Strach ze schodů (batmofobie): příznaky a léčba

Schody jsou konstrukcí, která nám usnadňuje každodenní život a výrazně nám usnadňuje život. Přestože pro mnohé z nás mohou být schody velkým pomocníkem, někteří jedinci pociťují příznaky úzkosti a strachu, když je vidí nebo si je představí. To je to, co je známé jako batofobie nebo strach ze schodů. V tomto článku se budeme zabývat tímto tématem a ponoříme se do toho, jaké jsou jeho příčiny, příznaky a léčba.

Existují různé typy fobií a ve skutečnosti jsou jednou z nejčastějších psychických poruch. Ačkoli mnoho lidí může trpět patologickým strachem, když musí nastoupit do letadla nebo když je poblíž pavouk, není příliš obvyklé, aby si lidé vyvinuli fobii ze schodů.

• Související článek: "15 nejvzácnějších fóbií, které existují”

Co je to batmofobie

Fobie ze schodů je úzkostná porucha, jejíž hlavními příznaky jsou extrémní úzkost, strach a snaha vyhnout se obávanému podnětu. Přestože použití schodů může být praktickou zkušeností, batmofob trpí velkým nepohodlím.

Fobie se obvykle dělí do tří typů: sociální fobie, agorafobie a specifické fobie. Poslední odkazují na

iracionální strach, že jedinec trpí předměty, zvířaty, činnostmi nebo konkrétními situacemi, jako jsou hadi, řízení auta nebo květiny.

Více o agorafobii nebo sociální fobii se dozvíte v článcích:

• Agorafobie: strach ze ztráty kontroly (příčiny, příznaky a léčba)
• Sociální fobie: co to je a jak ji překonat?

Příčiny fobie ze schodů

Iracionální strach ze schodů může být spojen se strachem z výšek nebo pádů, ale je to porucha sama o sobě. Přestože lezení po schodech může být dobrým zdrojem pohybu, lidé s touto duševní poruchou se za každou cenu vyhne používání schodůVzhledem k tomu, že v mnoha budovách je možnost vyjet nahoru výtahem, ve většině případů to není problém pro toho, kdo jím trpí. Nyní, pokud jediný způsob, jak se dostat na místo, je po schodech, pak to může být komplikovaná situace.

tato fobie se obvykle vyvíjí z klasického podmiňování, což je typ asociativního učení. Děje se tak proto, že osoba, která utrpěla traumatickou událost (například pád), si ji může spojovat s tím, že důvodem jsou schody. Pokud chcete vědět, co přesně je klasické podmiňování, můžete si přečíst článek “Klasické podmiňování a jeho nejdůležitější experimenty”.

Nyní traumatické zážitky, které člověk prožil, nejsou jediným způsobem, jak tuto poruchu rozvinout, ale vyvinuli se jiní jedinci batmofobie, když vidí lidi padat ze schodů v reálném životě, ale také když vidí herce padat ze schodů ve filmech a skončit se zraněními vážné. To může způsobit jev zvaný zástupné podmiňování, který je vysvětlen v článku „Zástupné podmiňování: jak tento typ učení funguje?”

Někteří odborníci potvrzují, že lidské bytosti jsou náchylné k tomu, aby trpěly fobiemi, protože emoce strachu se objevují snadno, protože jsou adaptivní. Strach se vyskytuje prostřednictvím primitivních a nekognitivních asociací, a proto nereaguje na logické argumenty.

Příznaky této fobické poruchy

Příznaky této poruchy jsou stejné jako u jiných fobií, ale rozdíl se nachází v podnětu, který jej projevuje. Například v případě coulrofobie se v přítomnosti klaunů objevují fobické příznaky.

Příznaky této fobie lze rozdělit na kognitivní, behaviorální a fyzické.. První zahrnují katastrofické myšlenky, úzkost, strach nebo zmatek. Vyhýbání se obávanému podnětu se týká symptomů chování. Konečně fyzické příznaky jsou: nevolnost, bolest hlavy, dušnost, nadměrné pocení atd.

Léčba této poruchy

Osoba, která trpí touto poruchou, si může být vědoma svého problému; nicméně, není tak snadné ji překonat bez pomoci psychologa. Naštěstí se psychoterapie podle mnoha vědeckých studií ukázala jako velmi účinná pro léčbu.

Kognitivně behaviorální terapie je jedním z nejpoužívanějších proudů pro léčbu a zahrnuje několik účinných technik, jako jsou relaxační techniky a expoziční techniky. Ve skutečnosti nejznámější je systematická desenzibilizace, který zahrnuje předchozí dva. Tato technika vystavuje pacienta fobickému podnětu postupně, ale nejprve se naučte sérii strategií, jak se s tímto podnětem vypořádat.

Kromě kognitivně behaviorální terapie také kognitivní terapie založená na všímavosti a terapie akceptace a závazku poskytují vynikající výsledky.

Nové technologie a fobie

V posledních letech se pokroky v nových technologiích využívají také k léčbě fobií. Virtuální realita se ukázala jako velmi užitečná, a z tohoto důvodu ji mnoho psychoterapeutů používá ve svých intervencích.

Technologie ale jdou kupředu a s pokrokem v chytrých telefonech se objevují aplikace, které pomáhají léčit fobie. Dozvíte se o nich v článku “8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů z vašeho smartphonu”.