Strach z hodin (chronometrofobie): příčiny a příznaky

Lidské bytosti mohou vyvinout strach z čehokoli a někdy jsou tyto obavy iracionální a trvalé. Je to to, co je známé jako fobie, porucha, která se obvykle rozvíjí v důsledku traumatického zážitku v minulosti..

Fobie jsou mnoha typů. Některé z nich jsou velmi zvláštní, jak jsme vysvětlili v našem článku „15 nejvzácnějších fóbií, které existují“. A právě některé fobické poruchy mohou mnohé lidi překvapit neškodností obávaného podnětu. Jasným příkladem je chronometrofobie nebo strach z hodin.

Mnoho čtenářů si jistě klade otázku, "jak je možné, že toto zařízení tak užitečné a nepříliš nebezpečné vyvolává strach?" V tomto článku na tuto otázku odpovíme a ponoříme se do příčin, příznaků a léčby tohoto porucha.

Co je chronometrofobie

Jak jsme si řekli na začátku článku, existuje mnoho druhů fobií. Můžete si to ověřit v našem článku "Typy fóbií: zkoumání poruch strachu".

Tyto iracionální obavy lze klasifikovat do sociálních fobií, agorafobií nebo specifických či jednoduchých fobií. Druhé se liší od prvních, protože fobickým podnětem je předmět, činnost, situace nebo zvíře. The

fobie z klaunů (coulrofobie), pro psy (kynofobie) a jako, fobie z hodinek (chronometrofobie) patří k tomuto typu fobií.

Fobie se řadí do skupiny úzkostných poruch, proto je úzkost kromě extrémního strachu jedním z charakteristických příznaků této poruchy. Lidé, kteří trpí chronometrofobií, v přítomnosti hodinek nebo své představivosti pociťují extrémní strach, úzkost, zmatenost, potřeba vyhnout se obávanému podnětu a mnoho dalších příznaků, které způsobují nepohodlí.

Vztah této fobie se strachem z plynutí času nebo chronofobií

Hodiny jsou předměty, které nám říkají čas a které nám umožňují poznat časový okamžik, ve kterém se nacházíme. Pro život současného člověka jsou tato zařízení velmi užitečná.

Ale u některých lidí se tyto fobie rozvíjejí z různých důvodů. V některých případech je tato fobie spojena s chronofobií nebo strachem z plynutí času.. Tato porucha je komplexní a podle odborníků se s ní častěji setkávají starší lidé a jedinci ve vězení. V případě vězňů se tato porucha nazývá „vězeňská neuróza“.

• Pokud se chcete ponořit do této patologie, můžete si přečíst náš článek: "Chronofobie (strach z plynutí času): příčiny, příznaky a léčba"

Příčiny fobie z hodinek

Fobie z hodinek se ale nejeví jen jako důsledek chronofobie. Nejčastější příčinou je důsledek traumatického zážitku, obvykle v dětství.. Chronometrofobie se rozvíjí klasickým podmiňováním, protože k ní dochází asociací a podnět, který zpočátku vyvolává reflexní strachovou reakci a který původně nevyvolával. příčiny. Tento poslední podnět se nazývá neutrální podnět. Poté, co jsou tyto podněty prezentovány společně a v důsledku traumatického zážitku, může neutrální podnět vyvolat reakci strachu.

Ivan Pavlov původně zkoumal tento jev; nicméně prvním výzkumníkem, kterému se podařilo u lidí vyvinout fobii, byl john b. Watson, americký psycholog, který provedl řadu studií, které jsou dnes považovány za neetické.

• Chcete-li toto téma prohloubit, můžete si přečíst náš článek „Klasické kondicionování a jeho nejdůležitější experimenty“

Příznaky

Tato fobie má ale vliv i na chování subjektu, který se jim v přítomnosti hodinek spíše vyhýbal. Další charakteristické příznaky, známé jako fyzické příznaky, jsou:

• Zrychlený tep.
• Nárůst srdeční frekvence.
• Pocit dušnosti a hyperventilace.
• hypersudace
• Suchá ústa.
• střevní nevolnost
• Bolest hlavy.
• Napětí ve svalech.

Léčba

Úzkostné poruchy jsou velmi častým důvodem pro konzultace v psychologických poradnách. Mezi ně patří fobie, které způsobují velké nepohodlí. Pacienti si často uvědomují problém, kterým trpí, ale strach je emoce, která se odehrává v primitivním mozku a ne v neokortexu (racionálním mozku), takže fobie obvykle nereagují na logické argumenty. Fobii nejlépe léčíte díky expoziční terapii, která patří k terapeutickému modelu tzv kognitivně behaviorální terapie (CBT).

CBT je forma psychoterapie, která přinesla mnoho výsledků a která zahrnuje další užitečné techniky pro léčbu fóbií, jako např. relaxační techniky, které pomáhají pacientovi kontrolovat příznaky této patologie.

Jednou z nejpoužívanějších technik je systematická desenzibilizace, která zahrnuje obě předchozí a která spočívá v postupném vystavování pacienta fobickým podnětům.. To znamená, že například nejprve je pacient vystaven fotografiím, na kterých se objevují hodinky, takže později, v posledních fázích léčby, mohou mít přímý kontakt s podnětem obávaný.

Dnes se úspěšně používají i jiné druhy terapie. Kognitivní terapie založená na všímavosti nebo terapie přijetí a závazku jsou některé příklady. Navíc, jak jsme vysvětlili v našem článku „8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů z vašeho smartphonu“, nové technologie slouží také k léčbě fobických poruch.