"Můj bývalý mě zablokoval odevšad": možné příčiny a tipy

Rozchody v páru nejsou nikdy snadné. Mnohokrát se snaží ukončit vztah dospělým a racionálním způsobem, snaží se uzavřít konec celého období náklonnosti co nejméně zraňujícím způsobem. U jiných je naopak pauza agresivní, nechává se hodně o čem mluvit a napravovat.

Normální je, že při rozchodu se čeká, až pomine napětí, až se zlom překoná. Je možné, že to nebylo po vzájemné dohodě a že se vždy najde někdo z těch dvou, kdo čeká na návrat, což se nemusí stát.

Druhá strana, která se může cítit sledovaná nebo chce jednoduše snížit své ztráty, se rozhodne přerušit jakoukoli komunikaci a zablokuje profil svého bývalého na všech sociálních účtech. Mnozí a mnozí to vidí den nebo dny po rozchodu a myslí si: "Můj bývalý mě všude blokoval, proč?" Zde toto téma prozkoumáme.

• Související článek: "Jak překonat rozchod ve dvojici?"

"Můj bývalý mě zablokoval odevšad": sociální sítě a páry

Sociální sítě obsadily všechny aspekty našeho života a nepřekvapivě získaly ve vztazích velký význam: společné fotky na Instagramu a Facebooku, komentáře na obou profilech na Twitteru a samozřejmě dlouhé konverzace WhatsApp jsou příklady, empirická fakta, z nichž kdysi existoval intimní vztah mezi dvěma lidmi milovat.

Ale stejně jako tyto sociální sítě usnadnily mezilidskou komunikaci a sloužily jako způsob, jak dát světu vědět, že chodíte s klukem nebo dívkou, pěstovali sledovací a kontrolní chování. Toto chování může někdy dosáhnout toxických úrovní, které jsou škodlivé pro oba duševní zdraví toho, kdo se dívá, jako toho, kdo je sledován, zejména proto, že cítí, že není bezpečný. Je velmi těžké vyhnout se pokušení sledovat facebookový status nebo instagramové fotky, kde je bývalý partner označen, ale všechno má své meze.

Je třeba říci, že toto chování se liší v závislosti na tom, kdo se rozešel a kdo byl opuštěn, a také na typu připoutání, které může mít. Člověk s vyhýbavými sklony může po rozchodu minimalizovat kontakt s bývalým partnerem. Jiní s ambivalentní nebo úzkostnou vazbou mohou projevovat velký zájem o druhého, což se promítá do vyšší úrovně stresu. a chování zaměřené spíše na pokus o jeho obnovení, někdy hraničící s pronásledováním a posedlostí snahou o navázání kontaktu, buď jako být.

Můj bývalý mě úplně vyřadil

Je normální, že po rozchodu nedokážeme odolat pokušení zjistit, co ten druhý dělá. Pokud máme ještě nějakou cestu otevřenou, ať už je to sociální síť, společný kontakt nebo cokoli jiného, ​​je normální snažit se získat informace, jakkoli málo. Téměř každý se po rozchodu snaží zjistit, jak se jeho ex má, co dělá a s kým to dělá.. Je to proto, že nemůžete tak snadno zapomenout na někoho, s kým jste toho tolik sdíleli.

I když se oba lidé dohodli, že spolu nebudou mluvit, nebo se jeden z nich rozhodl odejmout slovo druhému, skutečnost, že budou nadále mít V seznamu kontaktů nebo jako přítel na sociální síti slouží ex jako most k udržení komunikace, i když člověk nemá záměr. To je problém, zvláště pokud, aniž bychom to chtěli, vidíme ve startovacím okně to, co náš nebo bývalý visí. I když jsme si slíbili, že nebudeme váš profil pomlouvat, skutečnost, že zveřejňujete věci, nás nutí je pasivně vidět.

Překonat rozchod není o úplném zapomenutí našeho ex, pokud byl vztah zdravý a bez zneužívání. Koneckonců, osoba, se kterou jsme se právě rozešli, byla součástí našeho života sdíleli s ním mnoho příjemných zážitků a my jsme ho více pozvali do našeho světa intimní. Pokud však chceme zanechat napětí z rozchodu, smutek a hněv, které nám způsobil, a pokusit se předělat sentimentálním životě, jak jít vstříc novému partnerovi a být single, je nejlepší se vyhnout fotkám a komentářům od našeho ex.

