Teorie predátorské imminence: co to je a co říká o úzkosti

V dnešní společnosti je tendence používat termín úzkost k označení negativního stavu, nepříjemného vjemu, který ovlivňuje život jedince a není adaptivní.

Jsme zvyklí slýchat o úzkosti jako o negativním stavu, který ovlivňuje funkčnost člověka a neumožňuje mu vést normální život. V diagnostických příručkách pro psychologické poruchy, jako je DSM 5 nebo MKN 10, se úzkost objevuje jako skupina poruch souvisejících s různými příčinami, které vyvolávají úzkost.

Ale... Je pocit úzkosti vždy maladaptivní? Má to vždy negativní dopad a může z toho vzniknout porucha? V tomto článku si představíme teorii ohrožení predátorů.a, který popisuje stav úzkosti, prezentovaný za určitých okolností, který může být pro jedince funkční, čímž se zabrání negativním důsledkům.

• Související článek: „10 hlavních psychologických teorií“

Co je to teorie predátorské imminence?

Jak jsme již uvedli dříve, máme tendenci spojovat úzkost s negativním stavem, kterému se chceme vyhnout, který nepřispívá k ničemu dobrému a pouze ovlivňuje naši funkčnost tím, že vytváří nepohodlí.

Fanselow a Lester se svou teorií predátorské blízkosti představili novou vizi úzkosti, naznačující a demonstrující, že se to může příležitostně stát pro jednotlivce funkční a zabránit dalším škodám.

Tato teorie je prezentována z biologické perspektivy; autoři popisují vývoj jedinců v průběhu historie (fylogenetika), který umožňuje umět se přizpůsobit různým nebezpečím, která se objevila podle způsobu života, podle kontext. Zmiňují různé vjemy, jako je strach, intuice, vnímání nebezpečí nebo již zmíněná úzkost, které mohou člověku pomoci, a dokonce zabránit smrti.

Nebezpečí, která nám dnes jako společnosti hrozí, se ve srovnání s těmi, která byla představována v dřívějších dobách, lišila. Například v pravěku jsme častěji zemřeli na útok lva, zatímco dnes, se změnou našeho způsobu života, nás častěji okradou na ulici. Proto, aby byla úzkost adaptivní, musí se přizpůsobovat v průběhu času a mění se podle nebezpečí, se kterými se s největší pravděpodobností setkáme.

Proto, vezmeme-li v úvahu příspěvek Fanselowa a Lestera, bylo možné u některých vidět úzkost příležitostech, jako ukazatel budoucího nebezpečí, což umožňuje jednotlivci jednat a vyhnout se problémům větší. Úzkost působí jako obranné chování, je jedním z nejúčinnějších, udržuje nás v pohotovosti před možnými budoucími nebezpečími.

Vzhledem k adaptační funkci, kterou může mít úzkost při určitých příležitostech, bychom se neměli jednoduše snažit ji odstranit, odstranit, ale spíše vhodné by bylo podívat se na to, co tento pocit úzkosti signalizuje, protože se jeví a může tak jednat podle budoucích událostí, které se mohou stát.

Nebylo by funkční neprojevovat úzkost v situacích, kdy může být ohrožen náš život. Například, pokud chceme přejít ulici, nebude adaptivní přejít bez pohledu, pokud víme, že to může vést k přejetí. Proto by nás v této situaci úzkost z možného přejetí upozornila na budoucí nebezpečí přejet, abychom zastavili a hledali auta, abychom se vyhnuli utrpení a nehoda.

• Mohlo by vás zajímat: "8 typů emocí (klasifikace a popis)"

Kontinuum dravé blízkosti

Kontinuum predátorské blízkosti Fanselow a Lester popsali, že kořist má o pravděpodobnosti, že ji zkonzumuje predátor. Jinými slovy, predátorská blízkost přímo souvisí s pocitem nebezpečí Například větší predátorská blízkost by vedla k většímu pocitu nebezpečí, které by mělo být loveno dravec.

Autoři rozdělují kontinuum do fází, pozorovaných při provádění laboratorních studií. s krysami, výsledky, které se ukázaly jako extrapolované na environmentální situace přírodní.

Kontinuum bude představovat predátorskou blízkost, vnímanou úroveň ohrožení, v dimenzionálním pojetí. Tedy od menšího k více vnímanému nebezpečí. Na ose dravého nebezpečí, od nízké po vysokou, budou tři typy obranných fází nebo obranná fáze, který bude aktivován určitými environmentálními podněty, vykazující zjevné obranné chování související s vnímanou nebezpečnou situací. Nakonec se také odkazuje na psychologický konstrukt, spojený stejným způsobem s každým stupněm obrany.

Na nejnižším stupni predátorské bezprostřednosti je změna stravovacího návyku a opatrný přístup, navázaný na fázi obrany před střetnutím, kde psychologickým konstruktem či současným stavem je úzkost resp trápit se.

