4 důvody, proč to bolí, když máme zlomená srdce

Láska může být jedním z největších zdrojů štěstí, které si lidská bytost může užít. člověka, ale je také pravda, že za určitých okolností může vést k situacím noční můra. Každý aspekt našeho života, který nás vede k připoutanosti, je nakonec potenciální zranitelnost. A když někoho milujeme, tato připoutanost se stává tak silnou, že z ní může vzniknout dobrá část láskyplného vztahu stává se jedním z našich nejdůležitějších projektů, takže pokud se s tím odkazem něco stane, všechno kolem nás se rozpadne. kolísá.

Tento druh emocionálních dopadů je tak silný, že se nezmírní resp v případech, kdy máme zlomené srdce předvídatelným způsobem: skutečnost, že pociťujeme zklamání v lásce a skutečně to vidíme jiný člověk se o nás nestaral tolik, jak se zprvu zdálo, nebrání nám po tom nadále toužit vztah. Proč se tohle děje?

• Související článek: "Fáze zlomeného srdce a jeho psychické důsledky

Co se stane, když se nám zlomí srdce

Pod pojmem „lámání našich srdcí“ ve skutečnosti probíhá několik psychologických procesů, které probíhají paralelně, ale objevují se víceméně současně a jsou vnímány jako celek. Všechny produkují nepohodlí a jsou to emocionální rány, které zůstávají z prázdnoty, kterou v nás ten druhý zanechává.

Aby, důvody, proč nás bolí, když nám někdo zlomí srdce jsou následující.

1. Konec sdílených návyků

Když z naší strany zmizí někdo, s kým jsme sdíleli náš každodenní život, odejde nejen ona, ale také všechny ty rutiny, které si s tím společným životem spojujeme. Ať už jde o procházky v parku, časté návštěvy kina nebo sportování, skutečnost, že velmi důležitá součást těchto zážitků již není stávají se návyky, které nic neznamenají.

Z tohoto důvodu se poté, co jste prošli intenzivním milostným vztahem, musíte vypořádat s nejistotou, jak znovu vybudovat svůj vlastní život bez účasti druhé osoby, která Je to bolestivé ze dvou důvodů: na jedné straně je to neustálá připomínka toho, že naše srdce byla zlomena, a na druhé straně to, že se musíme rozhodnout, jak začít znovu, je něco, co způsobuje stres.

• Mohlo by vás zajímat: "5 fází k překonání truchlení z rozchodu páru

2. Objevují se vtíravé myšlenky

Není většího mýtu než víra, že myšlenky, vzhledem k tomu, že jsou nadřazenými psychologickými procesy (tedy teoreticky daleko od „pudů“), jsou něčím, co ovládáme. Ve skutečnosti každý, kdo prošel vysoce stresujícím nebo traumatickým zážitkem, ví, že to není pravda.

Myšlenky související s těmi vzpomínkami, které nás v minulosti citově poznamenaly Často se objevují a mizí bez varování, bez ohledu na naši vůli. Je to něco, co je mimo záměry, se kterými se rozhodneme čelit dni; prostě se vynoří do našeho vědomí, a jakmile tam jsou, je téměř nemožné je ignorovat: působí jako magnet na naši pozornost, právě proto, že jsou to myšlenky, které způsobují bolest emocionální.

3. Emoční nepohodlí obvykle trvá

Je třeba vzít v úvahu, že stejně jako nás evoluce umožnila myslet prostřednictvím abstraktních pojmů a milovat sofistikované chápání identity druhé osoby nám také umožnilo hodně trpět za události, které nezahrnují zranění fyzický.

Co se stane, když jsou naše srdce zlomená, je toho paradigmatickým příkladem: kupodivu bylo vidět, že to, co se děje v mozku lidí, kteří procházejí tímto procesem, je velmi podobný tomu, co se stane, když se aktivují neurobiologické mechanismy vnímání bolesti fyzický. Avšak na rozdíl od toho, co se obvykle stane, když utrpíme zranění řezy nebo údery, emoční problémy mohou trvat mnohem déle. V důsledku toho je opotřebení větší.

4. Něco podobného jako abstinenční syndrom

Když člověk navyknutý na konzumaci drogy přestane tuto látku užívat, jeho nervový systém se dostane do krize, protože závislost se přizpůsobila abnormálním hladinám chemických látek mezi neurony a vytvořila jakousi falešnou biochemickou rovnováhu v mozku. organismus.

Podobně, když nám někdo zlomí srdce, musíme se přizpůsobit světu, ve kterém už neexistuje něco, co jsme považovali za samozřejmé: láska a náklonnost někoho konkrétního. Konkrétně jdou ven, aby zmírnili účinky absence těch společných chvil, které jsme si užívali.