I když zvědavost, tedy pomlouvání fotek našeho ex, je překážkou k překonání období prasknutí, je důležité zdůraznit pocit, který je přímým příznakem nepřekonání tohoto procesu: nejistota. Rozchod s partnerem, ať už se jedná o námluvy nebo manželství, znamená pochybnosti o budoucnosti. My psychologové velmi dobře víme, že sentimentální zlom znamená období smutku, ve kterém smutek se snoubí s nejistotou, projevující se v podobě otázek typu vrátím se milovat? Budou mě znovu milovat? Co jsem udělal špatně, udělám znovu...

Taky Je to opravdové utrpení nevědět, jestli nás ten, s kým jsme se rozešli, opravdu nadobro opustí., vrátí se ale jako přítel nebo pokud se chce vrátit poté, co litoval rozchodu. Ať se stane cokoli, skutečnost, že nás úplně blokuje, je známkou toho, že opravdu chce snížit své ztráty, Je to způsob, jak nám sdělit, že už o nás nemá zájem, a přestože se to zdá neintuitivní, je to dobré znamení. Je to něco pozitivního, protože do té míry, do jaké nám bude bránit v tom, abychom ho znovu pomlouvali, budeme svobodnější a trávíme méně času přemýšlením o něm nebo o ní.

Rozchod je velmi emocionálně bolestivým obdobím pro obě strany. Oba cítí stres, napětí z toho, že neví, co ten druhý udělá nebo neudělá. Nejlepší způsob, jak zkrátit životnost těchto emocí, je přestat se vystavovat podnětu, který je vyvolává, což je jakákoli fotografie, zvuk nebo komentář, který pochází od bývalého partnera.

• Mohlo by vás zajímat: "12 tipů, jak lépe zvládat párové hádky"

Možné důvody, proč vás váš bývalý zablokoval

Důvody, proč nás bývalý partner blokoval ze všech stran, lze v podstatě shrnout do následujících bodůI když je lze interpretovat i jako rady použitelné pro nás samotné, které nás budou motivovat k zablokování partnera a urychlí proces rozchodu.

1. Přestaň se vystavovat ex

Je docela pravděpodobné, zvláště pokud to byl on nebo ona, kdo se rozešel, že druhá strana nadále vidí naše obrázky, i když je nehledá.

Chci říct, představme si situaci, kdy nás máte stále přidané na Instagram. Pokaždé, když zveřejníme fotku, uvidí ji a my jim připomeneme naši existenci se vším, co k tomu patří.

Aby nám nemusela být vystavena, to nejlepší, co mohla udělat, bylo zablokovat nás na sociálních sítích, ne se zlým úmyslem, ale spíše s úmyslem lépe se vypořádat s bolestí.

2. aby ses nemučil

V souvislosti s tím, co jsme mluvili o lidské zvědavosti, je možné, že nás náš bývalý zablokoval, protože Neustále se díval na naše sociální sítě, sledoval, co děláme a co ne.

To je to, co nazýváme „stalk“, což je v podstatě anglosaský výraz pro „obtěžování nebo pronásledování“, i když ne v tom zlověstném smyslu slova.

Být si vědom toho, jak se vede člověk, který nás právě opustil, je něco, co neopouští dobré tělo, protože stále budete něco cítit. Proto nás racionálně zablokoval, abychom se přestali týrat tím, že se podíváme na náš profil.

3. cítí se sledovaný

Jak jsme již viděli Je běžné, že po rozchodu trochu sledujete, co ten druhý dělá. Dokud toho nepoužije k páchání zločinů nebo k přesvědčení, že dojde k opětovnému dobytí (ať je šťastná a svobodná!), je normální se trochu podívat na to, co dělá.

Problém je v tom, že druhá strana si může být vědoma toho, že ji sledujete a nelíbí se jí to. Jako svobodný člověk se rozhodl vás zablokovat, aby vám zabránil v dalším prohlížení toho, co je zveřejněno.

