4 fáze alkoholismu (a jak to ovlivňuje osobu)

Alkohol je v současnosti celosvětově nejkonzumovanější drogou. A ano, alkohol je droga, i když si to někteří lidé nechtějí přiznat. Je to nejnebezpečnější droga na světě, vezmeme-li v úvahu velké množství úmrtí, které každý rok způsobí, a to jak kvůli nemocem, tak nehodám, násilným činům a mnoha dalším společenským problémům. Více než všechny ostatní drogy dohromady.

Alkohol je velmi návykový. Některé studie odhadují, že asi 20 % lidí, kteří konzumují alkohol, si během života vyvine nějaký typ závislosti. To je jeden z pěti.

Dalším důvodem, proč je alkohol nejrozšířenější drogou, je to, že je tak silně zakořeněn v kultuře mnoha společností. Mnoho rizikového chování nebo jasných příznaků alkoholismu si většina lidí nevšimne, protože jsou natolik normalizované, že v mnoha kontextech nepřitahují pozornost. V mnoha prostředích je riskantní konzumace dokonce propagována, aby se cítili společensky akceptováni.

V tomto článku to stručně vysvětlím z čeho vlastně alkoholismus sestává a jaké jsou hlavní fáze, kterými člověk prochází, když se u něj vyvíjí závislost.

• Související článek: "5 typů alkoholismu (a souvisejících poruch)"

Co je vlastně alkoholismus?

Alkoholismus nebo závislost na alkoholu je psychologický problém, pro který člověk ztratíte kontrolu nad konzumací alkoholu. To znamená, že osoba si nemůže skutečně vybrat, zda bude pít, nebo ne, nebo má velké potíže odolat jejich nutkání pít.

Mnoho lidí s alkoholismem, se kterými jsem pracoval, mi řeklo, jak na to "Když začnou pít, nevědí, jak přestat"Ztrácejí kontrolu a končí tím, že druhý den dělají věci, kterých litují, a také ohrožují své životy a životy ostatních lidí.

Alkoholismus není jen o tom, že se pokaždé hodně opijete. Osoba trpící závislostí na alkoholu mít chuť pít velmi často, je běžné, že si najdou „výmluvy“, aby mohli pít kterýkoli den v týdnu nebo dokonce kdykoli během dne.

• Mohlo by vás zajímat: "Alkoholismus: to jsou účinky závislosti na alkoholu"

Jaké jsou 4 fáze alkoholismu?

Toto jsou hlavní fáze, shrnuto.

1. Předalkoholická fáze

Osoba používá alkohol ke zmírnění nepříjemných pocitů a stresu ze dne na den. Je to rekreační spotřeba, volný čas, a to je obvykle velmi normalizované na sociální úrovni, takže alarmové signály nejsou obvykle vidět zvenčí.

Člověk svou spotřebu postupně zvyšuje, a to jak co do množství, tak i frekvence. Vyvíjí se tolerance k alkoholu, takže člověk potřebuje pít víc a víc, aby pocítil stejné účinky jako na začátku.

2. prodromální fázi

Osoba začne praktikovat více rizikové chování, Hledáte ten opilecký pocit přijet rychleji a zůstat déle. Mají tendenci konzumovat nápoje vyšší třídy (vyšší procento alkoholu), žádají si panáky, pijí rychleji atd.

Právě v této fázi někteří lidé začnou pít lstivě nebo lhát o tom, kolik pijí. Uvědomují si, že hodně pijí, a pociťují určitý stud a strach, že ostatní lidé naznačují, že pijí méně.

3. kritická fáze

Konzumace alkoholu se stává extrémnější a začíná přímo ovlivňovat různé oblasti života daného člověka. Trpíte ztrátou kontroly, výpadky paměti, vaše pití začíná ovlivňovat vaše osobní vztahy, nebo dokonce váš pracovní život. Konzumace alkoholu se stává středobodem jeho života, všechny ostatní aktivity se točí kolem konzumace alkoholu.

4. chronická fáze

V této fázi zašla tolerance k alkoholu tak daleko, že člověk začíná pociťovat příznaky alkoholový abstinenční syndrom, který způsobuje, že osoba pije téměř nepřetržitě, aby se jim pokusila vyhnout symptom.

Člověk je neustále v ohrožení života kvůli riziku předávkovánía cítí se neschopní zvládnout mnoho činností každodenního života, v mnoha případech vyžadujících neustálý dohled.

Pokud máte podezření, že máte problém s alkoholem, nečekejte, až se dostanete do poslední fáze (chronická fáze) požádat o pomoc. Tento model je užitečný k tomu, aby pomohl lidem odhalit jejich rizikové chování v raných fázích, aby se předešlo budoucím závažnějším problémům.

Pracoval jsem se stovkami lidí, kteří si uvědomili, že někdy „pijí příliš mnoho“, a rozhodli se přestat pít a stát se abstinenty, protože pochopili, že alkohol jim absolutně nic nepřináší a že jim také brání plně si užívat společenských setkání a vztahů v Všeobecné.

• Související článek: "Jak přestat s alkoholem a vystřízlivět (7 klíčů)"

Jak překonat alkoholismus

Alkoholismus je jedním z nejnebezpečnějších problémů, které existují, ale lze překonat, pokud máte pomoc. Existuje mnoho komunit a podpůrných skupin, stejně jako center a institucí, které pomáhají člověku dosáhnout abstinence. Nejlepší metodou k překonání alkoholismu je individuální psychoterapie, protože člověku umožňuje:

• Ponořte se do původu své závislosti
• Naučte se zvládat každodenní stres bez alkoholu, s jinými strategiemi
• Vybudujte nebo upevněte v životě nové pilíře, které vám přinášejí uspokojení
• Připravte si plán prevence relapsu
• Vstávejte po recidivách, poučte se z nich a udržujte abstinenci

To jsou věci, na kterých se dá dobře pracovat pouze v individuální terapii, protože člověk má personalizovanou pozornost. Podpůrné skupiny (např. Anonymní alkoholici) jsou užitečné pro některé lidi, ale nejsou pro každého.

Přestože všichni lidé, kteří přicházejí, mají dobré úmysly, nejsou to profesionálové v oblasti závislostí a Co fungovalo pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého., protože každý případ je svět. Obvykle jsou velmi užitečné, aby dotyčný cítil sociální oporu a prostor pro ventilaci svých emocí, ale nemohou nahradit personalizovanou pozornost profesionála.

Jmenuji se Louis Michael Royal, a jsem psycholog se specializací na závislosti. Pokud máte problém s odvykáním alkoholu a potřebujete pomoc, kontaktujte mě a na vašem případu začneme pracovat co nejdříve.