63 frází o emocionálním a fyzickém zdraví

Fyzické a emocionální zdraví je klíčem k našemu štěstí. Být šťastný je nepochybně jedním z životně důležitých cílů všech lidí. Z tohoto důvodu existuje mnoho slavných lidí, kteří se touto problematikou zabývali a filozofovali o tom, jak nejlépe žít zdravě nebo o tom, jaké to má důsledky.

Fráze fyzického a emocionálního zdraví

Na následujících řádcích můžete najít kompilaci, která hovoří o frázích o zdraví, fyzickém i emocionálním. Nenechte si je ujít, protože v nich můžete najít spoustu moudrosti.

Související článek:

• "125 pozitivních frází, jak žít svůj den s optimismem"

1. Život je z 10 % to, co prožíváš, a z 90 % to, jak na to zareaguješ

Životní postoj a způsob interpretace událostí výrazně ovlivňují naše emoční zdraví.

2. Chodit spát a vstávat brzy dělá muže moudrým, bohatým a zdravým.

Kdo brzo vstává, tomu Bůh pomáhá, říká přísloví.

3. Psychická bolest je méně dramatická než fyzická, ale je častější a také obtížněji snesitelná.

Fráze o duševní bolesti C. S. Lewis. Bolí to podle něj stejně jako fyzické.

4. Nejlepší a nejefektivnější lékárna je ve vašem vlastním systému

Citát od Roberta C. Peale, což je analogie mezi naším tělem a lékárnou.

5. Stav vašeho života není nic jiného než odraz stavu vaší mysli

Autor: Wayne Dyer. Naše mysl podmiňuje naše chování a tím i naše zdraví.

6. Kdo si myslí, že na cvičení nemá čas, dříve nebo později bude mít čas na nemoc.

Fyzické cvičení přináší výhody pro duševní a emocionální zdraví.

7. Z našich zranitelností pramení naše silné stránky

Z našich chyb se můžeme učit a zlepšovat se. Můžeme růst.

8. Někteří vyhledávají pohodlí v ordinaci svého terapeuta, jiní jdou do rohového baru a dají si pár piv, ale já si jako terapii volím běh.

Dean Karnazes o přínosech fyzického cvičení pro zdraví.

9. Mysl má velký vliv na tělo a tam mají často svůj původ nemoci.

I když ne vždy, pozitivní myšlení může ovlivnit fyzické onemocnění.

10. Fyzické zdraví není jen jedním z nejdůležitějších klíčů ke zdravému tělu, je základem kreativní a dynamické intelektuální činnosti.

Mysl a tělo spolu souvisí. Když trpí jeden, druhý také.

11. Deprese je neschopnost vybudovat si budoucnost

Nedostatek životních cílů a naděje do budoucna souvisí s depresí.

12. Očekávaná délka života by se prodloužila mílovými kroky, kdyby zelenina voněla stejně dobře jako slanina

Doug Larson o tom, jak je zelenina zdravá.

13. Investice do zdraví přinese obrovské výhody

Není lepší investice než investice do vlastního zdraví.

14. Zdraví je největší majetek. Radost je největší poklad. důvěra je nejlepší přítel

Úvaha o emocionálním a fyzickém zdraví, Lao Tzu.

15. Maxim pro život: v životě s tebou bude zacházeno tak, jak naučíš lidi, aby se chovali k tobě

Pokud nenastavíme limity, lidé se k nám budou chovat tak daleko, jak jim dovolíme.

16. Nejdůležitější věcí v nemoci je nikdy neztratit odvahu.

V této větě je důvodem, kterým se zabývá, naděje.

17. Negativní postoje nikdy nevedou k pozitivnímu životu.

Pro Emmu White jsme to, co si myslíme. Budeme-li myslet negativně, budeme mít negativní život.

18. Nevyjádřené emoce nikdy neumírají. Jsou pohřbeni zaživa a později vyjdou horšími způsoby

Vyhýbání se emocím a jejich potlačování způsobuje pouze to, že se vyjadřují posíleny.

19. Trestem každé neuspořádané mysli je její vlastní porucha.

Citát od Agustína de Hipona, který vybízí čtenáře k zamyšlení.

