8 znaků pro identifikaci pracovní závislosti

Odhodlání pracovat je pozitivní schopností a je vyžadováno zaměstnanci po celém světě v jakékoli oblasti práce, které se věnují.

Někdy se však někteří zaměstnanci stanou posedlí prací až do bodu rozvoje závislost, která může mít velmi negativní dopady na člověka jak osobně, tak i profesionální.

Má se za to, že ve Španělsku je více než 10 % zaměstnanců se závislostí na práci nebo workoholiků, což je změna, která může mají více příčin a je charakterizována posedlostí prací a neschopností odpojit se od stejný. Proto je důležité vědět příznaky k odhalení závislosti na práci.

• Související článek: "Psychologie práce a organizací: profese s budoucností"

Identifikace závislosti na práci: hlavní příznaky k odhalení tohoto problému

Níže naleznete souhrnnou řadu příznaků k identifikaci problému závislosti na každodenní práci.

1. Tendence vymlouvat se, že neodpočívá

Jednou z hlavních charakteristik pracovní závislosti je odmítání pracovního klidu. a vždy se omluvte, které dané osobě umožní pokračovat v práci během směn maratonci Osoba předpokládá, že tyto minuty nebo hodiny strávené odpočinkem jsou „ztraceným časem“.

Věřit, že odpočinek není důležitý, a mít vždy důležitější věci na práci, v souvislosti s prací je to také jeden z určujících znaků závislosti na práci, něco, co z dlouhodobého hlediska ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku.

To platí i pro dovolenou, protože tito lidé si obvykle berou nejméně dní dovolené, aby se co nejdříve dostali do práce.

• Mohlo by vás zajímat: "Sebe sabotáž: příčiny, vlastnosti a typy"

2. nemožnost odpojit se

Dalším příznakem, který nás může upozornit, že čelíme případu závislosti na práci, je nemožnost člověka odpojit se 100% od práce.

Potřeba být 24 hodin denně připojeni k internetu nebo k e-mailu pro řešení případných pracovních příležitostí je u workoholiků běžná, což lze opět uplatnit, skutečný psychický a duševní problém.

Kromě toho, že je třeba být kdykoli k dispozici pro kohokoli pracovní hovor nebo žádost, buď mluvit s nadřízenými nebo spolupracovníky práce.

3. neschopnost delegovat

Z předchozí části lze vyvodit neschopnost delegovat práci na jiné osoby nebo podřízené z důvodu, že jiní lidé ji nebudou dělat tak dobře jako my.

Toto postižení svědčí o výrazném deficitu sociálních a pracovních dovedností. jako je spolupráce nebo týmová práce a v dlouhodobém horizontu vede k přetížení práce.

4. Virtuální absence společenského života mimo práci

Stejně jako u milostného života často trpí i společenský život workoholiků.

Lidé postižení touto poruchou mají tendenci se stále více vymlouvat na práci a postupně Ztrácejí kontakt se svými starými přáteli.

Být celý den zaneprázdněný prací a nechodit ven se stálými přáteli může být příznakem toho, že můžeme čelit případu závislosti nebo posedlosti prací.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

5. Tendence odkládat jiné plány do práce

Odkládání společenských plánů, rodinných sešlostí, výletů nebo všemožných volnočasových akcí do práce je další z neklamných a nejviditelnějších známek pracovní závislosti.

Stejně jako uvažovat o tom, že není nic důležitějšího než práce, a být posedlý prací nebo být k dispozici pro práci 24 hodin denně.

6. Neschopnost stanovit limity pro práci navíc

Lidé závislí na práci si neumí nastavit limity svých pracovních povinností, to znamená neodmítnou splnit jakýkoli úkol svěřený šéfy nebo nadřízenými pozicemi.

Tato neschopnost stanovit limity se opět promítá do přepracování, fyzického postižení souvisejícího s únavou nebo pracovním přetížením a také do psychického poškození.

• Mohlo by vás zajímat: "Asertivita: 5 základních návyků pro zlepšení komunikace"

7. přehnaný perfekcionismus

Přehnaný perfekcionista vede lidi s workoholikem k tomu, že tráví obrovské množství času čas na své každodenní pracovní povinnosti, úkoly, které by bylo možné zvládnout za kratší dobu a mít více produktivita.

Lidé s těmito poruchami nikdy nejsou zcela spokojeni s výsledkem své práce, který generuje úzkost, stres, impotenci a dokonce depresivní příznaky.

8. Pracovní a rodinný konflikt

Rozvoj závislosti na práci může mít za následek nárůst konfliktů v práci i v rodině.

Každá ze změn a psychologických nebo osobnostních nerovnováh, které tito lidé představují může způsobit problémy s vašimi spolupracovníky nebo nadřízenými, stejně jako s blízkými příbuznými nebo s párem.