To není nezralý čin. Máte plné právo vybrat, kdo uvidí a kdo ne, co zveřejní. To, že jsi trochu pomlouval jeho profil, taky není nezralé, pokud jste na něj nenapsali ošklivé komentáře nebo neotevírali jeho chat znovu a znovu.

4. posunout se

Je možné, že jde o směs mezi třemi předchozími příčinami v kombinaci s myšlenkou, že pokud s vámi přeruší všechny vztahy, nebude se moci posunout dál.

A whatsapp?

Ačkoli jsou to všechny sociální sítě, Twitter, Instagram a Facebook nejsou totéž jako WhatsApp a Telegram. První tři jsou sítě, které bychom mohli považovat za životopisné, to znamená, že v nich zveřejňujeme svůj status, své fotky, sdílíme obsah a příspěvky. Místo toho se Whatsapp a podobné sítě více používají jako sítě pro rychlé zasílání zpráv. Ano, můžeme sdílet fotografie a obsah, ale hlavním využitím je konverzace.

Zablokovat osobu v životopisných sítích je poměrně snadné, zejména proto, abyste neměli přístup k více odhalujícímu obsahu, jako jsou fotografie s vaším novým partnerem. To se děje, jak jsme již řekli, buď proto, abychom to neviděli, nebo proto, že nechce být v pokušení vidět naše fotografie.

Nicméně, věci jsou jiné s instant messaging aplikací, protože jsou více osobní služby a místo, kde je prakticky celá historie náš vztah: vzkazy lásky na dobré ráno, dobrou noc baby, všechny druhy fotek (včetně erotických) a zejména v nejnovějších zprávách kronika nic nekončícího příjemný.

Rozhodnutí, zda má být smazána naše ex z WhatsApp nebo ne, je velmi složité rozhodnutía závisí na využití, které je této síti dáno, spolu s tím, jak se provádí přerušení. Říká se, že udržování kontaktu s bývalým partnerem, i když ve formě udržování kontaktu pro každý případ, je něco, co může brzdit proces překonání rozchodu. Proto se obecně doporučuje přerušit kontakt i tímto způsobem.

Zvláště je to vhodné udělat, pokud patříme k těm, kteří nepřestávají znovu a znovu opakovat velmi dlouhý rozhovor, který jsme s ním vedli. To může vyvolat v mysli příjemné vzpomínky, ale také napjaté situace, zejména nejnovější zprávy. To nám může způsobit hodně emocionální bolesti, neschopnost dostat se z minulosti a chovat se velmi patologické, jako takzvaní detektivové, kteří se snaží zjistit, kdy se vztah pokazil a jestli s tím můžeme něco udělat vrátit se.

Jako poslední bod velmi doporučujeme odstranit telefonní číslo, ať už nás zablokoval nebo ne. Je to proto, že zabrání, když se ocitneme trochu dole nebo emoce nejsou na povrchu, zavolejme, řekněme mu, že litujeme všeho, co jsme napůl plakali, ptali se na tisíc a jedním způsobem, všechny byly ponižující, vrátit se. Nejlepší je vložit vzdálenost a čas a nejlepší je přerušit komunikaci, zvláště pokud bylo příliš mnoho napětí..

Pokud se ten člověk musí vrátit nebo chce věci napravit, když je klid, všechno přijde v pravý čas. Co nemůžeme udělat, je stát se posedlým v případě, že nás zablokovali nebo přestali blokovat, ani bychom neměli věřit, že se vše zázračně vyřeší. Život je řeka, jejíž vody vědí, že skončí v moři, ale nevědí, jaká bude cesta. Láska je jako moře, přijde, ať už jde o návrat s naším bývalým nebo randění s novým člověkem.

Bibliografické odkazy:

• Blight, M.G., Ruppel, E.K. & Jagiello, K. (2019). „Používání Facebooku mi dává vědět, co dělá:“ Vztahová nejistota, rozchody a obnovy ve vztazích znovu a znovu, Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J., & Tokunaga, R. S. (2015). Romantické monitorování partnerů po rozchodech: náklonnost, závislost, úzkost a online sledování po rozpadu prostřednictvím stránek sociálních sítí. Kyberpsychologie, chování a sociální sítě, 18(9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Lukáč, V. (2012). Je to složité: Romantické rozchody a jejich následky na Facebooku Facebook. Elektronický repozitář závěrečných a disertačních prací.