S vyšším stupněm predátorské blízkosti přejdeme k obraně po střetnutí, s projeveným chováním, jako je imobilizace, posílení reflexů a analgezie (nepociťování bolesti), v této fázi obrany se projevuje psychický stav strach.

Konečně v posledním stadiu obrany, kde je dravá blízkost, je pocit nebezpečí vyššíPrezentovaná obrana by byla cirka-stávka související se stavem paniky s projeveným chováním, jako je vypuknutí aktivit, únikové chování a útok.

• Související článek: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

Projevující se chování podle úrovně predátorské blízkosti

Na nejnižším stupni predátorské blízkosti, v obranném stavu před střetnutím, jak název napovídá, by se chování aktivovalo vnímáním možného nebezpečí., tedy tváří v tvář dosud neexistující útočné situaci. Bude to pocit úzkosti, s adaptivním chováním obezřetného jednání, snažícího se snížit rizikové faktory a chránit tak svůj život.

Pak ve fázi po setkání s pocitem středního ohrožení bude mít zjevné chování sklon k imobilizaci, abyste zůstali zmrazeni. Po detekci hrozby se zobrazí stav strachu, ačkoli v tomto okamžiku útok ještě není okamžitý ani bezpečný.

Ve fázi nejvyšší predátorské bezprostřednosti, kdy je situace ohrožení vyšší, dostane stupeň obrany název, jak jsme již předpokládali, circa strike obrana. V této poslední fázi, ve které již dochází k přímému kontaktu s ohrožujícím podnětem, je již projevené obranné chování aktivnější, vykazující velmi variabilní chování, jako je kousání, skákání nebo únikové chování.

Jak jsme podotkli, v předzápasové obranné fázi, kde pocit ohrožení nebo nebezpečí takový není vysoká, existuje větší flexibilita ve zjevném chování, jedná se většinou o pokus omyl. Na druhou stranu, když je nebezpečí již přítomno, v obranné fázi cca úder, s vyšší mírou predátorské blízkosti, již není Bude jednat metodou pokusu a omylu, ale bude prováděno předem naprogramované chování, o kterém je známo, že má účinnější výsledek tváří v tvář nebezpečí. Současnost, dárek.

• Mohlo by vás zajímat: „Srovnávací psychologie: zvířecí část psychologie“

Vrozený mechanismus účinku

Vzhledem k informacím uvedeným v předchozí části řekneme, že v situaci maximálního vnímání nebezpečí, kdy již dochází k přímému kontaktu s ohrožujícím podnětem, bude nutná aktivace mozkových mechanismů subjektu, které instinktivně vybírají vrozenou obrannou reakci, která je vzhledem k situaci nejvíce adaptivní; Nebude funkční ztrácet čas pokusy a omyly.

Ano, bylo vidět, že učení klasickým nebo pavlovovským podmiňováním může pomoci vybrat, jaký druh vrozené reakce je nejvhodnější pro určité soubory podnětů životního prostředí

Proměnné, které ovlivňují predátorskou blízkost

Pozorováním zvířat v přírodě bylo prokázáno, že existují různé proměnné, které ovlivňují pocit dravé blízkosti; je mnohostranná, jako je prostorová vzdálenost s podnětem hrozby, čas, identita hrozby atd. Ale to bylo získáno psychologické vnímání toho, jak bezprostředně hrozí nebezpečí, je jednou z proměnných, která nejvíce ovlivňuje míru predátorské hrozby, pocit nebezpečí.

S tímto modelem by tedy autoři demonstrovali, že psychologické konstrukty úzkosti, strachu a paniky (které jsou obecně pojímány jako pocity nepříjemné), při určitých příležitostech, kdy se nebezpečí pravděpodobně objeví v blízké budoucnosti nebo již existuje, by byly užitečné k ochraně jednotlivce, a tím přežít. Působí jako indikátory hrozby nebo nebezpečí a aktivují u subjektu různé vhodné chování.umožňující dobré přizpůsobení se situaci.

Tyto obranné mechanismy zpočátku vedou k nižší úrovni ohrožení a pružnějšímu chování, stávají se předurčenějšími a vrozené, jak se úroveň nebezpečí pociťovaného v situaci zvyšuje, takže nejúčinnější chování se provádí rychleji a chrání předmět.

Odpovědi na otázky položené v úvodu, po znalosti otázek položených v teorii predátorská blízkost, úzkost není vždy maladaptivní ani nemá vždy negativní dopad na individuální. Autoři ověřili, že v určitých situacích, kdy je reálná možnost útoku, pociťují úzkost, Mít pocit nebezpečí nebo ohrožení je funkční, protože nás to přivádí do pohotovosti a umožňuje nám jednat, vyhýbat se jim nebo být na ně připraveni. nebezpečí.