14 knih pro zlepšení vašich sociálních dovedností

Lidé jsou sociální bytosti a mezilidské vztahy jsou pro nás důležitým faktorem emocionální pohodu.

Deficit sociálních dovedností negativně ovlivňuje naše duševní zdraví, a proto je nutné získat řadu dovedností, které nám pomáhají žít v souladu s ostatními a následně i sami se sebou.

• Související text: "10 základních komunikačních dovedností"

Co jsou sociální schopnosti

Sociální dovednosti jsou řadou dovedností a chování, které používáme při interakci s ostatními, a umožňují, aby tento vztah byl vzájemně uspokojující a efektivní. Ale, Jaké jsou nejdůležitější sociální dovednosti?

• Aktivní poslouchání
• Asertivita
• emoční potvrzení
• Empatie
• Síla smlouvání
• respektuji
• Důvěryhodnost
• Pozitivní myšlení
• emoční regulace
• Trpělivost

• Do těchto a dalších sociálních dovedností se můžete ponořit v našem příspěvku: "14 nejlepších měkkých dovedností pro úspěch v životě"

Knihy o sociálních dovednostech

Při nakládání s dovednostmi je možné je získat a naučit se je. Mnoho knih se zabývá tímto tématem a poskytuje znalosti o tom, které jsou nejdůležitější sociální dovednosti a jak je používat.

S vědomím výhod, které jejich doména přináší, v tomto článku připravili jsme seznam knih, které vám pomohou zlepšit sociální dovednosti.

1. interpersonální inteligence (M. Silberman a F. Hansburg)

Lidé často hodně mluví o emoční inteligenci, konceptu, který pochází z koncepce vícenásobné inteligence od Howarda Gardnera. Neméně důležitým pojmem je však pojem interpersonální inteligence, který se rovněž odvíjí od posledně jmenovaného, ​​tedy z Gardnerovy teorie.

• Mohlo by vás zajímat: "Howard Gardner: biografie amerického psychologa"
• Chcete-li vědět více: "Interpersonální inteligence: definice a tipy, jak ji zlepšit"

Interpersonální inteligence je schopnost vztahovat se k druhým, ovládat naše emoce. Také to dělat empaticky a asertivně. Jednou z knih, která se tímto tématem zabývá, je kniha Silberman a Hansburg. Kniha plná praktických zdrojů, které pomáhají zlepšit sebeuvědomění a dovednosti ve vztazích s ostatními jedinci. Je to skvělý text, který používá přímý jazyk a zahrnuje sebehodnocení, abyste zjistili, zda jste se s obsahem četby naučili.

• můžete si to koupit tady.

2. Ideas That Stick (Chip Heath a Dan Heath)

I když si někdy myslíme, že s ostatními komunikujeme správně, naše sdělení se k druhé straně nemusí dostat tak, jak si myslíme.

Správně komunikovat je umění a jsou lidé, kteří to dělají opravdu dobře. Tento text umožňuje vědět, prostřednictvím Sociální psychologie, 6 důležitých bodů, jak efektivně komunikovat myšlenky. Bude to pro vás užitečné, abyste ze svých konverzací vytěžili maximum..

• můžete si to koupit v tomto odkazu.

3. Mluvte plynule (Alan Garner)

Tohle je další z těch základních knih o mezilidské komunikaci, protože vám pomáhá poznat a efektivně používat ty nejlepší techniky k zahájení a udržení zajímavé, stimulující a produktivní konverzace.

Kromě toho vám umožní naučit se zacházet s kritikou a manipulovat s manipulací laskavým a půvabným způsobem. Tohle nemůžete ztratit.

• koupit tady.

4. Emoční inteligence (Daniel Goleman)

Sociální a interpersonální dovednosti jsou důležitou součástí emoční inteligence. Abychom však mohli efektivně komunikovat, musíme být také emocionálně inteligentní na individuální úrovni. Znalosti o emocích sebe i druhých a zejména emoční regulace jsou klíčové pro to, aby naše vztahy s ostatními byly zdravé a trvalé.

Tato kniha vám poskytne všechny znalosti, které potřebujete ke zlepšení vztahů s ostatními lidmi.

• koupit tady.

