Transakční analýza: teorie navržená Ericem Bernem

Transakční analýza je humanistická teorie osobnosti, lidských vztahů a komunikace. která se uplatňuje v psychoterapii, osobním růstu, vzdělávání a dokonce i v oblasti organizací.

Zpočátku se jednalo o formu psychoterapie založenou mezi 50. a 60. léty lékařem a psychiatrem. Eric Berne, inovativní a kreativní myslitel, který sjednotil myšlenky z jiných proudů (psychoanalytické, kognitivně-behaviorální, fenomenologie atd.), ale tento teoretický a praktický soubor je platný i dnes a je aplikován v mnoha kontexty.

Kdo byl Eric Berne?

Eric Leonard Bernstein, lépe známý jako Eric Berne, je otcem transakční analýzy. Narodil se v Kanadě v roce 1910 a zemřel v roce 1970. Byl synem polského lékaře, který zemřel na tuberkulózu, když byl Eric ještě dítě. Berne se rozhodl jít cestou svého otce a po získání doktorátu z medicíny v roce 1935 začal v roce 1936 svou kariéru jako psychiatr na Psychiatrické klinice Yale University School of Medicine, kde pracoval pro dva let.

O několik let později začal studovat psychoanalýzu u Paula Federna, jednoho z prvních žáků

Sigmund Freud. Po projití různými zdravotními středisky a po službě v americké armádě jako psychiatr se v roce 1946, kdy se rozhodl žít v Kalifornii, pokračoval v psychoanalytickém výcviku u Erika Eriksona.

• Související článek: "Eriksonova teorie psychosociálního vývoje"

Pochopení konceptu transakční analýzy

Ale Berne, přestože respektoval svůj původ jako psychoanalytik, nesouhlasil s některými myšlenkami, které tento model prosazoval, a po publikaci různých článků a knih, vyvinul svůj vlastní model „sociální psychiatrie“. Jeho díla byla autentickými bestsellery, vždy napsaná jednoduchou slovní zásobou umožňující porozumění jak profesionálům, tak klientům. Pro Berne jsou komunikace a znalosti do značné míry řešením problémů emocionální a zaměřuje svůj přístup na sociální vztahy, kde je transakce jednotkou základní.

Eric Berne sám vysvětluje ve své knize „Hry, kterých se účastníme“ že: „Jednotkou sociálního vztahu je transakce. Pokud se dva lidé najdou...dříve nebo později jeden z nich promluví, dá jim nějaký náznak nebo projeví uznání za jejich přítomnost. Toto je známé jako transakční stimul. Druhá osoba pak řekne nebo udělá něco, co souvisí s podnětem, a tomu se říká transakční reakce.

Model Erica Berna získával na popularitě a rozhodl se založit ITAA (Mezinárodní asociace pro transakční analýzu). s posláním ponořit se do určitých konceptů transakční analýzy a poskytnout různý vývoj v rámci teorie. Tato instituce je stále v platnosti i dnes, aby zajistila terapeutickou a vzdělávací kvalitu v různých centrech, kde se provádí transakční analýza.

Integrační přístup

Transakční analýza je díky své mnohostranné povaze nejlépe popsána jako integrativní přístup.. Na rozdíl od eklektického přístupu, ve kterém praktik vybírá nejvhodnější nápady nebo techniky ze široké škály teorií nebo modelů, integrativní přístup nachází bod sjednocení mezi různými modely, sjednocenými v novém modelu resp teorie.

V rámci transakční analýzy existují například různé školy. klasika nebo katexis. Když praktik integruje koncepty transakční analýzy, vybírá si školu, která odpovídá jeho způsobu bytí nebo jednání. terapie nebo prochází různými přístupy v rámci stejné teorie, takže jde o nalezení způsobu, který nejlépe vyhovuje případům léčeni. Nějak to začíná od teoretického a praktického základu a pokračuje k některým variantám, jak se to u psychoanalytiků obvykle stává.

Počínaje psychoanalýzou

Ve skutečnosti se Bernův integrativní přístup zrodil díky tomu, že se pod vlivem psychoanalýzy domníval, že freudovská teorie soustředí veškeré své úsilí na minulost, která v terapeutické praxi, která ponechala stranou „tady a teď“ a zapomněla na aspekty, které jsou pro terapii tak prospěšné, jako je koncentrace na vědomí (i když je to také nevědomý).

