Strach z koupání nebo mytí (ablutofobie): příčiny a příznaky

Existují různé typy fobií, jednou z nejdokumentovanějších, i když nepříliš frekventovaných, je ablutofobie.

Ablutofobie je iracionální strach, který člověk pociťuje z koupání nebo mytí. Proto může přinést vážné nehygienické důsledky pro osobu, která trpí touto patologií. V tomto článku se ponoříme do této duševní poruchy a budeme vědět, jaké jsou její příčiny, její příznaky a důsledky.

Co je ablutofobie

Ablutofobie je fobická porucha běžně známá jako strach z koupání nebo mytí. Fobie jsou úzkostné poruchy, které způsobují velké nepohodlí osobě, která jimi trpí. Ve snaze omezit své negativní symptomy se snaží vyhýbat podnětům, které je způsobují, a proto Proto něco tak všedního, jako je sprchování nebo mytí, v nich může vyvolat silný a trvalý strach Jednotlivci.

Negativní důsledky tohoto strachu jdou ještě dále a mohou ovlivnit životy lidí, protože mohou postiženému způsobit nepříjemný zápach, špínu a špatnou osobní hygienu. Něco, co má bezesporu vliv na váš společenský život, a to nejen z hlediska vašich přátel či rodiny, ale také z hlediska vašeho zaměstnání a pracovního života.

Výzkumy naznačují, že je častější u žen a dětí, i když v raném věku mnoho dětí pociťuje určitý strach z koupání. Nyní je pravděpodobnější, že tento strach je způsoben extrémním odporem ke koupelně a vlastně i tímto problémem obecně se nepovažuje za fobii, pokud netrvá déle než šest měsíců nebo nepokračuje do dospívání a stáří dospělý.

Jako každá fobie, pokud se neléčí, může se kvůli špatné hygieně zhoršit a způsobit další fyzická onemocnění.. Může dojít i k odmítnutí jinými lidmi.

Příčiny této poruchy

Iracionální strachy jsou obvykle naučené a objevují se po traumatické události. Třebaže má mnoho dětí strach z vody, který většinou zmizí, když si uvědomí, že se ve vaně nic hrozného neděje, jiné Tuto fobii si mohou vypěstovat, pokud je rodiče ke koupeli nutí, protože si vanu mohou spojovat s neštěstím a agresivitou rodičů. rodiče.

Mechanismus, kterým se tento strach vyvíjí, je to, co je známé jako klasické podmiňování, což je typ asociativní učení, ve kterém osoba spojuje podnět, který byl původně neutrální, s jiným, který vyvolává reakci děsivý. Tato asociace způsobuje, že k reakci strachu dochází jednoduše v přítomnosti dříve neutrálního podnětu.

Následující video ilustruje, jak se učíme mít iracionální strachy.

Fobie se proto obvykle rozvíjejí v dětství; mohou se však objevit kdykoli v životě člověka.

Další možné příčiny

Ale traumatické události, které daná osoba zažila, nejsou jedinou cestou k rozvoji fobických poruch. Může se stát, že se lidé fobii naučí pozorováním, nebo spíše zástupným podmiňováním.. Například, když jsou dětmi, při pozorování dospělého, který při koupání zpanikaří.

Odborníci také potvrzují, že lidé jsou náchylní k tomu trpět druh strachů, protože tato emoce je adaptivní a byla velmi užitečná pro lidské přežití. Fobie tedy souvisí s primitivní částí mozku, která je známá jako emoční mozek, az tohoto důvodu obvykle nereagují dobře na logické argumenty. Jinými slovy, fobie jsou vyvíjeny asociacemi, které nejsou kognitivní, ale primitivní.

Příznaky strachu z koupání

Lidé s ablutofobií mohou v situacích, kdy je přítomen fobický stimul, zažít různé příznaky. Mohou pociťovat některé fyzické a fyziologické příznaky, jako je nevolnost, pocení, strach, třes, bolest hlavy nebo závratě. Někteří zažívají záchvaty paniky, které mohou zahrnovat dušnost, vysoký krevní tlak a rychlý srdeční tep.

Psychologické příznaky zahrnují úzkost a úzkost, iracionální strach, myšlenky na smrt, nesoustředěnost. Stejně tak se lidé s fobií z koupání snaží této situaci za každou cenu vyhnout, aby snížili nepohodlí, které pociťují.

Pocity studu jsou běžné, protože v mnoha kulturách nedostatek čistoty vytváří odmítnutí nebo výsměch.

Léčba

I když někteří lidé touto fobií trpí, není to důvod k hanbě. Ve většině případů to souvisí s událostí z minulosti a psycholog může pacientovi pomoci se s problémem vypořádat.

Lidé s ablutofobií tak mohou získat pomoc od profesionálního psychologa a studie ukazují, že psychologická terapie je velmi účinná. Obecně se používá kognitivně behaviorální terapie, která využívá různé techniky. Nejčastější a nejužitečnější jsou v těchto případech relaxační techniky a expoziční techniky.

Ve skutečnosti nejpoužívanější technika zahrnuje dvě předchozí techniky a nazývá se systematická desenzibilizace, která spočívá v odhalení pacient postupně k fobickému podnětu, ale nejprve se musí naučit sérii prostředků, které mu umožní čelit situacím obávaný.

V závažných případech mají někteří pacienti prospěch z léků anxiolytika a antidepresiva. ale vždy by se měly používat v kombinaci s psychoterapií.

Další možná léčba

V současné době se často využívají i jiné terapeutické metody, které se osvědčily, např. hypnóza, Kognitivní terapie založená na všímavosti a terapie přijetí a závazku, o kterých se můžete dozvědět více v naší články.

Více se o nich můžete dozvědět v našich článcích:

• Hypnoterapie: co to je a jaké jsou její výhody
• Kognitivní terapie založená na všímavosti: co to je?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principy a charakteristiky