Lewinsohnova sebezaměřující se teorie deprese

Existuje mnoho teorií vysvětlujících depresi. Jedním z nejúplnějších je Lewinsohnova (1985) teorie sebezaměření, behaviorálně-kognitivní teorie zaměřené na vysvětlení vzniku, udržování a prohlubování deprese.

Behaviorálně-kognitivní teorie se zaměřují na osobní variaci interakce Osoba x Situace a mezi její prvky zahrnují kognitivní procesy.

Podívejme se tedy, z čeho se Lewinsohnova teorie skládá, a také na její nejdůležitější charakteristiky.

• Související článek: "Emoční psychologie: hlavní teorie emocí"

Lewinsohnova teorie sebezaměřování: obecná charakteristika

Víme, že deprese je duševní porucha, která ovlivňuje způsob, jakým myslíme, žijeme a cítíme.. Ve většině případů tedy víme, že pochází ze souboru událostí, jak vnějších, tak vnitřních. To, kromě jiných faktorů, udržují určité vzorce chování, které si udržujeme a které tento depresivní stav umožňují.

Lewinsohn ve své teorii předpokládá, že faktory prostředí jsou primárně zodpovědné za depresi; mluví však také o kognitivních faktorech, které zprostředkovávají zmíněný vzhled, udržování a zhoršení. Jinými slovy, kognitivní faktory jsou pro něj mediátory deprese, jak uvidíme později.

Hlavním zprostředkujícím faktorem je zvýšené sebeuvědomění. Lewinsohn definuje sebezaměření jako přechodný a situační stav, kdy se člověk zaměřuje na sebe, neboli množství pozornosti, kterou daný člověk směřuje k sobě místo k okolí.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy deprese: její příznaky, příčiny a charakteristiky"

sled událostí

Lewinsohn's Self-Focusing Theory navrhuje, že vývoj událostí je následující.

Nejprve je zde předchozí událost. Uvedená událost zvyšuje pravděpodobnost výskytu budoucí deprese nebo stresoru. Tím pádem, dochází k narušení adaptivních vzorců chovánía člověk není schopen vyvinout jiné vzorce, které nahrazují ty předchozí.

To vyvolává negativní emocionální reakci., jehož intenzita závisí na dvou faktorech: na důležitosti události pro člověka a na míře narušení každodenního života.

Vzniká tak negativní nerovnováha ve vztahu ke kvalitě interakcí osoby s jejich prostředí, které se zhmotňuje v poklesu pozitivního posílení a zvýšení míry prožitků averzivní

Kritické zprostředkující faktory

Stručně řečeno, Lewinsohnova sebezaměřující se teorie deprese navrhuje, že v řetězec událostí vedoucí k nástupu depresivní epizodykritické faktory, které zprostředkovávají účinky snížené míry pozitivního posilování na depresi, jsou:

• Zvýšení sebeuvědomění (automatické ostření).
• Nárůst negativních zkušeností.
• Neschopnost člověka vyrovnat se se stresem (např. životní událost, např. ztráta).

Vysoké sebeuvědomění

Přesněji řečeno, Lewinsohn navrhuje, aby se dva prvky spojily, aby vytvořily zvýšené sebeuvědomění: na jedné straně komentovaná negativní emocionální reakce spolu s negativním dopadem v důsledku toho, že osoba nedokázala zvrátit následky stresu. Tak, tato suma způsobuje vysoký stav vědomí.

Toto sebeuvědomění určuje původ tří faktorů: kognitivní změny, negativní důsledky v chování a zesílení předchozích emočních reakcí.

Nárůst sebeuvědomění spolu se zesílením negativních emocí v člověku způsobuje snížení sebeúcty a řada kognitivních, emocionálních a behaviorálních změn které souvisejí s depresí. Tyto změny zase zhoršují sebeuvědomění a vytvářejí začarovaný kruh, který depresi udržuje a prohlubuje.

Vlastnosti, které predisponují k depresi

Lewinsohn's Self-Focusing Theory nabízí řadu predisponující vlastnosti, které zvyšují riziko výskytu depresivní epizody nebo depresivní poruchy. Tyto jsou:

• Být ženou.
• Být 20-40 let.
• S předchozí anamnézou deprese.
• Mít špatné zvládací dovednosti.
• Se zvýšenou citlivostí na averzivní události.
• Být chudý.
• Vykazujte vysoký sklon k sebeuvědomění.
• Mít nízké sebevědomí.
• Mít nízký práh aktivace depresogenních autoschémat.
• Ukažte mezilidskou závislost.
• Mít děti do 7 let.

Ochranné faktory

Na druhou stranu Lewinsohn ve svém modelu také pózuje řadu ochranných faktorů proti depresi. Ty jsou v zásadě tři:

• Vnímejte sami sebe, jako byste měli vysokou sociální kompetenci
• Často prožívejte pozitivní události
• Mít intimního a blízkého člověka, kterému můžete důvěřovat.

depresivní nálada

Na druhou stranu Lewinsohnova Teorie sebezaostřování také specifikuje existence zpětnovazebních smyček které určují úroveň závažnosti a trvání depresivní epizody.

Na druhé straně považuje depresivní stav mysli za nezbytný k vyvolání negativních důsledků deprese; Zmíněný depresivní stav mysli má proto ústřední roli.