Jak lépe komunikovat se svými dětmi? 7 tipů

Komunikace mezi lidmi není vždy plynulá a snadno proveditelná. To může být problém, zvláště u těch nejmenších: u dětí. Máte pocit, že je pro vás obtížné s nimi komunikovat? Máte pocit, že vám není vysvětleno vše, co byste chtěli vědět?

V tomto článku některé najdete pokyny, které se snaží odpovědět na následující otázku: „Jak lépe komunikovat se svými dětmi?. To jsou klíčové myšlenky, které lze brát jako malý návod, aby vaše komunikace s nimi získala na kvalitě, důvěře a transparentnosti.

• Související článek: "Jak zlepšit rodinný život: 7 tipů a užitečných návyků"

Jak lépe komunikovat se svými dětmi

Jak uvidíte, na otázku „jak lépe komunikovat s mými dětmi“ se pokusíme odpovědět prostřednictvím 7 psychopedagogických pokynů. Musíme vzít v úvahu, že tyto musí být přizpůsobeny mentálnímu věku, chronologickému věku a vývojovému momentu každého chlapce nebo dívky, jakož i jejich osobní vlastnosti:

1. Vžijte se na jejich místo (ve dvou smyslech)

První vodítko se zdá jednoduché, i když není. Jde o to, postavit se na jejich místo, a to ze dvou hledisek: psychologického (používání empatie) a fyzického (sednout vedle nich, postavit se do jejich výšky).

Druhý se může zdát jako nedůležitý aspekt, i když tomu tak není; Je velmi důležité, aby se dítě nebo dospívající cítil pochopen a naslouchán, a toho se dosahuje nejen verbálním jazykem, ale i neverbálním (proto řízení našeho fyzického prostoru s ním).

Stejně jako dospělí, i děti hodně reagují na vjemy a ty vás mohou spojovat, pokud je mezi vámi fyzická vzdálenost menší; Proto doporučujeme, abyste se postavili do jeho výšky a odtud s ním mluvili.

Pokud jde o další zmíněný aspekt, empatii, bude to nezbytné pro zlepšení vaší komunikace s nimi, protože díky tomu se vaše dítě bude cítit lépe pochopeno a slyšeno. Vžijte se tedy na jeho místo, snažte se vždy spojit s tím, co cítí, a oslovte ho.

2. Hledejte komunikační prostory (a čas)

Dalším důležitým aspektem, který je třeba vzít v úvahu pro zlepšení komunikace s vašimi dětmi, je vyhledávat a podporovat prostory pro komunikaci s dětmi. Tento zahrnuje nejen hledání příjemných a klidných fyzických prostorů k tomu, ale i chvíle (čas). Vždyť to nejlepší, co můžeme svým dětem dát, je náš čas.

Dobrý nápad je najít si na to pevný den v týdnu, vytvořit si ten prostor, například před nebo po večeři, kde Cílem bude sdílet prožitky dne, emocionální stav, možné starosti, uspokojení, potřeby atd.

Tento prostor mohou sdílet i ostatní členové rodiny. Důležité je komunikovat a aby konverzace plynulaz úcty, přijetí a lásky.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak lépe komunikovat s ostatními lidmi? 5 užitečných tipů"

3. používat specifický jazyk

Dalším vodítkem, jak lépe komunikovat se svými dětmi, je používat přímý, konkrétní a konkrétní jazyk.

Děti (zejména když jsou mladší) nemají snadné porozumět abstraktnímu jazyku; Mnohokrát proto můžeme mít pocit, že „nám nerozumí“, nebo dokonce, že nás „neposlouchají“. To má snadné řešení; zkuste s nimi použít konkrétnější jazyk, s přímějšími myšlenkami, bez preambulí či „ozdob“.

To bude zvláště užitečné, když musíte mluvit o limitech, pokynech, chování, které od něj očekáváte, dobrých návycích, povinnostech atd.

Na druhou stranu v emocionálnější oblasti můžeme úroveň abstrakce v našem jazyce vždy trochu zvýšit, protože Je také důležité, aby se nepřestávali učit tento typ jazyka a slovní zásoby (zvláště když se stanou větší).

• Mohlo by vás zajímat: "6 fází dětství (fyzický a duševní vývoj)"

4. Neberte nic jako samozřejmost; dotázat se

Často a mylně považujeme za samozřejmost mnoho věcí, které ve skutečnosti nejsou tak, jak jsme si je původně představovali. To se stává každému z nás a do určité míry je to normální; Tato skutečnost však může ztěžovat komunikaci s našimi dětmi, protože když předpokládáme věci, které nejsou, často se nezeptáme a nakonec dojde k nedorozumění.

Takže další vodítko je toto: ptejte se, kdykoli potřebujete, a nic neberte jako samozřejmost.

To vám pomůže podporovat skutečnější komunikaci s nimi, efektivnější, transparentnější a plynulejší. Kromě toho pro ně bude snazší se vás zeptat, když budou mít dotazy na jakékoli předmětné téma.

5. Nesuďte ho a vyhýbejte se rvačkám

Měly by být specifikovány následující rady; Nejde o to, nikdy své děti nenadávat, když se jim něco nedaří (i když volíme spíše techniky psychoedukace, kde se posiluje to, co dělají dobře, a nabízí se alternativy chování, když nějaké chování existuje nemístný).

Co je tedy v sázce, je vyhnout se tendenci bojovat "systémem"a abychom se vyhnuli posuzování chování našich dětí. Budou věci, které se nám budou líbit, o kterých si budeme myslet, že je zvládnou lépe, a dokonce nás budou testovat a vyzývat... ale v těchto případech se především musíme snažit zůstat v klidu.

6. nabídnout alternativy

Ve vztahu k předchozímu pokynu, jaké alternativy k posuzování chování u nich můžeme použít? Přimět je například vidět, že jejich chování není vhodné (když k tomu dojde), prostřednictvím dialogu a výměny, nikoli prostřednictvím autority, trestu nebo hádky.

Děti, jako každý, potřebují alternativní chování ke zlepšení svého současného chování; Proto nestačí nadávat nebo trestat a je třeba se snažit používat strategie, které v nich prosazují skutečnou a hlubokou změnu. Takže jim jen neříkejte „nedělejte to“ a používejte fráze jako „udělejte toto“ [X věcí].

7. Vzpomeňte si, když jste byli dítě

Vzpomeňte si na dětství, dospívání... Co jste očekávali od rodičů? Měli jste pocit, že s nimi můžete mluvit, nebo jste měli často pocit, že mluvíte „proti zdi“?

Co byste si přáli, aby bylo jiné, abyste se s nimi více otevřeli? Všechny tyto problémy vás mohou spojit se současnou situací a mohou vám pomoci vcítit se do vašich dětí. Jste občas příliš zvědaví nebo dotěrní? Zdá se vám často vzdálené?

Proveďte toto malé zamyšlení, abyste se prostřednictvím těchto otázek a odpovědí pokusili přemýšlet o tom, jak zlepšit komunikaci s nimi: pamatujte, Kromě toho, že jste otec nebo matka, můžete jim zkusit být „kamarádem“ a oporou..

Bibliografické odkazy:

• Comeche, M.I. a Vallejo, M.A. (2016). Manuál behaviorální terapie v dětství. Dykinson. Madrid.
• Ramirez, M.A. (2005). Rodiče a vývoj dítěte: rodičovské postupy. Pedagogické studium (Valdivia).
• Servera, M. (2002). Intervence u poruch chování dětí. Perspektiva behaviorálních systémů. Pyramida. Madrid.