20. Sebevědomí si ostatní nemohou ověřit. Stojíš za to, protože říkáš, že to tak je. Pokud závisíte na tom, že si vás ostatní budou vážit, toto ocenění udělají ostatní

Když se nám něco nedaří, musíme udělat svůj díl, aby nás naše sebevědomí neovlivnilo.

21. Lidé se prostě cítí lépe, když jsou v něčem dobří.

Sebevědomí úzce souvisí se sebevědomím. Když vynikáme v něčem, co máme rádi, je pro nás snazší cítit se dobře.

22. Sebevědomí je pro naši pohodu stejně důležité jako nohy u stolu. Je nezbytný pro fyzické i duševní zdraví a štěstí.

Sebevědomí je životně důležité posílit se tváří v tvář životu.

23. Strach a úzkost často naznačují, že se pohybujeme pozitivním směrem, mimo bezpečné hranice naší komfortní zóny a směrem k našemu skutečnému účelu.

Strach z nejistoty nám nedovoluje růst nebo opustit naši zónu pohodlí.

24. Spánek je zlatý řetěz, který spojuje zdraví a tělo

Spánek má mnoho zdravotních výhod, jak touto větou potvrzuje Thomas Dekker.

25. V neuspořádané mysli, stejně jako v neuspořádaném těle, je zdravý zvuk nemožný.

Když nemáme emoční rovnováhu, trpí naše zdraví.

26. Nemůžete se pohnout vpřed, pokud stále myslíte na minulost

Minulost nám nedovoluje vyjít ven a bojovat za své cíle. Ani vám to nedovolí žít přítomností.

27. Půjdeš vpřed k růstu nebo půjdeš zpátky do bezpečí?

abraham maslow, ve vztahu k seberealizaci a získání cílů každého z nich, což je klíčem k pohodě.

28. Odpadky dovnitř, odpadky ven

George Fuchsel, ve vztahu ke zdraví a zvykům lidí.

29. Psychiatrie je umění naučit lidi, jak zůstat na vlastních nohou při lenošení na pohovkách.

Skvělý citát z Sigmund Freud, otec psychoanalýzy.

30. Nemůžeme být v režimu přežití. Musíme být v režimu růstu

Pozitivní mentalita je nejlepší pro další rozvoj a užívání si lepšího emocionálního zdraví.

31. Co je potřeba u člověka změnit, je sebeuvědomění

Citát Abrahama Maslowa, jednoho z nejvlivnějších psychologů humanistického proudu.

32. Zdraví je největší bohatství

Zdraví je základem pro radost ze štěstí, a proto je největším bohatstvím.

33. Pokud změníte způsob, jakým se na věci díváte, změní se i věci, na které se díváte

Nepříjemnosti nám nezpůsobují události, ale to, jak je interpretujeme.

34. Zdravý přístup je nakažlivý, ale nečekejte, až to chytíte od ostatních lidí, buďte přenašečem

Několik skvělých slov od Toma Stopparda o pozitivním přístupu k životu.

35. Být zdravý je prostě nejlepší způsob, jak zemřít

Citát o fyzickém a duševním zdraví s nádechem ironie

36. Nemoci duše jsou nebezpečnější a četnější než nemoci těla

Duševní zdraví má vliv na zdraví fyzické. Tělo a mysl spolu souvisí.

37. Kdo je zdravý, má naději; kdo má naději, má všechno

Naděje, stejně jako mít cíle, pozitivně ovlivňuje náš stav mysli.

38. Každý potřebuje krásu a chléb, místa ke hraní a modlitbě, kde příroda nutí tělo i duši.

Prostředí často podmiňuje naše fyzické i duševní zdraví.

39. Být k sobě naprosto upřímný je dobré cvičení.

Mít rád sám sebe a přijímat chyby je klíčem k větší emocionální rovnováze.

40. Na světě není žádný stres, jen lidé myslí na stresující myšlenky.

Wayne Dyer, což znamená, že stres je ve způsobu řešení událostí v životním prostředí.

41. Zatímco strach vyčerpává sílu, víra dává křídla pro povznesení duše.

Naděje a duševní zdraví jsou dva jevy, které spolu úzce souvisí.

42. Faktem je, že lidé jsou dobří. Dejte lidem náklonnost a bezpečí a oni budou milující a jistí ve svých pocitech a chování.