Udělat to, kombinoval myšlenky a techniky z klasické psychoanalýzy s myšlenkami z humanismu nebo behaviorismu. Nová teorie se nezaměřovala tolik na introspekci do minulosti, ale na přítomnost, kontext interpersonální nebo seberealizace a osobní růst ožily v jeho novém způsobu jednání terapie.

Transakce a stavy ega

Jedním z velkých úspěchů transakční analýzy je, že navrhuje metodologii a koncepty vyjádřeno jednoduchým jazykem a bez technických termínů a na oplátku usnadňuje techniky změny personál.

Psychologické transakce jsou analyzovány prostřednictvím stavů ega, jiné než ty, které navrhl Freud. Existují tři stavy ega: rodič, dospělý a dítě.

• Otec: Člověk mluví a myslí podle vzorců naučených od autoritativní postavy v dětství. Je to kopie dětství.
• Dospělý: Uveďte racionálnější a realističtější
• Dítě: Je to nejvíce impulzivní a spontánní stav.

Transakční analytik vytvoří diagram, ve kterém bude možné ocenit stavy ega, které se projevují v transakci. Například k transakci mezi dospělými a dospělými může dojít, když chirurg operuje a podívá se na sestru, aby přiblížil pracovní nástroj. Tento k tomu přistupuje a vytváří doplňkovou transakci, kde gesto pohledu by bylo stimulem transakce a dodáním nástroje transakční odezvou. Komunikace bude plynulá, zatímco budou pokračovat doplňkové transakce.

Ale naneštěstí, ne všechny interakce jsou komplementární, a proto jsou některé nefunkční, kterou Berne nazval křížovou transakcí. Například v párovém vztahu se jeden z členů, v tomto případě žena, ptá druhého člena, zda viděl její brýle. A druhý člen, v tomto případě muž, odpoví: "Vždycky mě ze všeho obviňuješ!" Muž místo toho, aby odpovídal „Dospělým“ egem, reaguje impulzivně, tedy „Dětským“ egem, a zde dochází ke konfliktu či nefunkční komunikaci.

Cíle transakční analýzy

Transakční analýza je rozhodovací model osobnosti, který pomáhá porozumět vztahu s ostatními. a sami se sebou. Umožňuje nám cítit a uvědomovat si, kdo jsme a co potřebujeme a chceme. Stejně tak nás posiluje tváří v tvář změnám a umožňuje nám mít autonomii a iniciativu v našem osobním rozvoji.

Cíle transakční analýzy jsou v zásadě tři: povědomí, spontánnost a soukromí:

• Být si vědom znamená být schopen rozlišit, co je skutečné od toho, co je fantazie. Je to sebepoznání.
• Spontánnost souvisí s vyjadřováním myšlenek, pocity, emoce a potřeby sebe sama.
• Intimita je schopnost otevřít se druhému, být autentický a blízký.

Dědictví

Transakční analýza je populární teorie, ačkoli její účinnost je zpochybňována kvůli nedostatku studií vědci, kteří prokazují jeho účinnost (částečně je to proto, že část psychoanalýzy a její epistemologie). Dnes je stále možné cvičit nejen v terapii, ale i existují magisterské tituly zaměřené na jiné oblasti použití, například v Transakčním koučování pro organizace.

Níže jsou uvedeny některé z nejdůležitějších aspektů této teorie. Transakční analýza se zaměřuje na:

• Vztahy, ve všech jeho podobách: se sebou samým i s druhými.
• Víra, že hluboká změna Děje se to prostřednictvím zkušenosti.
• Je to teorie komunikace který analyzuje různé formy interakce: mezi jednotlivci, páry, rodinami, organizacemi atd.
• Umožňuje vám analyzovat a pochopit iracionální přesvědčení, impulzivní chování, předsudky, iluze...
• Je to metoda individuální i skupinové terapiea zasahuje do kognitivních, afektivních, vztahových, psychologických, behaviorálních a osobnostních parametrů.
• Stážista je aktivním účastníkem jejich práce Můžete být neutrálním pozorovatelem a totéž platí pro klienta.