6 zvyků a chování lidí, kteří se podceňují

Při několika příležitostech jsme spolu mluvili Psychologie a mysl o potížích, kterými procházejí lidé, kteří mají nízké sebevědomí. Než začnete číst tento text, doporučujeme vám podívat se na následující příspěvky:

„10 klíčů ke zlepšení sebevědomí za 30 dní“

"4 typy sebeúcty: ceníš si sám sebe?"

„Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním nejhorším nepřítelem

Lidé, kteří se podceňují: co mají společného?

Patříte k lidem, kteří se podceňují? Možná to není váš případ, ale určitě znáte ve své rodině nebo v okruhu přátel někoho, kdo se podceňuje. Žijeme v konkurenčním prostředí, kde jsme velmi náchylní k podceňování druhých lidí, ale tento problém může člověka postihnout i ve vztahu k jeho názoru na sebe sama.

Je mnoho lidí, kteří o sobě mívají špatné mínění, a to je problém, který je omezuje v osobním i pracovním životě. Příčiny podcenění jsou zcela specifické: nedostatek sebevědomí, nejistota, komplexy...

V dnešním článku se seznámíme s behaviorálními a psychologickými klíči lidí, kteří se podceňují

. Pokud si myslíte, že můžete mít problém podobný tomu, který popisujeme, bylo by dobré pustit se do práce na zlepšení tohoto důležitého aspektu vašeho psychického zdraví.

1. jsi přehnaně skromný

Jste přehnaně skromný? Skromnost je častým bodem mezi lidmi, kteří se podceňují. Neznamená to, že by se všichni skromní lidé podceňovali, ale je velmi běžné, že nejistí lidé na kompliment reagují slovy „nic velkého“.

V tomto případě je nejlepší radou nechat se milovat ostatními. Přijímání lichotek a chvály je skvělý způsob, jak se spojit s jinou osobou. Pokora je ctnost, ale musíte si být vědomi i svých předností. Jedna věc neodstraní druhou.

2. Příliš si vážíte názoru ostatních

Lidé, kteří si sami sebe dostatečně neváží, se často neustále odvolávají na názor jiných lidí. Příklady tohoto: "Můj přítel říká, že...", "Můj šéf mi vždycky říká...". To sice a priori není nic špatného, ​​ale naznačuje to určitou nejistotu v sobě samém, a proto tyto lidé se snaží znovu potvrdit to, čemu věří, na základě názorů a pozic postav autorita.

Vždy mluvit a podporovat se tím, co řekli ostatní, je známkou zranitelnosti a nedostatku sebevědomí. Vaše názory jsou vaše vlastní a musíte je prosazovat.

3. Vždy kladete na první místo blaho druhých.

Lidé, kteří neustále myslí na blaho druhých, jsou obvykle považováni za laskavé a altruistické. Je to pozitivní, ale buďte opatrní, pokud vždy upřednostňujete štěstí druhých před svým vlastním. Protože možná podceňujete svou lidskou hodnotu.

Pokud vidíte, že vše, co děláte, je zaměřeno na uspokojení ostatních, musíte si připomenout, že si také zasloužíte chvíle štěstí. Není špatné si jednou za čas dopřát.

Vědět více: "Wendy syndrom: lidé se strachem z odmítnutí"

4. Jste snadným terčem smíchu a posměchu

Nejistí lidé neustále přemýšlejí o dojmu, který zanechají na každého, koho potkají.. Je tak těžké na to přestat myslet? Pro někoho, kdo ji podceňuje, je to hodně. To v nich vyvolává úzkost a může to vést k posměchu a smíchu lidí kolem nich.

Musíte se naučit zlepšit své sebevědomí. Když se chováte přirozeně, bez umělosti, lidé si toho všimnou a pozitivně si to váží. Pokud budete naopak příliš opatrní na to, abyste si je oblíbili, způsobíte opačný efekt.

5. pochybuješ o svých šancích

Každý má jedinečné vlastnosti, ale lidé, kteří se podceňují, si je neuvědomují.. Žijí v domnění, že jsou jen dalším člověkem z milionu a že v ničem zvlášť nevyčnívají. To může znamenat, že neriskují, že řeknou, co cítí vůči jiné osobě, nebo že se na pracovišti cítí spokojeni s velmi málem.

Tyto druhy poraženeckých myšlenek vás jen potopí a nezvednou hlavu. Jsou zdrojem nejistoty. Když si nevěříš ty, kdo bude?

6. Cítíte se dobře ve své komfortní zóně

Jednou z příčin nejistoty, kterou pociťují lidé, kteří se podceňují, je jejich neschopnost dostat se ze svého komfortní zóna. Vyhovuje jim šedý život a necítí se dostatečně silní, aby svou situaci zlepšili. Místo toho, aby utíkali před vším, co jim dělá špatně, mají nejistí lidé tendenci se stáhnout do sebe; zůstávají v klidu.

Musíte se pokusit dostat z tohoto začarovaného kruhu a hledejte nástroje, které vám mohou pomoci zlepšit vaše sebevědomí. Prostřednictvím těchto tipů si možná budete moci uvědomit, že něco ve vašem životě není úplně v pořádku. Nastal čas najít způsob, jak mít lepší sebevědomí a začít si vážit sami sebe za to, za co stojíte, což je hodně.