kým jsme nebo jak jednámenebo dokonce vymazat naši osobnost. Místo, které zaujímáte, a role, kterou hrajete v určitém čase a prostoru, mohou ovlivnit způsob, jakým vás ostatní lidé vidí. Můžete být veselý a upovídaný člověk, ale na svém pracovišti tyto atributy kvůli různým okolnostem nepoužíváte.

• Mohlo by vás zajímat: "Opravdu víš, co je sebeúcta?"

Proč jsou rozdíly mezi tím, jak vidíme sami sebe a jak to vidí ostatní?

Některé studie naznačují, že když se díváme na sebe, zaměřujeme se na detaily specifické se nám líbí, jako pupínek se zaměřujeme na určité části našeho těla, které ne máme je rádi. Když se však díváme na ostatní, bereme v úvahu jejich celkový vzhled, nikoli jejich chyby. Proto jsou lidé obecně pro ostatní lidi atraktivnější, než si myslí, že jsou.

Mohli bychom také říci, že naše mysl neustále používá procesor, který analyzuje fyzický svět na základě dat, která naše mysl shromažďuje. Byl by to sociální srovnávací procesor a psychologové tomu říkají kontrastní efekt (který lze interpretovat jako „cítíme se krásnější s ošklivými lidmi a ošklivější s lidmi Krásná"). Tato srovnání se dějí neustále a automaticky a většinou si ani neuvědomujeme, že je děláme. Naše obecné sebepojetí se skládá z tisíců těchto srovnání..

Tento fenomén postihuje zejména ženy, protože v dnešní společnosti jsou standardem nedosažitelné modely krásy. Ženy se porovnávají s modelkami na přehlídkových molech, aby posoudily svou fyzickou přitažlivost. To se však v případě inteligence neděje, lidé svou inteligenci porovnávají s běžnými lidmi, nikoli s Einsteinem.

Kontrastní efekt může ovlivnit další momenty každodenního života, jako je práce. Pokud se musíme více zabývat svou postavou, pravděpodobně podáme horší výkon, pokud jde o plnění určitých úkolů.

Konečně, způsob, jakým nás ostatní vnímají, a náš způsob jeho hodnocení se může změnit. Chceme-li, aby nás ostatní viděli určitým způsobem, musíme jim dát najevo, že si jejich společnost užíváme. Fyzický kontakt, úsměv nebo projevení zájmu o to, o čem mluvíte, dá ostatním pocit, že nám na nich záleží a těší nás vaše společnost a budete mít také výhodu ve vnímání, které o sobě děláme zbytek.