Eisoptrofobie, strach z reflexe sebe sama: příznaky a co dělat
Eisoptrofobie je iracionální strach z vidění vlastního obrazu odraženého v zrcadle.. Přesněji řečeno, ti, kteří jí trpí, zažívají intenzivní strach při představě, že v zrcadle uvidí něco děsivého, jako jsou duchové, duchové atd.
I když je člověk schopen vidět iracionální a absurdní ve svém strachu, nemůže si pomoci, ale cítí to, jak to funguje u většiny fóbií. Tento aspekt souvisí s pověrčivým myšlením, kde se věří, že vidět vlastní obraz odražený v zrcadle může vést k tomu, že se stane něco špatného, a stejně tak, pokud se zrcadlo rozbije. Zde je důležité vzít v úvahu kulturní aspekt.
Eisoptrofobie je také spojena v rámci úzkostných poruch s odmítnutí vlastního obrazu. Když o sobě nemáme adekvátní vidění, ale právě naopak, když se vidíme odrážet se v zrcadle, jsme před vším, co nás vede k tomu, že odmítáme vlastní tělo, stáváme se něčím posedlým a to má tendenci vyhýbat se. A na druhou stranu to může být součást vážnější psychické poruchy.
- Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"
Co je eisoptrofobie? Charakteristika
Kdo trpí eisoptrofobií má stejné příznaky, jaké se vyskytují u jakékoli fobie, když stojíme před obávaným podnětem, v tomto případě zrcadla, nebo předpokládáme, že budeme. Některé z nejčastějších příznaků jsou následující:
- pocení.
- Pocit dušení a dušnosti.
- Tachykardie.
- Dychtivý utéct a vyhnout se zrcadlům.
- Závratě a nevolnost.
- Intenzivní strach a úzkost.
Kdo tím trpí?
Po četných výzkumech s vědeckou podporou můžeme říci, že fobie jsou naučené a někteří lidé jsou náchylnější k jejich rozvoji než jiní.
Tato zranitelnost může nastat v důsledku několika aspektů, jedním z nich, jak jsem uvedl výše, souvisí to s obrazem a pojetím sebe sama. Tedy ti lidé, kteří mají a nízké sebevědomí, a zaměřili se především na svůj vzhled, bojí se podívat do zrcadla, protože to, co vidí, v nich vyvolává velmi intenzivní pocity odmítnutí. Vyhněte se tomu, abyste se tomu vystavovali, protože úzkost je větší a nekontrolovatelnější.
Na druhou stranu všechny ty pověrčivé myšlenky spojené se „smůlou“, která způsobuje rozbití zrcadla nebo jeho rozbití. nehoda, stejně jako představy toho typu, že dotyčný vidí odrážet něco děsivého nebo dokonce, že něco vychází ze zrcadla a může ubliž mu, může vést k iracionálním názorům které způsobují a udržují problém.
Jak to poškozuje duševní zdraví?
Důsledky jakéhokoli typu fobie jsou omezení, která dotyčná osoba trpí. Vše, co obklopuje to, čeho se obáváme, se bude snažit vyhnout; v tomto případě, vše, co má co do činění se zrcadly nebo reflexními plochami.
Ti, kteří touto fobií trpí doma, nemají zrcadla, kde by se mohli vidět, a budou se vyhýbat situacím, kde jsou zde zrcadla např. společenské situace v restauracích, kadeřnictvích nebo kosmetických salonech, obchodech, atd A ty, kterým se nemohu vyhnout, bude žít s velkým nepohodlím a úzkostí.
Tato omezení způsobují, že dotyčný omezuje okruh svých společenských aktivit, může to mít vliv i na práci, rodinu a partnera.
Léčba
Léčba eizotrofobie je zaměřena na odstranit strach, odnaučit se naučené a naučit se jiné způsoby, jak se s problémem vypořádat.
Nejúčinnější terapeutický návrh dneška je expoziční terapie. Spočívá v postupném vystavování člověka obávaným podnětům, aby se postupně znecitlivěl málo a vybavit je strategiemi zvládání úzkosti, stejně jako restrukturalizovat nepřizpůsobené a iracionální myšlení.
Tak, obnovuje se sebeúcta a sebevědomí; Stručně řečeno, můžete mít kontrolu nad tím, co se děje, a tím eliminovat limity, které si člověk sám na sebe klade.
Bibliografické odkazy:
- André, Christophe. (2006). Psychologie strachu. Strachy, úzkosti a fobie. Barcelona. Redakční Kairos, 2006.
- Kůň, Vincente. (1998). Mezinárodní příručka kognitivní a behaviorální léčby psychických poruch. pergamon. pp. 5-6.
- Evans, Rand. (1999). Klinická psychologie zrozená a vyrostlá v kontroverzi. Monitor APA, 30(11).