Dinofobie: příznaky, příčiny a léčba

Fobie považované za vzácné jsou ty vzácné fobie, nebo o kterých jsme nikdy neslyšeli... Možná se vám to stane s dinofobií, která spočívá ve fobii z pocitu točení hlavy a/nebo točení hlavy (neměli bychom si to plést, ale s fobií z výšek).

V tomto článku uvidíme, z čeho přesně tato fobie sestává, stejně jako s ní spojené příznaky, některé z jejích možných příčin a léčebné postupy, které lze použít.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Dinofobie: co to je?

Dinofobie je fobie ze závratě a/nebo závratí. Tuto fobii nesmíme zaměňovat se strachem z výšek (akrofobií), protože u dinofobie je fobickým objektem závratě, nikoli výšky (což by byla jedna z příčin závratí).

Je to tedy specifická fobie (typ úzkostné poruchy), uvedená jako taková v aktuálním DSM-5 (Statistický manuál duševních poruch).

U dinofobie tedy existuje nepřiměřený, intenzivní a iracionální strach z pocitu závrať nebo závrať. Čeho se také obáváme, jsou pocity spojené s tímto fyziologickým stavem; například pocit, že tělo jde jedním směrem a hlava druhým, pocit nedostatku vzduchu, pocit, že se vše kolem pohybuje/kolébá, ztráta rovnováhy, nedostatek stability...

Dinofobie je ve skutečnosti vzácná fobie; to znamená, že jde o vzácnou fobii. Mnohem častější je např akrofobie (fobie z výšek).

závrať

Vertigo se skládá z objektivního pocitu pohybu, rotace prostředí nebo sebe sama. Souvisí to také s pocitem „upadnutí do vzduchoprázdna“ (i když takový ve skutečnosti neexistuje). Pocit závratě se dostavuje nejen když jsme na vysokých místech, ale může se objevit například i při panické poruše.

Tento změněný psychofyziologický stav souvisí se změnou vestibulárního systému (souvisí s rovnováhou, držením těla a prostorovou kontrolou) a nachází se v uchu. Kromě toho je pocit závratě velmi nepříjemný a může způsobit intenzivní strach, takže je logické, že tento pocit může nakonec způsobit fobii, jako je dinofobie.

Na druhé straně může být vertigo doprovázeno dalšími příznaky, jako je pocit hrozící mdloby, ztráta rovnováhy a/nebo nevolnost.

Jak dlouho může trvat pocit závratě? Záleží na jeho spouštěči, etiologii... ale obecně od minut až po dny. Vertigo může postihnout kohokoli (musíme to odlišit, ale od samotné dinofobie řekl), ačkoli nejčastější věk nástupu je mezi 40-50 lety a od 70.

Vztah s jinými fobiemi

Jako zajímavost, Dinofobie souvisí s jinými typy fobií, v tomto případě s fobiemi z abstraktnějších předmětů, jako je věčnost nebo nekonečno (apeirofobie).

Evoluční smysl???

Stejně jako mnoho jiných fobií, dinofobie může mít také, etiologicky, evoluční smysl. To znamená, že naši předkové se mohli obávat tohoto pocitu závratě tím, že jej spojovali s možným poškozením nebo traumatickými událostmi.

V důsledku toho jsme tento typ fobie možná do jisté míry „zdědili“. Totéž se děje s fobiemi více biologického typu, jako je fobie z výšek (akrofobie), z hadů (ofidiofobie), z pavouků (arachnofobie) atd.

Příznaky

Příznaky spojené s dinofobií jsou následující.

1. Intenzivní strach ze vertiga

Hlavním příznakem dinofobie, stejně jako jakékoli specifické fobie, je intenzivní, iracionální a nepřiměřený strach z konkrétního fobického objektu (v tomto případě závratě a/nebo závratě). Tento strach může být vyvolán podněty, které připomínají zmíněný pocit závratě.nebo se jednoduše objeví bez spouštěcího podnětu.