Citát od Abrahama Maslowa o tom, jak z nás milující život dělá dobré lidi.

43. Udržování těla v dobrém zdraví je nutností, jinak nebudeme schopni udržet naše tělo a mysl silné a čisté.

Inspirativní Buddha, který vždy věděl, že péče o mysl je péče o tělo.

44. Bez zdraví není život životem; je to jen stav malátnosti a utrpení: obraz smrti

Další Buddhův citát. Tentokrát o tom, že život bez zdraví není život.

45. Jsou rány, které se na těle nikdy neprojeví a které jsou bolestivější než ty, které krvácejí

Citové rány nejsou zpočátku viditelné, ale jejich následky jsou dlouhodobé a bolestivé

46. Uzdravení je otázkou času, ale někdy je to také otázkou příležitosti

Čas je náš nejlepší spojenec, pokud jde o hojení ran. Životní prostředí ale také ovlivňuje, pokud jde o zlepšování.

47. Jste pro své zdraví stejně důležití jako ona pro vás.

Terri Guillemets, filozofující o vlivu lásky na emocionální zdraví lidí.

48. Zdraví a radost se vzájemně a přirozeně rodí

Být veselý a zábavný má pozitivní vliv na naši emocionální a fyzickou pohodu.

49. Duševní zdraví vyžaduje velkou pozornost. Je to velké konečné tabu a je třeba mu čelit a vyřešit.

Vyhýbání se realitě a problémům dělá problém větší.

50. Pečujte o své tělo, je to jediné místo, kde musíte žít

Věnovat pozornost svému tělu je tou nejlepší investicí do našeho blahobytu.

51. Vy sami, stejně jako kdokoli v celém vesmíru, si zasloužíte svou lásku a náklonnost.

Buddha. Úvaha o sebelásce a sebepřijetí.

52. Když odhalíte vše ve svém nitru, můžete žít svobodně bez toho, co byste skrývali.

Když se zbavíte předsudků a iracionálních přesvědčení, jste svobodní a šťastní.

53. Nechte jídlo být vaším lékem a lék vaším jídlem

Hluboký odraz Hippokrata, známého lékaře starověkého Řecka. .

54. Když se ztratí bohatství, nic se neztratí; když se ztratí zdraví, něco se ztratí; když je ztracen charakter, je ztraceno vše

Když to vzdáme a naše zdraví je špatné, jsme v životě chudí.

55. To, že nejsi nemocný, neznamená, že jsi zdravý.

Můžete být nešťastní a nemít fyzické příznaky nemoci.

56. Když se nebudeš starat o své tělo, kde budeš bydlet? Postarejte se o své tělo před svým domem

Když jsme ve špatném zdravotním stavu, ovlivňuje to náš život na všech úrovních.

57. V každém z nás se rodí touha mít pod kontrolou svůj vlastní život, potřeba kontroly. Pro naše duševní zdraví a náš úspěch je nezbytné, abychom převzali kontrolu

Mít pod kontrolou svůj život a mít zdravé návyky pozitivně ovlivňuje naši emoční rovnováhu.

58. Zdraví je skutečné bohatství a ne kousky zlata a stříbra

Pro Mahátma Gándí, zdraví je důležitější než peníze.

59. Je příliš mnoho lidí, kteří přeceňují to, co nejsou, a podceňují to, čím jsou.

Někdy si neuvědomujeme, kolik vlastností máme.

60. Mít svůj život pod kontrolou a mít realistická očekávání ohledně každodenních výzev jsou klíčem k úspěchu. zvládání stresu, což je možná nejdůležitější složka vedoucí ke šťastnému, zdravému a odměňující

Racionální očekávání se vyhýbají frustraci, a proto podporují emocionální zdraví.

61. Nedovolte, aby to, co nemůžete udělat, zasahovalo do toho, co můžete udělat

Musíme přijmout to, co nemůžeme, a bojovat za to, co udělat můžeme.

62. První bohatství je zdraví

Ralph Waldo Emerson. Bohatý je ten, kdo je zdravý.

63. Naše úzkost nepochází z přemýšlení o budoucnosti, ale z toho, že ji chceme mít pod kontrolou

Skvělý citát o úzkosti od Chalíla Džibrána, který vás nutí přemýšlet o tom, jak úzkost vzniká.