5. Jen poslouchej! (Mark Goulston)

Aktivní naslouchání je jednou z nejdůležitějších sociálních dovedností, protože umožňuje tlumočení nejen verbální jazyk osoby, se kterou se stýkáme, ale také jejich neverbální jazyk. Slyšení tedy není totéž jako naslouchání a komunikace není neustále mluvení. Komunikace také zahrnuje například pochopení potřeb druhých nebo jejich emocionální potvrzení.

• Související článek: "Aktivní naslouchání: klíč ke komunikaci s ostatními"

Tato fascinující kniha dá vám vědět, proč je aktivní naslouchání a empatie tak důležitéa jsou jedním z tajemství velkých partnerů.

• můžete si to koupit tady.

6. Síla introvertů (Susan Cain)

Introverze a plachost není totéžAčkoli někteří používají tyto termíny zaměnitelně. A i když si to ne každý myslí, introverti umí také efektivně komunikovat a mít zdravé mezilidské vztahy. Tato práce se touto možností zabývá a provádí exkurzi po nejdůležitějších aspektech autentického potenciálu lidí s tímto osobnostním rysem.

Pokud jste introvert, můžete být také společenští a lépe komunikovat. Prostřednictvím tohoto díla to můžete vidět na vlastní oči.

• můžete si ho koupit tento odkaz.

7. Zásadní konverzace (Kerry Patterson)

Chcete zlepšit způsob komunikace? Chcete mít mezilidské vztahy s méně konflikty? Pak je tato kniha ta, kterou potřebujete. Protože všichni víme, že při interakci s jinými lidmi mohou nastat potíže. Mezilidské vztahy nejsou vždy jednoduché.

Proto je za těchto okolností nutné mít klíčové interpersonální dovednosti pro vyjednávání a naučit se překonávat obtíže tím nejvhodnějším způsobem.

• můžete si to koupit tady.

8. Řeč těla (Allan Pease a Barbara Pease)

Neverbální jazyk představuje téměř 70 % informací, které posíláme našemu partnerovi když navazujeme komunikativní kontakt s jinými lidmi. Z tohoto důvodu je nesmírně důležité si uvědomit, že neverbální jazyk je stejně důležitý jako verbální jazyk a bohužel jej máme tendenci ignorovat.

Tato kniha vám připomíná její důležitost a dává vám klíče ke zlepšení tohoto typu jazyka.

• můžete si to koupit tady.

9. Mýtus o charisma (Olivia Fox Cabane)

Lidé s charismatem vyzařují magnetismus vůči druhým lidem a mají velký úspěch ve svých mezilidských vztazích.. Vědci se snažili přijít na to, jaké vlastnosti tito lidé mají a proč si jich ostatní tak váží.

V této knize naleznete teoretické i praktické poznatky na toto téma. Můžete tak zlepšit své vztahy s ostatními.

• koupit tady.

10. Obohaťte svou osobnost (Florence Littauer)

Autorka této práce je v okruhu párové terapie dobře známá a díky svým zkušenostem to dokázala hlouběji poznat, co se stane, když se lidé spojí s ostatními s úspěchem nebo bez něj.

Kromě toho je odborníkem na osobnost a tento text vám pomůže zlepšit různé aspekty vašeho života, abyste se mohli lépe stýkat s ostatními.

• koupit tady.

11. Jak zlepšit své sociální dovednosti (Elia Roca Villanueva)

Vyčerpávající kniha k přezkoumání teorie a praxe komunikace a sociálních vztahů.

12. Konverzace: Jak mluvit s ostatními lidmi (Aston Sanderson)

Jedna z nejznámějších knih pro práci na sebevědomí, sociálních dovednostech a schopnosti dorozumět se.

• Máte o této knize více informací? tady.

13. Asertivita (Olga Castanyer)

Asertivita je základní složkou sociálních dovedností a je to vynikající nástroj k její podpoře.

• Přečtěte si více o knize tady.

14. Když řeknu NE, cítím se provinile (Manuel J. Kovář)

Umět obhájit vlastní názor je pro stydlivé lidi často jedním z nejproblematičtějších aspektů.

• v tento odkaz Máte o této práci více informací?