2. fyziologické příznaky

Pamatujte, že specifické fobie jsou úzkostné poruchy. Všechny zahrnují fyziologické příznaky, jako jsou: závratě, vertigo, pocit dušnosti, tachykardie, pocení, třes...

V případě dinofobie se jedná o stejné příznaky (kauzálně jedním z nich je samotná závrať / vertigo).

3. Rušení

Aby bylo možné diagnostikovat fobii jako takovou, symptomy musí zasahovat do každodenního života člověka.na. I když je pravda, že existují některé fobie, které nenarušují každodenní fungování, protože fobický podnět se v každodenním životě nevyskytuje (vzpomeňme například na hady žijící v a město…). Totéž se tedy může stát s dinofobií (ačkoli si pamatujte, že spouštěcí stimul není vždy nutný, aby se příznaky dinofobie objevily).

4. Nepohodlí

Dalším důležitým příznakem dinofobie je nepohodlí, které samotná fobie způsobuje, protože člověk může být omezen ve svém každodenním životě kvůli neustálému strachu z trpět závratí.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

Příčiny

Fobie však může mít mnoho příčin nejčastější příčinou je traumatická událost. V případě dinofobie se může stát, že dotyčný prožil traumatickou situaci související s těmito tělesnými pocity (vertigo nebo závrať), stejně jako mosty, výšky, letadla…

Skutečnost, že zažijete situaci s těmito charakteristikami (s velkým emocionálním nábojem), tedy může stačit k rozvoji dinofobie. Patří sem i případy, kdy takovou situaci přímo nezažíváte, ale slyšíte o ní, vidíte ji u jiných lidí (zástupné podmiňování) atd.

Kromě toho, jakmile se objeví příznaky dinofobie, často se objeví následující: vzhled hrozný strach z opětovného prožívání těchto příznaků, což z poruchy udělá začarovaný kruh těžké se dostat ven bez léčby.

Léčba

Léčba dinofobie na psychologické úrovni zahrnuje dvě hlavní možnosti: expoziční terapie a kognitivně behaviorální terapie (Lze je použít společně, i když expoziční terapie obvykle již zahrnuje kognitivně-behaviorální techniky).

Pamatujme na to, že expoziční terapie Skládá se z nejúčinnější léčby specifických fobií, jak prokázaly různé studie. Velmi dobré výsledky nabízí i kognitivně-behaviorální terapie.

Expoziční terapie ze své strany zahrnuje expozici fobickým podnětům postupně (přes hierarchii položek). Cílem je aby pacient „překonal“ stále obtížnější položky, dokud se mu nepodaří čelit fobické situaci není třeba před tím utíkat.

Za tímto účelem je pacient často trénován ve strategiích zvládání, které může použít, když cítit vysokou úroveň úzkosti, jako je dýchání, relaxace nebo představivost pozitivní. Na druhé straně kognitivně-behaviorální terapie v podstatě zahrnuje kognitivní restrukturalizaci, jejímž cílem je „restrukturalizace“ katastrofické myšlenky pacienta ve vztahu k vertigu a souvisejícím symptomům, aby je nahradil jinými funkčnějšími, realističtějšími a adaptivní.

To znamená, že u fóbií se často objevují kognitivní zkreslení a iracionální myšlenky, se kterými by se mělo bojovat; To je i případ dinofobie. Z tohoto důvodu má kognitivně behaviorální terapie poslání nabídnout pacientovi nástroje, aby byl schopen takové myšlenky detekovat, aby je mohl později modifikovat.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace –APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Panamerický.
• Kůň (2002). Manuál pro kognitivně-behaviorální léčbu psychických poruch. sv. 1 a 2. Madrid. 21. století (kapitoly 1-8, 16-18).
• Derebery, M.J. (2000). Diagnostika a léčba vertiga. Cuban Journal of Medicine, 39 (4): 238-53.
• Společnost Lopez, a. (2005). Specifické fobie. Fakulta psychologie. Oddělení osobnosti, hodnocení a psychologické léčby.